重庆博沃思

记忆力是成功的特质之一

达尔文说:“我比一般人略胜一筹，就在于我可以注意到那些很容易被他人忽略的事情，也就是我可以仔细地观察事物。”观察事物是需求持续的重视度和专注力，一些名人可以成就巨大的事业，很重要的一个原因就在于对同一个事物的持续重视。

善于扫除心里的烦扰

在这里要扫除的不是环境的烦扰，而是心里的烦扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己心里可能有一种骚乱，有一种烦扰自己的心境活动，有一种与这个学习不相关的振奋。对林林总总的心境活动，要善于将它们放下来，予以扫除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐规则，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将心里各种心境的烦扰随同这个身体的放松都放到一边。常常心里的烦扰比环境的烦扰更严峻。

人的专心力和行为习惯本质上都是由大脑操控的，有专心力困扰孩子的一个显着特征就是自我操控能力和自我管理能力相对于其他孩子要差一些。而这些自我操控能力和自我管理能力的缺失本质上都是因为孩子大脑特定区域脑神经发育相对不够完善，缺少操练，神经系统振奋和克制进程发展不平衡引起的。而我们的操练，就是经过科学操练孩子的大脑，使得大脑操控专心力区域的脑神经变得更发达、更健壮后，孩子的专心力、自我操控的能力才会得到根本性的进步。

许多科学研究发现，健壮的记忆力能带来许多优点，能够协助人们有用处理日子，然后让人心境陡峭、对日子布满热情、心里布满成就感。比如，当我们面对某些工作构成的压力时，假设能在处理时注入专注力，就能将压力逐渐削弱，而当我们专注投入以后，从中获得的乐趣也将继续添加。当然，对很多人来说，沉着上虽然知道应该进步专记忆力，但在实际日子中，想要专注致志地干事却未必简略。许多时分，来自外界的烦扰与压力、不时翻涌的杂念都能导致专注力涣散，那么，这时分我们只能依托意志力来处理自己，尽可能不让专注力被简单击退。事实上，意志力与专注力相辅相成，增强其中之一必定带动另一方的生长。