诸暨思元外语

抑制法：

有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。考生如果怕自己错过考试报名时间和考试时间的话，可以 免费预约短信提醒，届时会以短信的方式提醒大家报名和考试时间。

睡眠法：

些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：

有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

写作篇

各个级别的PETS考试都与写作的题型要求是不同的，在不同的题型当中总结出一定的规律，我们说首先写作，有的同学觉得写作是最难提分的，如果让我说，我觉得在三天之内写作是最容易得分的。因为写作部分文体是固定的，大纲有所要求。第二点，写作是可以遵循一定的，比如说三段论或者四段论。还有写作的模板，比如怎样写应用文，怎样写书信体，大家通过背诵一定的范文起到迅速提高的作用。建议大家背诵一些谚语，因为第一部分的文体非常简单，大家可以在很短时间复习至少能够起到文章非常切合题目要求的程度。第二部分大作文，大家首先熟悉一下大作文需要的几点，大家写作文的时候一定要分段，这是我要提醒考生的。其次在大作文中，应该在三天有限时间之内准备一些比较精彩的，比如说虚拟句、强调句或者是被动语态，有意识地应用这些句式和语法点的变化，会非常得到判卷老师的青睐。这是句子构成需要大家事先准备比较精彩的句子。最后大家可以总结一下总结性的观点，比如说综上所述来表达之类的。作文大家积累一定的精彩的句子以及积累一定的常用表达方式在作文当中是非常有必要的，也是大家在三天之内迅速掌握并且迅速记忆的东西。