南宁注意力训练_直播+辅导双师教学_学会为止

静态视觉——一目了然

1.在你的房间里或者外面找一些东西，比如手表、钢笔、台灯、椅子或者一株花草，距离60 cm左右。直视前方，自然眨眼，注意这个物体。默数60 ~ 90次，即1 ~ 15分钟。默默数数的时候，要认真注意。闭上眼睛，试着在脑海中勾勒出物体的图像。应该尽可能详细的描述，用文字描述其特点。然后反复看一遍，有错误再补充。

2.经过训练，你逐渐转向更复杂的物体，观察周围事物的特征，然后闭上眼睛回想。重复几次，直到看到每个细节。你可以观察地平线，衣服的颜色，植物的形状，人的姿势和动作，天空中云的形状和颜色。观察的要点是不断改变眼睛的焦点，尽可能记住完整物体不同部位的特征。记得越多越好。每次分析练习结束后，闭上眼睛，用灵魂的眼睛全面观察，然后睁开眼睛，通过与实物对比来修正自己对灵魂的印象，然后再闭上再睁开，直到完全一样。你也可以专注于一个环境中的一个形状或颜色，并尝试在你周围的其他地方找到它。

3.建议你再去观察名画。一定要把自己的描写和原著对比，力求描写细腻细致。用名画练习时，要通过形象思维来激发自己的感情，感情会产生兴趣，兴趣会上升为情绪。

这样既能提高观察力和注意力，又能提高记忆力和创造力。因为在创建心脏新图像的过程中，你吸收了大量清晰的视觉信息，并储存在大脑中。

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培养专注4岁的孩子一般能有13分钟左右的专注力时长；5岁的孩子有15分钟的专注力时长；6，7岁能有20分钟左右的专注力时长。虽然“拆分时间段”的做法，爸妈们也可以在孩子更早的年龄采纳，但4岁后建议以这种方式为重点，培养孩子的目标意识。例如，妈妈可以建议孩子：“13分钟内，你就专心画画，别的事情都不能做”，例如，爸爸可以建议孩子：“15分钟内，你把这本绘本看完，然后向爸爸分享你看了什么，不能做别的事情”，时间段结束后，孩子可以稍作休息一下，然后再考虑下一个13分钟或15分钟。

从幼儿心理发展的角度来说，小朋友5岁左右会发展“自我控制”的能力。即孩子们5岁前基本上是想怎么玩就是怎么玩，但有些天生专注力较好的孩子，会在这方面表现得优秀一些。所以爸妈们在孩子成长中，有针对性地培养孩子的专注力很重要。因为专注，是一个人未来达成人生目标、获得成就的重要能力。

在拆分时间段培养孩子专注的过程中，我建议爸妈们可以给孩子准备一个计时器，有响铃功能的。到点了就“叮当”一声，也能帮助孩子建立感官的时间概念。

1.运营时间长说明这个机构还不错，能撑这么久，也是技术性的。中国注意力培训网有10多年的商业历史，是经得起考验的企业。

2.老师，有完整的团队，才是好的团队。整体而言，注意力训练需要训练老师指导孩子的训练，数据分析老师分析孩子的大脑数据，并根据数据调整训练方案。

3.直营店，国内有多少直营店，建议不要考虑加盟店，因为这种师资力量无法保证。

4.不管是一对一，现在的教育，一对一效果更好，老师有足够的时间观察孩子，可以及时调整自己的注意力训练项目。