赛尔青少年足球

足球让你自信，因为足球运动是少年儿童非常喜爱的体育项目。除足球本身的特点和魅力吸引外，还在于经常从事足球运动会给人的思想、身体、心理、学习、生活带来诸多益处。

全面的身体素质是在经常从事踢球活动、参加比赛或有目的、有计划的训练中得到发展提高的；经常进行足球运动，能较有效地发展和提高人的心理素质。培养人的多种性格，如勇敢顽强，坚忍不拔，争强好胜，胜不骄，败不馁……

张家港塞尔足球俱乐部环境设施怎么样？塞尔足球俱乐部足球场的训练设施是一流的，为考虑家长观看训练舒适度，足球场准备了洁净舒适的折叠看台椅。此外，球场配备完善的消防、安防、监控、自控系统使得赛尔足球训练营成为一座现代化的青少年足球培训基地。

1.自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。

2.传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。

3.对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。

4.传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。

5.边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。反正被人破坏了也是边线球。

想练好足球张家港塞尔足球俱乐部是不错的选择，赛尔青少年足球俱乐部是首家将幼儿教育融入到体育项目中的教育机构。包含一片七人制球场、一片五人制球场、半片篮球场以及休息室、值班室、更衣室、器材室等训练辅助用房区域；在训练条件上，足球场的设施堪称一流。

带球，你可以先练练带一部，跑三步，就是将球往前淌一点，然后三步内追上，但你熟练了，可以带一步，跑两步，很熟后就可以粘球跑了，像梅西那样的。

传球，当你没有把握过掉对方时，精准的传球可以帮助你通过和队友的配合过人，我经常和我的边锋搭档做二过一配合，传球的方法多种多样，具体可以参见巴萨的传球训练。

S型绕杆练习，可以有效得帮助你提高你的重心转移速度，这是过人时很重要的，往往一个单车就可以过掉对方，原理就在于自己的单车大幅度得摆动而迷惑了对手，马赛回旋也是如此

在足球训练方面塞尔足球俱乐部摈弃以往国内单调的体育训练模式，以足球为载体，通过足球训练及比赛，培养青少年沟通合作能力、竞争意识，提升身体素质，逐步养成良好的运动习惯，全面建立阳光健康的人生态度和自信心。

力量训练

力量训练分为上肢力量，腰腹力量，下肢（大腿与小腿）力量的训练：

1.上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。

2.腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

3.大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

4.小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

张家港有没有好的足球培训？小编为你推荐张家港塞尔足球俱乐部，他们的培训环境非常不错，他们家还有一块空中球场，在教学设施这一方面也是非常好的