南宁学生学习注意力方法课程

快速视觉-稀疏无泄漏

取50张7 cm见方的纸，每张纸上写一个汉字或字母。字迹要清晰工整，字面朝下。或者打牌。拿出10张床单，闭上眼睛，让它们面朝上，尽量铺在桌子上。现在睁开眼睛，在很短的时间内仔细观察它们。然后转身用记忆把看到的单词写下来。然后，用另外10张纸重复这个练习。每天做三次，重复10天。第10天注意自己进步了多少。

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心理原因——父母往往对孩子抱有很大的期望，如果期望过高，孩子会难以承受。当孩子没有达到父母的期望时，父母并没有正确引导孩子的情绪，而是否定和责备孩子。长期以来，孩子的逃避和自卑在日常生活中被下意识地转化为专注力不集中的行为。

外因——父母吸烟行为导致孩子长期吸入过量二手烟，吃一些含有人工色素和添加剂的垃圾食品，导致孩子免疫力低下，营养不足。这些营养素的缺乏与专注力不集中密切相关。

生理原因——生产过程长，缺氧，难产，脐带绕颈等问题导致大脑皮层损伤，神经递质代谢异常，发育不全。所以孩子控制能力差，专注力不足。如果症状轻微，家长需要正确指导；如果症状严重，需要在专业机构指导下进行改善。

家庭原因——父母感情不和往往导致孩子过于敏感；父母不帮助孩子养成好习惯，经常在孩子自己做事的时候大声看电视节目，或者总是在孩子面前玩手机。孩子长时间得不到互动，无法运用思维能力。孩子总是处于紧张活泼的状态，很难安静下来，做事也不够用心。

1.5岁宝宝的移动路径像蜘蛛网，各个位置之间的移动路径很难达到一条直线。7分钟，宝宝平均打了8个位置。

2岁的我平均7分钟打6个位置，几乎每个位置都是来回的，虽然比我1.5岁的时候好一点。

2.5岁，虽然平均7分钟打了7个位置，但是孩子的活动路径在各个位置之间几乎是直线的，孩子的目标意识已经表现出一定的方向感。

3岁的我平均7分钟打3个位置，路径比较直白。很明显，这个阶段的孩子专注力提高了。

4岁，平均7分钟只打2个位置，路径往往比较直。

所以，如果你想知道你的孩子有多专注，父母可以在客厅模拟这个场景。和图中一模一样的玩具不需要放在每个位置，可以是孩子平时玩的玩具。然后把孩子带到玩具那里，然后设置闹钟，最后观察孩子的玩耍情况，记录孩子去了多少玩具。在7分钟内，你就可以知道孩子们是否玩了每一个玩具，孩子们是否在每个玩具室里都过于分心。

值得提醒的是，如果所有的玩具都是新的，那么每一个新玩具很快被孩子光顾的概率会因为好奇而更高。因此，家长可以更好避免使用新玩具来观察孩子的注意力。

7分钟后，如果你的孩子表现比同龄孩子差，那么你就可以知道你的孩子注意力已经落后于同龄孩子了。如果你的孩子比较小，少逛玩具，长时间专注于每一个玩具，可以说你的孩子非常专注。婴儿期的优秀专注力往往等于智力。一项众所周知的研究是，研究人员让一些婴儿看照片，这证明了那些长时间盯着照片看的婴儿将来会更聪明。

训练孩子的专注力，途径有很多，培训机构只是其中之一。

首先，作为家长，你首先要明确，训练孩子专注力，不能完全依靠培训学校，而应该把训练融入日常生活学习中去，这样才是最有效的。

其次，在选择培训机构时，一定要多打听，多比较，多多和培训机构老师沟通，因为，适合自己的才是好的，可以选择一对一，这样才更有效。

广西优才乐学教育一家致力于打造高品质中国青少年专注力潜能开发的专业素质教育机构，拥有独立的教研团队，具有完整的脑力训练体系，摆脱传统的教学模式，以生动有趣的方式进行授课，快速提高学生专注力和学习成绩。