东莞博沃思少年记忆力培训
五步从根本上提升记忆力
快速咨询根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
科学用脑增强记忆力:在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
增强记忆的食物:一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
记忆力欠好的原因很多,可能与先天有关,也可能与后天环境有关。
处于青春期的人,学业压力比较繁重,我们要坚持杰出的心态:
(1)坦然面对现实。在快节奏的日子中,人们会面临种种压力,要勇于面对现实,把压力当做是一种应战,将更有利于人的身心健康。
(2)坚持达观。“笑一笑,十年少”,达观的心情不仅能使你显示出青春活力,还将有助于增强你的肌体免疫力,免受疾病的侵袭。
(3)抛弃仇恨,学会宽恕。怀有仇恨心理的人心情波动较大,不是整天诉苦,便是懊悔;不是对人怀有敌意,便是自暴自弃,这样简单引起心理障碍。所以,平时应学会抛弃仇恨,学会宽恕,学会原谅自己和他人。
(4)赋有幽默感。有人称幽默是“特效紧张消除法”,是健康人格的重要标志。许多健康的事业成功者,都有幽默感。
古希腊名医波克希拉底精辟指出:患者的天性便是患者的医师,医师是帮助天性的。最好的医师是自己,你自己有强壮的抵抗力,所以,患者的天性便是患者的医师。如果你能坚持这些心态,一定可以构建强壮的抵抗力。
有较强的自信心、好奇心、独立性
愿意参与同伴的集体游戏,愿与他人分享
遇到问题时,能够有耐心的去解决
在面对困难时,有积极解决问题的能力
有积极的情绪表达和负面的情绪管理
能够很好的适应幼儿园生活
能够和父母安然的进行分离
愿意在公众面前表现、不胆怯、不退缩
国家高级家庭教育指导师 国家一级婚姻家庭咨询师
资深一级认知力训练师 博沃思首席家庭教育讲师
教学经验:致力于认知力和家庭教育的研究和践行,具有丰富的一线认知力训练和家庭教育指导经验,整合多种心理技术,为众多家庭量身定制个性化的实操方案,陪伴孩子和家长共同成长;具有丰富的大型讲座经验,曾在深港教育展、书城及多所学校进行家长讲座,传播家庭教育。专业知识扎实,框架模块化教学
资深心理咨询师 国际(台湾)绘画治疗心理分析师
从业9年个案经验500余例达3000小时 师从德国的家庭系统排列师
教学经验:擅长个案类型有青春期问题、儿童多动症自闭症心理辅导、焦虑抑郁性情绪问题、人际关系、亲子关系、婚姻咨询、人格整合、生命探索。阳光积极,沟通能力极强,视孩子心理健康和家庭美满幸福为己任。
通过工作记忆训练提升智力的探索最初应用在患有多动症(ADHD)的儿童中。瑞典科学家托克尔·克林伯格(Torkel Klingberg)的研究团队首先在他们的研究中探究了工作记忆训练是否能够增强多动症儿童的工作记忆存储能力,进而帮助他们提升其他方面的认知功能。
在这项研究中,他们将被诊断患有多动症的儿童分为两组:训练组和控制组。训练组的儿童每天接受25分钟左右的工作记忆任务训练,训练任务难度随着他们自身表现的变化而变化,以保证训练任务始终保持在较难的水平。而控制组的儿童每天接受大约8分钟同样工作记忆任务的训练,但是训练任务难度始终保持在较简单的水平。两组儿童都接受了为期24天的训练。
这些研究结果表明,只需要通过一个月左右的工作记忆训练就能够显著提升智力,这一激动人心的发现使得这一团队的研究成果产生了巨大的影响,越来越多的研究者开始关注通过工作记忆训练提升智力,同时也催生了一些通过电脑游戏训练提升智力的商业软件。博沃思教育遍布全国6个城市,全国19家中心,目前深圳有9家,学员50000+
1党群服务中心公益家长课程执行单位,共青团南山区委员会公益家长课程承办单位
2北师大授予博沃思教育为指定合作机构示范基地,全球脑科学研究机构,与有150年培生教育合作
3深圳市学习困难关爱协会合作机构,成都福方公益合作爱心企业;博沃思特设“博沃思教育奖学金”项目
4为全国60余所学校开展家长学校讲座和学生认知力训练课程
5科学教育 为爱而生
6记忆是知识的唯一 管库人
我们的所见所闻,最终都以记忆来作为管控,现实生活中,这些所见所闻都会遗忘。因此说记忆是知识的唯一管库人。 在当今知识、智慧全球化的背景下,是只重左脑语言记忆而轻右|脑形象记忆的。然而,为适应社会需求,人们对右脑形象记忆的需求是越发明显,尽管这一需求,这一认识并不鲜为人知,但怎样提高学生记忆能力却是当前的教育课题。
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