温馨提示
更多 [相城区篮球成人培训学校] 资讯、更多优惠活动！ 请联系在线客服！！
训练场馆
成长体育力求为孩子提供高质量的训练场地，现已在苏州市、昆山市内有多家体育场馆可供学生学习和锻炼。场馆内设施齐全，各种训练用器材和设备应有尽有，保证给学生的锻炼提供**好的基础设施。场馆内可供学生进行篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、游泳、击剑、青少年体适能训练、中考体育等多种项目的培训
温馨提示
更多 [相城区篮球成人培训学校] 资讯、更多优惠活动！ 请联系在线客服！！
篮球助攻得分的技巧
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：
** 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后**脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，**后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，**后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
温馨提示
更多 [相城区篮球成人培训学校] 资讯、更多优惠活动！ 请联系在线客服！！
但是，斯坦福大学教授Carol Dweck很严肃地提到，赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择，可是在慢性地扼杀他的成长型思维哦!因为成长型思维和固定型思维**大的区别是，固定型思维模式的人会认为自己的智力和能力是定量的，不会变化的。而拥有成长型思维模式的人是“能力渐进论者”，他们相信自己的能力可以**努力得到提升。所以，当孩子表现好时夸他们“聪明”，会让他们认为自己的能力只和那些定量的天赋有关。Carol Dweck教授在这方面做了大量研究，她指出，拥有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力也更强。
这个成长型思维的概念，被绝大多数美国学校实践化了，比如孩子们在学习中遇到的每个问题该怎么转换思维的对照表就贴在美国教室里。除此之外，Carol Dweck教授还提出了很多我们在日常生活中切实可行的培养孩子成长型思维的方法。其中**重要的一条就是，要赞美孩子的努力、策略和选择而非天赋!为了避免自己按捺不住地表扬孩子聪明，美国小学老师还根据这个准则制订了一个专门的“话素清单“，平时遇到孩子们表现优异，忍不住想夸”你真聪明“的时候，就在这15句话里挑一句来替换掉!
停止说"你真聪明"开始说...
1. 你很努力啊!
—— 表扬努力
You tried really hard on that.
当孩子给你呈现一幅漂亮的作品时，可不要被喜悦冲昏头脑，请记得肯定他为此付出的艰辛和努力。
2. 尽管很难，但你一直没有放弃。
—— 表扬坚毅
You never gave up, even when it was hard.
当孩子完成一件对他来说很有挑战的事情时，比如苦思冥想一个围棋残局，一次次尝试操场上高高的攀爬架，无数次失败后无数次反复尝试，请记得肯定他的耐心和坚持。
3. 你做事情的态度非常不错。
—— 表扬态度
You have such a positive attitude.
当孩子对面临的任务充满了积极向上的正能量时，可不要忘了抓住机会美言几句。
4. 你在______上进步了很多!
—— 表扬细节
You have really improved on ______.
当孩子在某方面能力有所提高时，表扬细节，越具体越好，比如：宝贝，你现在游泳时手上姿势更标准了，而且换气频率也更加均匀了，比之前进步了很多，真棒!
5. 这个方法真有新意!
—— 表扬创意
What a creative solution to that problem!
这是**需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，**容易让人跟“聪明“挂钩起来，可是奇思妙想真的是“聪明”吗?它应该是创意和思考的积累哦，是孩子在尝试无数次可能性方案之后才收获的脑洞大开呢!所以，表扬”有创意“就对啦!
6. 你和小伙伴们合作得真棒!
—— 表扬合作精神
You work very well with your classmates.
一个人无论多能干，能做的事情也是有限的，如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事，做得还不错，请一定要抓住机会肯定孩子的合作沟通能力吧!
7. 这件事情你负责得很好!
—— 表扬领导力
I love how you took ownership of that!
有些事虽然不完全是孩子一个人做的，但他是负责管理的，做得好是因为他有很强的责任心和领导能力，表扬到这个点上，能让孩子知道，虽然他并没有在每个步骤上亲历亲为，但能made it happen，也是一种十分重要的能力。
8. 你一点都不怕困难，太难得了!
—— 表扬勇气
You are not afraid of a challenge! I like that!
表扬孩子的勇气，是**能帮助他涨“自信指数“的时候。
9. 你帮_____完成了她的任务，真不错!
—— 表扬热心
You did a great job of helping ___with her assignment.
“赠人玫瑰，手有余香”，助人是一种美德，一定要表扬孩子的热心，鼓励他多多帮助别人。同时也能让他知道，克服困难的方法有很多种，除了自己的耐心坚持，向别人求助，从别人的经验中学习，也是非常有效的办法呢。
10. 你把自己的房间/书收拾整理得真好。
—— 表扬责任心和条理性
You have taken great care of your room/books.
能把自己的地盘整理好、把物品收拾好、照顾好，是有责任心，做事有条理的体现，这是孩子能做好其他事情的基础，表扬和鼓励那是必须的。
11. 我相信你，因为______。
—— 表扬信用
I know I can trust you because ______.
良好的信用会让孩子的人生道路更加顺畅，所以要适时帮他建立。比如和孩子约定什么时，可以说 “我相信你，因为前几次你说话都算数”，“我相信你，你一定会找到好办法“……
12. 你今天参加活动时表现得很好!
—— 表扬参与
You did a great job of participating today!
参与活动，能开拓视野，吸收更多的养分，当孩子积极踊跃的参加活动，并在活动中表现不错时，一定要鼓励他的参与感。
13. 你很重视别人的意见，这点做得非常好。
—— 表扬开放虚心的态度
It is so nice that you value other people’s opinions.
从别人身上吸取好的建议和经验，自己能力也会不断提高，拥有成长型思维的人一般都有着开放虚心的态度
14. 真高兴你做出这样的选择。
—— 表扬选择
I am so proud that you made that choice.
能出色地完成任务，有时是因为努力，有时却是因为改变了策略，做出了正确的选择。表扬策略，也是培养成长型思维的关键呢。
15. 你记得_____! 想得真棒!
—— 表扬细心
You remembered to ____! Great thinking!
细心不仅体现在谨小慎微，更体现在孩子考虑问题的全面性和多角度。出门玩的时候，孩子不忘带伞，后来下雨了还真用得着，原来出门前细心的孩子特意查看了当日天气预报，这时候，爸爸妈妈就该表扬一下他的细心和考虑周全啦。
这 15句话几乎囊括了孩子日常行为的方方面面，所以，遇到孩子任何一方面表现突出时就不妨先抛上这样一句，千万不要再将所有的好表现都归结为让孩子感觉虚无缥缈，也不知道该怎么提高的“聪明”啦!当然，接下来，还可以跟孩子展开事情的细节，让他知道自己具体哪些做得好，因为什么做得好，以后怎样能做得更好!
其实这个“不要夸孩子聪明”的道理听起来不算新鲜，成长型思维的概念理解起来也不困难。就像之前不少读者朋友问我，美国这边的教育究竟好在哪里，有什么先进的教育思想理念可以借鉴的?说实话，我还真说不出个一二来，其实很多道理大家一听都懂，不见得有多么特别的理论观点。而我一直比较佩服的是，老美在实践方法论这方面做得真的很细致，他们往往喜欢把一些听起来很“虚“的理论像上面那样转变成说得出1，2，3…的实践清单。
比如我们说要重视阅读，他们直接就用一套亲子阅读卡片：发给家长的亲子阅读卡片，让孩子的学习超越记忆、理解和应用，陪孩子读书时一项一项对照即可。
我们说要让孩子学会探索、解决实际问题，他们也有具体的模板步骤：学习就是带着很多很多问题到很多很多地方寻找答案
就连做哪些事能让家人幸福满满的方法，也要列出个范例：《纽约时报》选出的10个经典家庭传统--有仪式感的小时刻让孩子一辈子幸福满满。
美国老师这15句话对你有没帮助呢?你平时是怎么表扬孩子的呢?或者你还有更好的表扬方式来代替“你真聪明“?
相关推荐
体验课预约试听
倒计时
课程热线：
13013833891客服在线时间：早上9点~下午6点，其他时间请在线预约报名或留言，谢谢！
个试听名额
