哈尔滨爱月宝母婴培训学校

虽然猪蹄确实含有丰富的营养，属于高蛋白、高脂肪的食物，但多吃猪蹄不利于牛奶。事实上，母乳的分泌是依法变化的。准妈妈临产前，乳房开始分泌少量乳汁，为新生儿的到来做准备。产后几天，宝宝开始吮吸乳头时，会形成乳汁分泌的反射，乳汁分泌会增加并加快。不同的母亲由于体质和生活方式的不同，其乳汁分泌也有差异。

由于猪蹄中含有大量饱和脂肪和胆固醇，妈妈们大量吃肉和浓汤，不仅不会促进牛奶的分泌，而且容易阻塞牛奶，造成排奶不畅和乳房疼痛。此外，还会增加肥胖、高血压等风险，增加哺乳期母亲的身体负担。而且，90%的牛奶是水，也就是说，补充水分可以帮助牛奶分泌。即使是喝汤补水，也要清淡，不要太油腻。虽然吃猪蹄不能促进牛奶的分泌，但哺乳期的妈妈可以吃猪蹄汤来增加汤的摄入量。但需要注意的是，喝猪蹄汤时，最好撇去汤表面的油脂。

1.循环法

从母亲的乳根到乳头的方向，用食指的指腹、中指和无名指做圆周按摩，由轻到重。

2.梳理法

让我们弯曲一下双手，用手指握住妈妈的乳根，轻轻地从乳根滑到乳头，就像放调料抓肉的过程一样！

3.揉法

揉捏法主要分为手掌和手指，揉捏方向主要为顺时针方向。指揉法：一般用拇指、食指或中指尖或指腹，按压母亲的乳根，思考乳头的方向，慢慢旋转并向上拉，最好同时用三个手指，这样可以减轻母亲的乳房疼痛！

4.按压法

按压法是用手指、手掌根部或肘部按压身体的功能部位，逐渐用力。这种技术的刺激性很强。它经常和揉捏一起使用。姐妹们要注意了！

压指方法：用指端或指线表面（拇指、食指、中指）垂直向下压。按压法适用于乳房周围穴位。

手掌按压法：用手掌根部向下按压，用一只或两只手掌按压，或双手交叉按压。手掌按压法常用于背部、腰部和下肢。

肘部按压法：肘关节弯曲，用尺骨鹰嘴突出按压。肘部按压法常用于背部、臀部、大腿等肌肉部位。

5.滚法

我不知道姐妹们是否喜欢吃意大利面。当我们混合意大利面时，我们通常用手来背压和滚动。这种技术与此类似。用你的手背压在你妈妈的背上。滚压法压力大，接触面宽，适用于肩背、腰臀、四肢等肌肉部位的按摩。手术中动作轻柔有力，节奏快，动作慢。在翻滚过程中，小鱼的力量和掌心的后部靠得很近，不允许跳跃和摩擦。

6.拿法

有两种方法：一个是三个手指，另一个是四个手指。我们将使用拇指、食指、无名指和中指。这里的姐妹们记住，手法应该垂直于肌肉。什么概念是我们应该采取垂直而不是横向。！

7.捏法

捏法可分为三指和四指。指用手指和腹部揉压皮肤的方法，常用于头颈部、颈背部、腰背部和四肢。三指捏法：用拇指面向皮肤，食指和中指向前压，同时用三指抬起皮肤，双手交替向前移动。四肢捏法：用拇指腹和其他三个手指（食指、中指、无名指）用相对力抬起肌肉做捏放动作。

1.新妈妈在分娩后2-5天内没有乳房胀大、没有奶水或只是几滴（7天内初乳，早期受益）

2.产后2-3天胀气、挤奶不畅、肿胀、硬结、疼痛、发热（请迅速专业催乳师疏通乳房，避免乳腺炎及返乳）

3.乳头凹陷、乳房肿胀、婴儿不能吸奶的妇女

4.早产、母婴分离、特殊液体分娩、不能母乳喂养

5.引产，特殊原因需回奶

6.急性乳腺炎禁乳产妇出院至哺乳期

7.气血虚弱肝气郁结导致少奶或生气、生气、生病、害怕，导致突然缺奶