皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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行走的训练方法
一、锻炼力量的方法。
步行属于动态美，是一种全身协调运动，在此过程中掌握主动权又至关重要。锻炼的时候，双手固定于腰部，脚背绷直，踮着脚尖正行，无需额外的场地和时间，任何时候在家练习都可以。
二、要练习步法，不要用内八字或外八字。
画一条直线或在地面利用空隙练习，两脚内缘的着力点力求落在一条直线的两侧，经过不断的练习，保持良好的行走轨迹和稳定性。
形象礼仪课程
女生几种基本站姿
身躯立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴唇微闭，面带微笑，双手自然垂于身体两侧，双膝并拢，双腿绷直，脚跟紧，脚尖呈“V”形分开。
体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，双唇微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚向前，右脚跟靠左脚弓，两脚尖呈“V”形，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴腹部，身体重心可放在两脚上或单脚上，并经过重心的移动缓解疲劳。
舒适整洁的学习环境
学习礼仪的作用
商务礼仪注重三个基本点：礼节，仪容，仪态。其中礼节是礼貌性的动作语言，而仪容是外表打扮，服装装饰这些，仪态指得是个人的姿势动作。一次常见的商务礼仪见面其实涉及的内容是相当多的，而且同样对于商务人员相当重要。每个员工的好形象，在商务交往对象看来，都是企业的好形象，任何一个员工的不好形象，都会对整个企业造成伤害。对于企业管理者来说建立企业文化，塑造整体企业形象，培养提升自己企业员工的形象是很重要的，在商务活动中，商务人员的个人形象不仅代表他们自己，也代表他们所服务的企业。
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