南宁好孕妈妈

产后恢复师培训要多久？高级产后恢复师培训班为您进行解答，学习产后恢复师培训大约需要2-3个月的时间，但是因为每个人的学习能力和接受能力不同，所以学习时间也不一样，具体还要看本人的接受能力。 1、首先要确认这个学校是否有适合你自己的专业；2、选择学校一定要去学校看看，教学环境跟师资力量；3、问清楚学习的时间，以及会不会项目教学，这样毕业后好就业；4、学完后，学校会不会推荐就业，这点也很重要。

1.产后体貌恢复：妊娠纹修复，产后安提，颈部护理。
2.产后形象恢复：产后瘦身，产后纤体，局部塑形，全身塑形等。
3.产后胸部护理：开始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等。
产后康复指在先进的健康理念指导下，利用现代科技手段和方法，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练。包括对产妇心理以及产后子宫、、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整，使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。

1. 职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复师的概念与性质，产后恢复师职业道德，产后恢复师职业礼仪规范。
2.女性生殖系统解剖与生理：女性生殖系统解剖(内生殖器**、外生殖器**、内生殖器**邻近器**), 骨盆;女性生殖系统生理。
3. 产后恢复基础知识(一)：产后体制、体型恢复。
4. 产后恢复基础知识(二)：产后心里恢复及美容指导。
5. 产后恢复相关中医基础：阴阳;五行;脏腑;气血津液。
6. 人体经络：产后恢复相关经络与腧穴。
7. 推拿按摩基本手法：推拿按摩治疗的基本作用及常用手法。
8. 手法操作：背部、肾部、腹部、卵巢、子宫手法讲解;产后恢复操的目的及瑜伽瘦身的教学和演练。
9. 产后恢复师沟通技巧：沟通的定义及种类;与客户沟通的技巧。
10. 产后心理指导：产后恢复心理调适;健康的表现及标准。
11. 产后营养指导：了解将康理念;七大营养素的掌握;产后膳食指南。
12. 分娩后护理：产后并发症的护理及措施;产后身心护理及教育宣教。
13. 产后锻炼、美容指导：产后恢复操及产后瑜伽作用指导;产后美容保养指导和宣教。
14. 产后恢复仪器介绍：产后恢复仪器的作用原理及使用途径与方法。

▋气血的恢复

生产时，妈妈们都消耗了过多的力气和精力，因此生产后新妈妈们普遍都身体虚弱、且疲乏无力、脸色苍白。因此，新妈妈们首先就需要恢复气血。

▋健康的恢复

怀孕生产是一个时间较长的过程，在生产后，新妈妈的身体健康也可能出现各个方面的问题。当然，身体健康是基本要求，所以新妈妈们也要积极做好身体健康的恢复工作。

▋伤口的恢复

选择剖腹产的女性，必然会留下伤口；而选择顺产的女性，也大部分都需要做阴侧切手术，这样也会产生一些伤口。因此，伤口的恢复也是产后面对的一大任务。

▋心理的恢复

如今，产后抑郁症的患者越来越多，这主要与产后新妈的心理状态有关。因此，产后不仅要注意新妈们的身体恢复，还要注意心里的恢复。