产后修复培训
小班制实操教学,让你学到实用技能
快速咨询产后恢复,是指女性在生产完毕后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复含的主要方面有产后的体型恢复、后后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养含的均衡。产后恢复师能提供如下服务:满月发汗排毒、全面调理产后亚健康状态;妊娠纹修复,还原完美肌肤;无痛剖宫产疤痕修复;产后量身减肥S塑形,腰腹收紧;产后经络调理,缓解药颈酸痛;产后疏通乳腺,增加乳汁分泌;胸部坚挺提升,乳晕染红。
点击注册-试听当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念,她们尤其重视产后生活质量,对健康和美丽充满期待。但目前为止,全国各个城市产后恢复等服务项目屈指可数,专业产后恢复培训机构更是凤毛麟角,产后恢复理疗师服务人员,市场缺口巨大,远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。按照专业人士预计,产后恢复的城市市场潜力愈百亿元,全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计,产后恢复行业的年产值已超过5亿元,因此,我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。
产后恢复师平均月薪在6000元~10000元以上。
基础知识括三大知识:产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识。
操作技能主要括:初级产后恢复师操作技能:产妇头面部恢复、 产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等;中级产后恢复师操作技能:产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形、高级产后恢复师操作技能、产后高级保健运动、产后特殊护理、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适; 师资产后恢复师操作技能等培训内容。
产后大肚子
一:恢复正常的饮食结构。在怀孕期间,为了帮助孩子补充营养,妈妈们总是补这个补那个的,要想在产后恢复身材,那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯,产后初期因为身体虚弱,建议也
应该补充多点营养先,等到3个月后,把饮食以蔬菜、水果,和粗粮为主!
二:勤运动。产后身体虚弱,可以多休息一点,但是也不应整天呆在家里,尤其是3个月后,应该开始多连一些瑜伽或跑跑步!
产后减肥
专家指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。
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