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球馆介绍

苏州市妇女儿童活动中心

地区:苏州高新区

场馆类型:室内场馆

培训项目:乒乓球 击剑

详细地址:苏州市高新区邓蔚路1150号妇女儿童活动中心

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篮球助攻得分的技巧

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:  

  ** 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后**脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,**后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。    

第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,**后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

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小孩子爱哭怎么办
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小孩子爱哭怎么办:积极引导孩子合理沟通,给予足够的尊重理解

张赛强调,面对孩子的哭闹,要遵循先处理情绪问题再处理事件问题的沟通原则。首先沟通尤为重要。现在的孩子很多为独生子女,与同龄孩子相处时间少、家长的有效陪伴与沟通少都使得很多孩子不会用语言表达出自己的需求和情感,往往借助除语言以外的其他形式来吸引家长注意以得到关注和爱护,这是家长没有在孩子的成长过程中让孩子意识到语言的有效性造成的。例如玩具的损坏,家长可能觉得没有值得哭闹的地方而感到厌烦,但是对于孩子来说可能就是天大的事。家长要学会接纳孩子的情绪,尽量用平和的语气和语调来和孩子交流,要让孩子看到理性沟通的可行性,学着用语言表达需求、用沟通解决问题。“孩子发生情绪问题时,家长不必立刻进行处理,反而冷静下来,想清楚以后再与孩子沟通会更有效果。”张赛对我们说。


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小孩子爱哭怎么办:找到孩子哭闹的原因,孩子需要多陪伴

除了是因为物质上的需求,哭闹可能是情感上的缺乏导致。所以找到孩子哭闹的真正原因,在物质上都满足了之后发现还是爱哭,可能孩子只是需要家长多一点时间的陪伴。“当孩子受委屈了,家长**好的陪伴方式就是给予拥抱,让孩子知道你了解他的情绪。”张赛介绍说。当孩子知道你了解他的情绪,那么他的情绪就容易平稳下来,并停止哭闹。如果孩子只是单纯的情绪宣泄,不愿意完全暴露自己的情感,家长这时只要坐在旁边,表示出自己在陪伴着孩子,用平静的心态面对孩子的哭泣,这样带给孩子情感上的慰藉和安全感,让孩子意识到家长的爱。也可以用好玩的东西转移孩子注意力,使孩子不会过分专注于坏情绪,及时转好。张赛指出,“如果在孩子小的时候哭闹情绪没有得到相应的关注,缺失了安全感,当他长大了就容易养成冷漠、不善表达的性格。”


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小孩子爱哭怎么办:不能过度宠溺、过分代劳

因为独生子的关系,很多孩子在家里是“小皇帝”、“小公主”,一有需求只会哭,孩子一哭家长就立刻知道要什么、立刻满足。家长这样过分代劳,使孩子出现自理能力差、跟大人经常闹脾气、不懂礼貌等问题,宠溺过分导致孩子太爱哭闹,而且有些孩子简直养成了要挟的习惯,可能会对以后的社交造成困难。家长不要在孩子一出声要哭就主动满足,应该坚持一定的原则性,保持自己的立场和底线,在他哭的时候告诉他“哭是没有用的”,要等他哭停下之后,告诉他用语言表达需要,当他表达出来的时候才帮忙满足,让他意识到一味哭闹是不一定都有用的。当孩子意识到哭闹并不能满足自己的要求的时候,他们会寻求另外的方式,如与家长谈判。“孩子的行为就是家长的映射”,张赛提醒现在的年轻家长,要先加强自身的修养和情绪管理,多汲取有关的育儿知识,了解孩子不同时期的情绪状态,在处理孩子哭闹问题上才能事半功倍。


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家长要如何应对爱哭的孩子

1、冷处理

面对幼儿一些无原则的要求,家长要坚持不同意或不理会,让幼儿放任的哭,待幼儿冷静下来之后。再与她分析为什么没有满足她的原因,并要求她下次不许提出这种无理的要求。

2、条件对换法

如果孩子哭闹不止的话,可以先答应她的条件,但同时也要求他答应你一个条件并告诉他如果她的事没做到就会有一个很严重的后果,当然我们成人所要求的一定要是孩子能够办到的,比如下次你见到某某小朋友要打招呼等,以次来进行交换,另外我们答应她的事也一定要做到,这样才有信服力,以此来改善孩子任性脾气大的特点。

3、分散注意法

在孩子哭闹时,家长可用分散法来引导孩子,例如她平时爱听故事爱做的一些事,都可以现在用上来打消她刚才不合理的想法以及做法。

4、鼓励法

鼓励和表扬永远是培养一株小苗**优质的沃土,在鼓励和赏识的气氛下,孩子会变得越来越自信,与您会越来越贴心,当你们的心近了,孩子则更愿意与你交流,你的想法,她会更愿意采纳,孩子也会变得更温和,当她与小朋友友好相处时,当她不再随便哭闹时,当她很勇敢的和别人打招呼时,你都可以说“孩子,你真棒,妈妈很喜欢你现在的样子”相信孩子们会高兴的重复做这些事情,知道行为定型为止。



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