为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能+篮球训练
以智慧科技赋能的运动课程
点击咨询潍坊高新区少儿体适能篮球训练
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2023-04-26
导语概要
儿童体适能并不是为了竞技比赛而生，这个项目更加偏向于建设孩子们的身心健康。在身体方面，儿童体适能有多方面的锻炼，例如提升速度增强身体协调性，这个方面的运动对于3-5岁的小朋友能够起到避免摔跤的作用；耐力训练不仅可以刺激孩子们的“运动细胞”，还可以增强心肺功能。儿童的身体发育是分阶段的，并不是所有的运动都适合各个年龄段的小朋友，所以家长们在带领孩子运动的时候也需要考虑到这一层面，所以儿童体适能教练都会根据不同年龄段制定不同的课程。
儿童体适能并不是为了竞技比赛而生，这个项目更加偏向于建设孩子们的身心健康。在身体方面，儿童体适能有多方面的锻炼，例如提升速度增强身体协调性，这个方面的运动对于3-5岁的小朋友能够起到避免摔跤的作用；耐力训练不仅可以刺激孩子们的“运动细胞”，还可以增强心肺功能。儿童的身体发育是分阶段的，并不是所有的运动都适合各个年龄段的小朋友，所以家长们在带领孩子运动的时候也需要考虑到这一层面，所以儿童体适能教练都会根据不同年龄段制定不同的课程。
课程理念
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表现力
加强社会交往塑造意志品格。
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脑力
促进全脑开发提升智力水平。
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体力
提高身体素质掌握运动技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以运动为载体，促进孩子身体、大脑、社交全面发展，接轨世界，接轨未来。
少儿体适能训练
体适能和专项是很有必要结合起来的，不仅是篮球、平衡车举例的项目，像乒乓球、羽毛球、足球、攀岩、游泳等专项运动，甚至是学科类如英语、数学都可以和体适能结合。“练了体适能的孩子，再去做这些专项运动，效果是完全不一样的”。不仅这样，体适能运动还会积极影响孩子的思维能力，进而促进孩子认知能力和学习能力的发展。
超能星球体适能课程
体适能是一切运动的基础，所有的专项运动都包含体适能训练的部分，超能星球的体适能课程，**中高强度的动作训练和游戏，帮助孩子获得健康的体魄，良好的身体素质和杰出的运动能力，并在此基础上，发展小朋友认知、情感和社交领域的能力。
身体位移技能：
跑动、跳跃、钻爬。
姿势控制技能：
静态、支撑、悬垂。
物体操控技能：
投掷、抛接、踢打。
超能星球篮球课程
超能星球的篮球课程具备十年以上专业经验的沉淀，结合篮球运动技术的四大领域，帮助孩子锻炼身体素质的同时，培养篮球兴趣，获得篮球运动技术启蒙，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。
运球技术
投篮技术
传球技术
突破技术
少儿体适能训练项目
**阶段大肌肉群比小肌肉群更加发达，所以他们喜欢整体不停的活动。训练内容：以静态平衡练习为主，简单的动态练习为辅，动静结合的平衡练习；以静态主动拉伸为主，动态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习；以模仿体操为主，动作技能练习为辅的灵敏协调练习；以反应速度为主，动作速度和位移速度为辅的速度练习
全覆盖学习路径
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测：
初始水平分析评估、阶段性数据监控、针对性安排训练。
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学：
体能基础和篮球专项学习、线上线下融合模式、覆盖学习全流程。
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练：
每节课后在教练的指导下自主练习，班级、社群打卡、掌握技巧、发散思维。
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玩：
特色趣味运动项目，身心激活，玩中带学，让孩子爱上运动。
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赛：
定期比赛以赛促学，培养孩子竞争、团结、荣誉、抗挫能力。
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评：
线上社群教练点评，分析数据定量评估孩子运动水平。
少儿体适能的发展趋势
学校体育教育与体适能的结合：随着国家社会经济水平稳步增长，国民日常生活水平不断提高，人们对体制、健康越来越重视，终身体育意识也逐渐加强。教育假陶行知先生说：“我们深信健康是生活的出发点，也是教育的出发点。”青少年健康是社会关注的重要环节，同时教育青少年加强体育锻炼，形成终身体育习惯是现阶段学校教育的重点和出发点。
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