宁波墨海教育

1、睡眠质量要好。每天都要早睡早起，合理安排睡眠时间，会让学生有更多的精力去应对高三的学习。睡眠质量不好，就会导致学生上课精神状态不太好，容易在上课的时候睡觉。因此不太建议每天熬夜学习，**后的方式是回寝室或者回家总结自己今天的学习。

2、还需要对自己学习上有个规划。这就需要学生自己完成规划任务，不一定要非常详细，**有奖惩的规定，比如错题本，再犯下同样的错误惩罚自己，有进步就奖励自己。高三学习是孤独的，需要自己对自己的规划。学会了规划是对自己能力的一种提升，而不是仅仅参加高考。

高三阶段，确实是有很大压力的，除了每天没完没了地上课和复习，还有做不完的试卷和考不完的试。高三复习确实是既紧张又单调，可是为了即将面对的高考，仍是不能放弃努力。对于那些数学基础不是很好的同学来说，高三数学1对1补习班的确是不错的选择，毕竟平时的课堂学习中，教师是一对多，很难将精力放在某一个同学身上，但1对1辅导，是一位教师对一名学生，不用担心老师辅导不过来。

摆平心态

在高三年级，学生们的学习情况不一样，有的人成绩好，考试一直在前列，而有的人老是在中游徘徊。如果这样的情况一直持续到高考，那么就可以知道**终的成绩了。高三成绩处在中游的学生要怎样备考？首先，**重要的，摆平心态。不要把高三看成如临大敌，尽量轻松面对，不要给自己太多的压力，只要让自己每一天的学习都充实起来，平常心对待每一次考试，你的高三就会比他人轻松很多。

压力更大的一年

学生在各种高考动员大会和不断督促之下，逐步进入高考复习备考状态，这对于以前学习生活相对一直比较轻松的学生来说，在一年内需求接受各方面的压力，对于高三学生确实不容易，毕竟他们还是孩子，高三也注定是辛苦、压力更大的一年，但只有克服学习的苦，坚持努力，才有机会在高考中实现自己的梦想，甚至改变自己的命运。