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如何管理自己的雅思复习时间

获取家人和朋友的帮助

如果你真的想要进行某项学习，那么赢得你**亲近的人的支持就是至关重要的。在开始一门新的课程之前和你的爱人、家人以及朋友们聊一聊，确保他们理解为何学习对于你如此重要。这样一来他们也会明白，你可能无法像你期望的那样，有那么多时间来陪他们。

和你的老板聊聊

也许你的学习是由你的老板组织并赞助的，那么你应该希望老板能够考虑一下你目前的工作量，并且为你的学习提供补助。不过，即便你的进修学习完全是你自己的主意，让你的老板知道你的学习计划和目标也是十分有益的。极少有雇主会对反对雇员提高自己的工作技能，而且让他们知道你的学习计划，你会获得更好的理解和支持。

**大限度利用时间

乍一看你好像总是很忙，但事实上我们大多数人一天当中总有一些时间可以更好的利用。乘坐公共交通去上班的路上我们可以看看书。电视也会浪费掉很多时间，但我们并没有必要完全抛弃它。你可以做好时间规划，只看那些你感兴趣的节目。

量力而行

人们的学习方式千差万别，所以对别人奏效的方法对你可能完全没有用。如果你在早晨的学习表现更好，每周可以抽一两个早晨，留出一个小时来学习。此外，不同学生注意力集中的时间长度也不同，所以记住这一点，不管是利用零散时间还是较长的完整时间，都要让你的学习效率**大化。关键在于找到适合自己的方法，然后有针对性地安排你的时间。

打造一个学习区域

如果可能的话，设置一处学习专用区域会对你有帮助，不管是把一间空房改造成一间临时书房还是在客厅的一角放一个书桌。如果你不想待在家里学习，那么你可以试试一间安静的咖啡馆或者公共图书馆。不论在哪里学习，让你的学习时间和其余的时间区分开来将有助于你思维的集中，并且让你保持学习的情绪。

找一位学习伙伴

和学友一起制定学习目标是克服困难、增强自我动力的一个好方法。成人学习常常有一个额外的好处就是结交新朋友，而科技的发展意味着进行远程学习的人们现在也可以**网络来建立友谊。如果你正在考虑在家自学，那你可以去查一下课程提供者有没有建立一个虚拟的学生社区，这种社区可以有效地模拟一种传统教育机构的社会环境。

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雅思口语中各种品类的食物介绍

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一. 蔬菜类（Vegetables）

Daikon白萝卜 Carrot 胡萝卜 Radish 小胡萝卜 Tomato 蕃茄 Parsnip 欧洲萝卜 Bok-choy小白菜 longnapa（suey choy） 大白菜 Spinach菠菜 Cabbage 卷心菜 Potato 马铃薯 russet potato褐色土豆 Sweetpotato红薯（红苕） Eggplant茄子 Celery 芹菜 Celery stalk芹菜梗 Asparagus芦笋 Lotus root莲藕Cilantro芫荽叶 Cauliflower 白花菜 Broccoli 绿花菜 Spring onions（scallion 或green onion）葱Zucchini美洲南瓜（西葫芦） Mushroom 洋菇 Chives Flower韭菜花 shallot葱 Red cabbage 紫色包心菜Squash（pumpkin）南瓜 acorn squash小青南瓜 Watercress 西洋菜豆瓣菜 Baby corn 玉米尖 Sweet corn 玉米Bitter melon苦瓜 Beet甜菜 chard甜菜 Onion 洋葱 lima bean 青豆 Brussels sprout 球芽甘蓝（小包菜）Garlic 大蒜 Ginger（root） 姜 Leeks韭菜 Scallion（green onion） 葱 Mustard & cress 芥菜苗Artichoke洋蓟 Escarole 菊苣， 茅菜 Chilly 辣椒 Green Pepper 青椒 Red pepper 红椒 Yellowpepper 黄椒 Courgette小胡瓜，绿皮番瓜（不可生食） Coriander 香菜 Cucumber黄瓜 String bean（greenbean）四季豆 Pea豌豆 lima bean青豆 Bean sprout 绿豆芽 Iceberg 透明包菜 Lettuce 生菜 romaine莴苣Swede or Turnip 芜菁 Okra 秋葵 Taro 大芋头 Eddo 小芋头 yam山药， 洋芋

二. 水果类（fruits）

apple苹果 peach桃子 Lemon 柠檬 Pear 梨子 avocado南美梨 cantaloupe美国香瓜 Banana 香蕉 Grape葡萄 raisins葡萄干 plum 李子 apricot杏子 nectarine油桃 honeydew（melon）哈密瓜 orange 橙子tangerine 橘子 guava番石榴 Golden apple 黄绿苹果、脆甜 Granny smith 绿苹果 papaya木瓜 Bramley绿苹果Mclntosh麦金托什红苹果 coconut椰子nut核果，坚果 Strawberry 草莓 prunes干梅子 blueberry 乌饭果cranberry酸莓 raspberry山霉 Mango 芒果 fig 无花果 pineapple 菠萝 Kiwi 奇异果（弥猴桃） Star fruit杨桃 Cherry 樱桃 watermelon西瓜 grapefruit柚子 lime 酸橙 Dates 枣子 lychee 荔枝 Grape fruit葡萄柚 Coconut 椰子 Fig 无花果 五。熟食类（deli）： sausages 香肠 corned beef 腌咸牛肉 bologna大红肠salami 意大利香肠 bacon熏肉 ham火腿肉 stewing beef 炖牛肉 Smoked Bacon 熏肉 roast烤肉 cornedbeef咸牛肉 Pork Burgers 汉堡肉 potato salad凉拌马铃薯 core slaw凉拌卷心菜丝 macaroni salad凉拌空心面seafood salad凉拌海鲜 Smoked mackerel with crushed pepper corn 带有黑胡椒粒的熏鲭 Dried fish鱼干 Canned罐装的 Black Pudding 黑香肠 Smoked Salmon 熏三文鱼

三. 谷类食品（Cereals）

1.米类：Long rice 长米，较硬 Pudding rice or short rice 软短米 Brown rice 糙米 THAIFragrant rice 泰国香米 Glutinous rice 糯米 Sago 西贾米 oat燕麦， 麦片粥

2.面类：Strong flour 高筋面粉 Plain flour 中筋面粉 macaroni 意大利空心面 spaghetti意大利式细面条Self- raising flour 低筋面粉 Whole meal flour 小麦面粉 Instant noodle方便面 Noodles 面条Rice-noodle 米粉 Vermicelli（rice stick）细面条， 粉条

四. Poultry 家禽类

1. 鸡鸭：Fresh Grade Legs（thigh） 鸡大腿 Fresh Grade Breast 鸡胸 chicken fryer小鸡块Chicken Drumsticks 鸡小腿 Chicken Wings 鸡翅 Turkey 火鸡 chick gizzard鸡杂 Duck trimdrum鸭翼脾

2. 猪肉：Liver 猪肝 Pork ribs 排骨 feet 猪脚 Kidney 猪腰 bag 猪肚 Hearts 猪心 Pork Steak猪排 Pork-pieces 廋肉块 Pork Chops 连骨猪排 Rolled Pork loin 卷好的腰部瘦肉 Rolled Pork Belly卷好的腰部瘦肉连带皮 Pork sausage meat 做香肠的绞肉 Pork Fillet 小里肌肉 Spare Rib Pork chops 带骨的瘦肉Spare Rib of Pork 小排骨肉 Pork Dripping 猪油滴 Lard 猪油 Joint 有骨的大块肉 Hock 蹄膀 CasserolePork 中间带骨的腿肉Butt猪的肩前腿肉

3. 牛肉：Stewing Beef 小块的瘦肉 Steak & Kidney 牛肉块加牛腰 ground beef已铰好的牛肉Frying steak 可煎食的大片牛排 Rump Steak 大块牛排 Leg Beef 牛键肉 OX-Tail 牛尾 OX-heart 牛心 Homeycome Tripe 蜂窝牛肚 OX-Tongues 牛舌 Barnsley Chops 带骨的腿肉 Shoulder Chops 肩肉 PorterHouse Steak 腰上的牛排肉 Chuck Steak 头肩肉筋、油较多 Tenderised Steak 拍打过的牛排 Roll 牛肠 Cowhells牛筋 Tripe Pieces 牛肚块 Best thick seam 白牛肚

4. 羊肉：lamb chops羊肉片 leg of lamb 羊腿

五. 海产类（Seafood）

1.鱼（fish）：Herring 青鱼，鲱 Salmon三文鱼 Bass 鲈鱼 Corvina黄花鱼 Milkfish奶鱼Mullet梭鱼，胭脂鱼， 鲻鱼 Cod 鳕鱼 Tuna金枪鱼 Sea Bream 海鲤 Hake 鳕鱼类 Carp 鲤鱼 Halibut 大比目鱼flounder比目鱼 Plaice欧蝶鱼 Swordfish箭鱼 Octopus 鱆鱼 Squid 乌贼 cuttlefish 墨鱼 Dressedsquid 花枝 Mackerel 鲭 Haddock 北大西洋鳕鱼 Trout鲑鱼 Cod Fillets 鳕鱼块 Conger （Eel）鳗鱼Tilapia罗非鱼 Dace鲮鱼 Red Mullet 红鲣 Herring roes 鲱鱼子 Boiled Cod roes 鳕鱼子

2.贝类海鲜（Shellfish）：Oysters牡蛎 Mussels 蚌类、黑色、椭圆形、没壳的是淡菜 Crab 螃蟹 Prawn 虾clams 蛤蚌 scallops扇贝（小） Crab stick 蟹肉条 Peeled Prawns 虾仁 King Prawns 大虾 TigerPrawns 虎虾 Shrimps 基围虾 Cockles 小贝肉 Lobster 龙虾

六. 零食糖果类（Snack Foods and Confectionery）

Biscuits 点心 crackers 咸饼干 bulk bagels 散装硬面包圈 Cookies 小甜饼干 muffins 松饼Pretzels 焦盐脆饼条 popcorn爆玉米花 nuts果仁 peanut花生 potato chips 炸马铃薯片 corn chips炸玉米片tortilla chips 墨西哥炸玉米片 nacho chips墨西哥辣炸玉米片 crisps 各式洋芋片 tortilla玉米粉圆饼 Bun小圆面包，圈taco墨西哥玉米面豆卷 pancake薄烤饼 French fries炸薯条 ice cream cone圆筒冰淇淋

七. 腌菜（Pickles）

Sour mustard 咸酸菜 preserved mustard 泡菜 preserved szechuan pickle四川榨菜 Pickledmustard-green 酸菜

八. 调味品类（Seasoning, condiments, relish）

Brown sugar 砂糖 dark Brown Sugar 红糖 Rock Sugar 冰糖 Maltose 麦芽糖 Custer sugar 白砂糖（适用于做糕点） Icing Sugar 糖粉（可用在打鲜奶油及装饰蛋糕外层） Soy sauce 酱油，分生抽（light）及老抽两种 Vinegar醋 Cornstarch 太白粉，玉米淀粉 Sesame Seeds 芝麻 Sesame oil 麻油 cooking oil 菜油 oliveoil橄榄油（植物油） Creamed Coconut 椰油 Oyster sauce 蚝油 Canola oil 加拿大芥花油（菜油） broth 肉汤Pepper 胡椒 Chinese red pepper 花椒 monosodium glutamate味精 Red chilli powder 辣椒粉 sesame芝麻 Sesame paste 芝麻酱 Salt black bean 豆鼓 peanut butter花生酱 Bean curd sheet 腐皮Tofu 豆腐 bean curd豆干，干子 Sea vegetable or Sea weed 海带 Green bean 绿豆 Red Bean 红豆Black bean 黑豆 Red kidney bean 大红豆 Dried mushroom 冬菇 Silk noodles 粉丝 hazelnut榛子 almond杏仁 Agar-agar 燕菜 Bamboo shoots 竹笋罐头 Star anise 八角 fennel茴香 clove丁香 Wantunskin 馄饨皮 Dried chestnut 干粟子 Tiger lily buds 金针 Red date 红枣 Water chestnuts 荸荠罐头Dried shrimps 虾米 Cashew nuts 腰果 walnut胡桃 cream 奶油 cheddar cheese 英国切达干酪 b

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