宁波墨海教育

1、睡眠质量要好。每天都要早睡早起，合理安排睡眠时间，会让学生有更多的精力去应对高三的学习。睡眠质量不好，就会导致学生上课精神状态不太好，容易在上课的时候睡觉。因此不太建议每天熬夜学习，**后的方式是回寝室或者回家总结自己今天的学习。

2、还需要对自己学习上有个规划。这就需要学生自己完成规划任务，不一定要非常详细，**有奖惩的规定，比如错题本，再犯下同样的错误惩罚自己，有进步就奖励自己。高三学习是孤独的，需要自己对自己的规划。学会了规划是对自己能力的一种提升，而不是仅仅参加高考。

想尽办法完成一个目标

用学英语举例，在做题过程中，总会遇到不认识的单词或词组，就很想都整理出来并尽可能记住这些单词。这样做没什么不对，但有可能会使得你完成一件事情的效率变低了，然后很难做完，或容易产生抵触的情绪。与其这样，不如静下心来仔细做题，这样当你看到自己做了更多的题，就有动力持续坚持下去，成绩肯定会好起来，成绩越好，就越有信心精进学习。

不管文科还是理科，请把语文及英语成绩提高上去

语文及英语是语言性科目，方法便是要多读，多背，多写。很多高中生不知道语文和英语学科的重要性，并且这两个科目学习方法有共性，那便是找语感，有了语感就有了兴趣，自然而然就会爱上语文及英语，在兴趣的驱动下，学习效果是惊人的。所以首先就要培养对语文和英语的“感情”，方法便是对重要课文、重要段落进行多读、记、背、默写。

1、坚定目标，扫除障碍，自我激励，态度决定行动。

2、每天提示自己在高考中要拿到的总分，以及每科要拿到的分数。

3、每天根据自己的情况，设定每个学科的突破目标，比如每个科目都要掌握哪些难点重点。

4、以目标为导向，懈怠时，多看看自己定下的目标，时刻记住对自己的约定。

5、夯实基础的同时，培养思维的灵活度，学习答题技巧，总结适合自己的学习方法。