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训练场馆
成长体育力求为孩子提供高质量的训练场地，现已在苏州市、昆山市内有多家体育场馆可供学生学习和锻炼。场馆内设施齐全，各种训练用器材和设备应有尽有，保证给学生的锻炼提供**好的基础设施。场馆内可供学生进行篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、游泳、击剑、青少年体适能训练、中考体育等多种项目的培训
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篮球熟练度的掌握和坚持
努力 天赋=成功
没有绝对的天才，都是汗水所累积出来的……
任何时候任何事情都适用的公式，我们的篮球培训中也是适用的，总是会出现一种现象，两个人同时接触我们的篮球培训刚开始的时候可能大家都是相同的，但是由于各种原因一段时间后两个会出现差异，更有一个打球10年的被一个打球2、3年的超越的现象，这种情况总是有的，所以篮球中的就因为这种不定情况很多这就是它的魅力，天赋固然重要它是说明你比其他人距离成功更近一些，但是比不是说你会成功别人不会成功。
古代伤仲永就是典型的例子，天赋过人但是荒废一生，因此有一些知道自己天赋不好的人想走向成功不断的告诉自己要努力不断遇到困难不断克服，现在NBA炙手可热勇士队库里就是一个典型的例子，刚来到NBA的时候并不被大家看好没有强悍的身体，没有高大的身躯，没有技术超群，但是为什么大家现在都在追捧他呢，就因为他知道自己没有比其他人好的天赋，但是经过不断的努力不断的磨练，**终证明了自己，所以我希望我们的小学员无论什么事情要坚持，只有自己不断努力才能走向成功。
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@曼竹鱼 曾带着娃进行了长达40天的欧洲四国自驾游，到底是什么点燃了她的信心和勇气，鼓舞着她走上了亲子游的道路呢？以下是她在#一起来玩萌芽科普群#做的群分享，希望她的经验和感悟能够助你迈出带娃旅行的**步。
只要做好准备，跟孩子一起享受路上的美好时光，没有什么不可以。
在成为一个全职妈妈之前，我曾经在一家报社工作了12年。女儿出生后，经过深思熟虑，我决定辞职，自己照顾孩子。这是一个很艰难的决定，意味着我每天的工作内容，都是和一个小孩捆绑在一起，要操心她的吃喝拉撒玩，不能再像从前那样从容地去买东西、逛美术馆，或者和朋友喝一个悠闲的下午茶。
我想每个妈妈在初为人母之后，多少都经历过一段低潮期。在情绪低落的时候，我也会以泪洗面，在心情不好的时候，我也会忍不住对孩子发脾气。成为全职妈妈之后，出门旅行似乎成了一件遥不可及的事情，每天围着家务和孩子团团转的单调和乏味，消耗了我大部分的时间、精力以及耐心。在这种状况下，有一段时间，我觉得自己经常感到很低落、很郁闷、很抓狂。
改变从现在开始在女儿4个月大的时候，我们**次坐飞机去厦门的外婆家，主要目的是探亲。这次小小的旅行，让经常呆在家里照顾孩子操持家务的我，有了一种时空转换的放松感。一路下来，我发现带孩子出远门其实也没有想象中的那么难。
从那以后，我们一家人出游的机会越来越频繁，每次出游的时间也越来越长。先后去了泰国的清迈和台湾。在女儿一岁多的时候，我的先生离开了他服务七年的公司。我们计划趁着俩人都是无业的状态，来次比较深入的旅行，于是，就有了一家人从去年5月份到7月份进行的长达40天的欧洲四国自驾游。今年年初，我们又前往新西兰南岛自驾游了22天。这些都是我们在女儿2岁前带她走过的旅行版图。
起因是大人我和先生也曾被问过这样的问题：孩子这么小，带出去旅游她什么都看不懂，而且一路上还要伺候她的吃喝拉撒睡玩，大人也玩不好，为什么要这么折腾呢？
其实我们带女儿一起出远门的原因很单纯，因为她是我们这个家庭的一份子。旅行不只是为了吃喝玩乐，它也是一家人一起分享和分担的过程。当然，对于我和先生而言，带孩子出游首先是为了满足大人的需求。因为我和先生想要出门旅行，而与此同时我们也得照看孩子。
主导是孩子对孩子来说，在家门口荡秋千滑滑梯，和坐了十几个小时飞机到欧洲的阿尔卑斯山下荡秋千滑滑梯并没有什么本质区别。重要的是，不管去哪里，有父母照顾陪伴就会感到愉悦和安全。
旅行虽然是大人的决定，但带上孩子一起就不能任性。孩子多大合适旅游，取决于父母对孩子的了解，在这个基础上再判断是不是适合。在目的地的选择上，行程安排上，带孩子旅行都是有讲究的，关键在于能不能根据孩子的情况做好准备工作。行程准备工作越充分，带孩子旅行的质量也就越高。
计划要周密，执行要宽松在带孩子旅行前，准备工作要做充分，计划要安排周密，但是与此同时，在旅行过程中也要有一定的灵活性和弹性，这就需要大人转变观念，在制定旅行计划的时候一定要把孩子考虑进去，孩子大了，也可以让孩子参与到旅行计划的制定中来，这样对于即将开始的旅行，孩子就会更有参与感和积极性，会非常期待和爸爸妈妈一起去旅行。
计划要周密在出发前，旅行计划如果做的周密详尽，那旅行的质量就会提高许多。尤其是时间较长的旅行，涉及的地域也比较多，一定要充分详细地做攻略。有些妈妈曾经跟我说：做攻略、选酒店、订机票实在太麻烦了，不如报一个旅行团省心省力。但我觉得如果带着孩子尤其是小宝宝跟团游，不一定合拍。因为孩子一定是状况不断的，小宝宝可能随时需要换尿片、吃奶，大一点儿的孩子学走路了，可能更热衷自己探索。而旅行团有自己的快节奏，因此需要谨慎选择。
1.制定攻略：
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参考旅行指南书，提前了解一些景点还有地区的情况。
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上旅游论坛看看游记，以及对景点的点评。
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特别留意带孩子的游记，看看景点或者体验项目适不适合让孩子参加，便于有一个参考。
2.预定机票：
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上航空公司的**网订机票，早预订有可能碰到机票优惠打折。
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在**网订机票的时候，会有多个航班的组合，在条件允许的情况下，可以用筛选法选择适合自己家庭的航班时间。比如不选早班机，不选中转时间太短的，在同一个城市也不选需要在不同机场转换的航班，这样都是为了减少带孩子过程中的一些周折。
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可以在订机票的同时，把婴儿餐也一起预订了。
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1岁以下的宝宝，如果体重和身高符合飞机上的婴儿睡篮的尺寸，还可以预订到婴儿睡篮，这样父母在坐长途旅行的航班的时候就不用抱着孩子。
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2岁以下的孩子的机票是成人全票价的10%，并且没有单独的座位。2岁以上的孩子在飞机上有单独的座位，票价是成人全票价的5折。
3.做行程计划：
在制定行程计划的时候，**重要的一点就是要尊重孩子的生活作息规律，尽可能让孩子的吃饭睡觉时间都能够和平时在家里的时候保持一致，这样会减少孩子在旅行途中的不适感，同时也能够让孩子和爸爸妈妈一起享受旅行的乐趣。
执行要宽松亲子旅行计划虽然要做得周密详细，但真正执行起来却要做到宽松灵活。要做到让一家人在旅行途中感觉舒适，**重要的一点就是要放慢脚步，根据孩子的情况或者家人的情况来调整旅行的步伐。
两个人出去旅行总是习惯将行程安排得满满的，每次出发前做行程的时候都希望在有限的时间内安排尽可能多的游玩项目。但是这种做法非常不适合亲子旅行，试想一下，带孩子跑一天的景点，大人都累坏了，更何况小孩子，这时如果小孩子哭哭闹闹，那一家人的情绪都会变得不好。所以在计划亲子旅行行程的时候，尽量让大家在旅行过程中感到 舒适，不要太过于疲惫，在旅行途中，可以随时根据家人的情况调整行程，必要的时候要删减一些行程。
举个例子，我和先生在欧洲自驾的时候，我的女儿一上安全座椅就会哭闹，不肯乖乖地呆在安全座椅，我和先生商量了一下，每次驾车出发前，我们都留给孩子一个完整的玩耍时间，我把它称之为放电，玩耍过后，孩子有些累了，我们再驾车出发，这样孩子就不至于在安全座椅上哭闹不休了。这就是在旅行途中随时根据孩子的情况做适当的调整。
行程计划要宽松，那游玩的预算时间就要加倍。通常一个景点一个小时能玩下来，带孩子可能就需要两个小时，那么一天能去的景点就要有所取舍，比如太过于消耗体力的项目尽量避免，这样就能够保证大家都有一个充分的休息时间，也能够减少家人在旅行途中出现不愉快的频率。
在旅行途中，因为小孩子的好奇心旺盛，很有可能对于自己喜欢的东西专注地看很久，比如花花草草、小蚂蚁、小鸟之类的，我个人建议是不要为了赶大人的景点而催促孩子快走，我们应该尊重孩子对这个世界的好奇心，放慢脚步和孩子一起去享受和发现小角落的乐趣。
我还记得在抵达法国安纳西的一个下午，当时我先生开车有点累就想休息一下，我就陪孩子下车走走。我们停车的位置有很多漂亮的小野花，我摘了一朵送给我的孩子，没想到她也学我，摘了很多小野花放进她吃饭的小碗里，然后一朵一朵的递给我。我当时觉得很感动，孩子好像突然长大了，会去欣赏美好的事物，并且愿意和妈妈一起分享美好的事物。后来每当我想起法国安纳西的那个小镇时，我的眼前就会浮现女儿送给我花的场景，还有她灿烂的笑容。
虽然平时很多家长也经常在陪伴孩子，比如在小区公园玩耍，可如果一家人决定一起出去旅行就会有不同的感受，因为你会和孩子一起记住旅行中遇到的某个美好的瞬间，这和在家里是截然不同的。
旅行路上如何享受独处的时光？如何平衡独处时间与高质量陪伴？
看到这张图片是否有共鸣？妈妈在洗手间里捧着一本书看，孩子在门外拼命的喊“妈妈！妈妈！”，同时“bangbang”的敲门。也许这是很多妈妈的真实写照，每个人都非常珍惜难得独处的时间，哪怕是坐在厕所里读几行字。
如果大家在儿童游乐场里留意一下，可能会看到这样的场景：孩子玩孩子的，家长在旁边坐着玩手机；现在还有一些非常热门的亲子游产品，套餐中包括食宿、娱乐、健身活动等，酒店套房很舒适，自助餐随便吃，更贴心的是提供照看孩子的服务。吃喝玩乐都有人管，父母很省心。
许多大人都渴望在旅行当中拥有属于自己的时间，但是与此同时，孩子也渴望在旅途当中有父母的陪伴，那么这两者之间怎么平衡呢？
我和先生都属于经济型、自助型的背包客，我们无时不刻地跟孩子在一起，通俗点说，也就是换个地方带孩子。怎样获得和享受我们自己独处的时间成为重中之重。举两个例子说明解决方法。
·在旅行的路上，做饭的任务基本落在我先生身上。
以我们在欧洲时的情况为例，早上，我女儿醒来之后的**件事情就是吃母乳，此时爸爸就起床把早饭做了，晚上爸爸做晚餐的时候，我就负责照看孩子。一家人吃完晚饭之后，爸爸忙着给孩子洗澡、刷牙、讲故事，我就负责收拾餐具、自己洗漱。之后就给孩子喂睡前母乳、哄睡，爸爸自己洗漱完还有负责晾衣服的杂务，然后就是自己的时间了。
·在带孩子游览一些景点的时候，也可以做一些分工。
比如说，在博物馆里，一个人照看孩子，另外一个人先专心听讲解，听完以后再换过来；在安纳西房车营地时，我让孩子的爸爸在开了长时间的车之后获得一个充分的休息，我先带孩子。等爸爸睡足了以后，他租了一个单车和儿童座椅带着孩子环湖骑行，回来以后带孩子游泳。对于我来说，也在旅途中得到一个难得的独处时间。
许多家庭在旅途中都会遇到这种情况。爸爸妈妈之间不可避免有争执、有意见不统一的时候。我和先生也是在一次次磨合当中，去努力学习有话好好说，去理解对方的想法，同时放低自己的姿态。钱钟书大师说过，在旅行当中**看得出一个人的品性，因为旅行是**劳顿、**麻烦的，叫人本相毕现。夫妻两个人带幼小的孩子旅行，也是互相考验对方的时候。
我和先生曾经享受过各自旅行的潇洒，二人世界的甜蜜。现在带着孩子，一家三口一起旅行，虽然让我们累了不少，独处的机会也相当有限，但是在分工与磨合当中，也增进了感情。
夫妻带着孩子出游的经验1.不管在旅途当中的有多大的分歧和矛盾，在孩子需要父母的时候要优先照顾孩子的需求，可以把矛盾先放在一边。在照顾好孩子的需求以后，也许你已经忘了刚才为了什么事情吵架，夫妻之间可以重新心平气和的对话。即使两个人之间矛盾没有完全解决，情绪还在，也不要拿孩子赌气。
2.爸爸积极参与育儿，妈妈和孩子都会非常享受。爸爸可以陪伴孩子参与户外活动、骑行、徒步、打闹嬉戏。让孩子觉得旅行是一件非常快乐的事情，这样孩子也会逐渐喜欢上旅行。
3.一些育儿的分歧也许并没有对错之分。只要不是原则性问题，妈妈不用过分紧张。要敢于放手，相信爸爸同样爱孩子，也会努力照顾好孩子。有些时候也可以让爸爸在安全范围内试错，在错了之后，爸爸就会更加明白怎样做才会对孩子更加有益。
带着孩子去旅行，也是给孩子一个高质量陪伴的好机会。父母既需要有自己的时间和空间，也需要和孩子有积极的互动，要寻找一个比较理想的平衡点。陪伴的质量高不高的标准，要看爸爸妈妈和孩子的状态如何。只要双方的状态都是非常愉快的，这样的陪伴就是高质量的陪伴，有助于培养孩子的安全感和自信心。
旅行不是任务，成长自会到来 保持一颗平常心尽管出行前的准备很充分，但是旅行本身会有很多不确定的因素。所谓理想很丰满，现实很骨感。建议大人在带孩子旅行的时候要有心理准备，适当降低自己的期望值，带着一颗平常心和孩子一起上路。带孩子旅行的快乐不是吃了多少精致的美食也不是看到了多少美景，而是享受了跟家人一起旅行的快乐。
每次出游的时候，我唯一的心愿是一家人开心的出游，平安的归来，这是**值得珍惜和感恩的。事实上，每次出游孩子总是会给我们不经意的惊喜，让我们看到她在成长当中的变化。
孩子在不同阶段有不同的变化
这张图是我女儿在不同阶段逛博物馆的照片。左上角这张，是一岁前我们带着她去上海世博园。右上角的这张，是在马德里的博物馆，孩子已经一岁多，我们怕她跑来跑去会伤害到展品，只好抱着她。下面的这张图，是**近一次在新西兰博物馆，孩子已经快两岁了，她很喜欢看博物馆里的鸟，全程没有要求抱抱，自己一直很专注的找鸟看。
再比如坐安全座椅的事情。
我们在欧洲自驾游的时候，**头痛的事情就是女儿一上安全座椅就哭闹，为了安抚她需要想很多办法，包括调整行程、安排小睡时间，或者给她零食等等。而**近在新西兰自驾游的时候，孩子对安全座椅就没有那种特别深仇大恨的情绪了。每次带她上车，她都会说“这是我的宝座，坐上宝座是要出去玩出去买好吃的了”，她自己坐在安全座椅上就会摆弄自己捡来的小树枝、小石头，然后困了就不声不响地就睡着了，到了目的地，就精神饱满地和大人一起玩。我觉得这也是孩子的成长给我们的一个大大的惊喜。
很难说旅行给我的女儿带来了多少改变。旅行只是她成长中很小的一部分经历，不必把旅行的作用放大，而且伴随着孩子不同阶段的成长表现，带孩子旅行也会面临着不同的挑战。
可能老问题解决了，新的问题又出现了。比如小时候我们会关注孩子吃什么，睡得够不够，大运动发展得怎么样……而孩子再长大一些，我们就更关注孩子在教养方面和学习能力的问题。这些问题并不是靠旅行就能解决的。而且每个家庭也有自己的情况，每个孩子都是独一无二的，就像育儿没有绝对正确的教科书，带孩子旅行也是一样的。它需要与时俱进，随着孩子的变化做出调整，旅行经验的积累也不是一朝一夕的事。
家长的自我成长带孩子旅行，不仅让孩子在大人的陪伴当中能够感到快乐和满足，对于大人来说同样也很有收获。我和先生都感到很庆幸的是我们没有因为孩子的到来而放弃自己的一些兴趣和爱好，并且也能够和孩子一起乐在其中。
我把旅行当成一种充电学习的方式，旅行帮助我去认识自己、认识他人、认识世界，也让我观察和思考。我会去留心观察国外的妈妈一个人是如何带着两个甚至两个以上的孩子出门的，与此同时我也会思考国内的大环境为什么会让妈妈们有浓重的不安全感。
在带孩子旅行的过程当中，我从一个风风火火的职场女性逐步学会了调整自己的心态，学会和孩子一起享受当下。带孩子旅行其实也是育儿的一个部分，用一种形象的说法，就是——陪蜗牛散步，孩子在引领我们慢下脚步，用她率真的眼光去重新打量这个世界，用纯粹的心灵去发现生命和生活的美好。所以我很感激孩子，让我学习改变，努力去成为更好的人。
我曾经有一段日子，为自己每天像陀螺一般很孤独的在家中围着家务和孩子团团转而感到失落和苦闷。一家人的旅行拯救了我，让我从单调和枯燥乏味当中有了暂时的逃逸。旅行结束之后，生活虽然恢复了正常，但是我也重新找到了自我和我与外界的连接。
我想感谢孩子，她一路走过来能够健康平安，这真的是人生**值得珍惜的财富。她带给我们的快乐，是旅途当中**难忘的风景；她带给我们的大小麻烦，考验了父母的耐心和智慧。**要感谢的是孩子的陪伴，她让我们真正感到一家人在一起的幸福。我很喜欢寂寞星球创始人托尼惠勒的一句话：当你下定决心准备出发的时候，**困难的时刻已经过去了。我想用这句话与各位爸爸妈妈一起共勉，期待我们在育儿路上一起取暖前行！
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