重庆禅院瑜伽课程
品香茗，悟禅心，习瑜伽
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课程介绍
重庆禅院瑜伽课程
课程介绍
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课程名称
瑜伽
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课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
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适合人群
金牌教练
瑜伽爱好者，会员联系提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
全能教练班
全能瑜伽教练认证培训，一步到位，打造瑜伽老师
金牌修复课程
瑜伽爱好者，养身爱好者，改善身体体质，肩、脊柱有一系列，相关亚健康者及疾病者，想要从事瑜伽行业者
空中瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
轮瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
球瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
印度游学
到印度瑞诗凯诗，瑜伽发源地去亲近大师，去学习瑜伽
瑜伽会馆运营管理
想要从事瑜伽行业者，想要创业的投资者，已开设会馆的运营者，想要成为瑜伽高级经理人
孕产系列
养生爱好者，瑜伽从业者，私人教练，备孕人士，健康孕妇
很多人对学习瑜伽有误解，以为成为一名合格的瑜伽教练似乎是一项非常艰巨的使命，但事实上，当你踏上这段学习之旅时，你会发现其实并不那么困难，这对你来说是一段夸姣的经历。以下是重庆禅院瑜伽课程的相关内容。
重庆禅院瑜伽-师资介绍
学瑜伽要注意什么
瑜伽保持空腹状况操练。饭后三到四个小时，用流体后半个小时左右操练为佳，操练中还有规则的不依此例。在做各种瑜伽操练时一定要在极限的边际温和的扩展身体，千万不要用力推拉牵扯。假如超出自己极限边际的动作就是错误的操练。现在操练瑜伽已经是一个趋向了，操练瑜伽可以锻炼身体的柔韧性，开端可以到一些瑜伽馆操练
坚持练习瑜伽小窍门
结伴操练
经常来练瑜伽的朋友都知道，和朋友一同来练瑜伽，我们的兴趣会更高，生机更足。假如你能和家人或团队一同做瑜伽，一定要组织好。特别是与家庭操练，有许多瑜伽操练是适合男人和孩子的，许多家长都陈述说，操练瑜伽后，与孩子的关系更加调和。在操练中，整个家庭相互支持和鼓励，这使他们幸福，共同获益。
挑选多种体位法
几周后，身体就会习惯一种锻炼方式。这段时刻被称为“锻炼周期”，在此之后，除非你改变它，不然很难取得显著的作用。瑜伽在这方面有着天然的优势，层出不穷的体式，同样的作用也有几种可供挑选，轮番操练，不怕热情衰退。
关于重庆禅院瑜伽
成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构，婵院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的产品体系，一直以市场需求为导向，反推研制开发体系，婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌，在原有瑜伽基础上，进一步融合了人体运动原理，经络及手法，康复训练习练，有效缓解：减脂减重，全面调整身体形态，对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽专业教练培训，学术晋升，体系加盟合作及咨询服务为一体的高端瑜伽健康指导机构。 10年打磨，潜心研发的瑜伽会馆预售体系，销售推广体系，管理运营体系，服务体系，产品体系等快速占领地位。
重庆禅院瑜伽课程学员评价
因为工作很忙一直没有时刻放松自己，也没机会锻炼，感觉身体已经大不如前了，所以今年初下决心在禅院报了一个瑜伽班，每个周末去两天，瑜伽班的收费并不高，很划算，会有专门的瑜伽教练从基础开始教咱们，有时候还会组织咱们户外瑜伽，与大自然彼此接触，联系瑜伽这半年来，感觉自己身体舒畅了好多，并且心态也变得很好，不再简单烦躁了。
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重庆瑜伽
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11:
41:
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