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通常洗头时间都会是在夜晚。不少MM忙碌一天回到家后。感觉头发异常油腻，认为用一热水来洗会更容易将油腻的感觉去掉，常理来说是热水是可以快速的清洗掉头发的油腻。但是这样对头皮带来的伤害更大。美发专家表示，正确的洗头方式应该使用温水，因为这样对头皮的刺激性会相对降低。秀发也会“疲惫”，白天的倦怠、压力，不但会在肌肤上雕刻下痕迹，同样也不会放过我们的秀发。专业美发研究机构最新的研究发现，随着现代人工作压力的增加以及自然污染的不可抗拒，身体的给养首先会满足皮肤的需要，然后才能满足到头发，所以头发的营养会在到达头皮之前就被代谢掉了。肌肤补充营养的黄金时间，是在夜晚10点到零晨两点，恰恰在这个时候也是头发得到修复的最佳时间了，所以头发也比肌肤更需要整夜的“面膜”滋润，来延缓岁月的侵蚀。

其实我们要想成为一个发型师很容易，而真正难的是要做一个优秀的、杰出的发型师，而要想成为一个优秀的而且成功的发型师更是难上加难。但是这并不代表我们就无法达到那样的高度，只要你有坚定的信念与信心，一切问题都可以解决。

在发型师的职业生涯中，技术是发型师赖以生存的根本，而你的心态则是走向成功的精髓所在！

发型师在美发行业中起着不可估量的主导性作用，而做为发型师的你，只要有良好的心态，在遇到问题时能够用积极、向上的心态去面对，那么无论你走到哪里都会发光！

维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。维生素E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

应该选用适合自己发质的洗发水,最好和护发素配套使用,或者同时使用精华素和发膜。另外,除了每天要用护发素外,每个星期最好做一个发膜修护，洗完头发把精华素涂在头发 上,稍微按摩一下,然后用一条热毛巾包住头发,煸3分钟再洗,效果非常好!

而在洗发水跟护发素的选择上,不同品牌之间的护发素成分有相差,剂量配置也不一样 ,所以最好选择洗发水护发素最好配套使用。而且同一款洗发水香味比较接近,所以还是同一款比较好。