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天河区抗压训练课程

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班制:周末班

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广州市天河区天河路

课程介绍Course Introduction

情绪与压力管理训练


课程背景

企业员工能否做好工作,能否与人友好相处15%靠智商,85%靠情商。而情商中**重要的就是如何处理好情绪与压力。

随着企业的发展,客户要求提高,工作节奏加快,员工的压力越来越大。过度的员工压力会给企业带来巨大的损失。据国外相关数据统计:美国每年有100万员工由于心理压力而缺勤,每个员工的缺勤会造成668美元的损失;40%的人“跳槽”或转行都是由于心理压力和职业倦怠所致;压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日,每年的经济损失高达70亿英镑;75%的员工会在工作时间考虑个人问题,超负荷的压力不仅仅损害个体,更严重的破坏了组织与社会的健康发展。


中国职场人士的心理健康水平究竟如何?

据国内机构调查,在所有参加调查的人中,有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题,也就是说每四个被调查者中就有一个人存在一定心理健康问题。同时2.24%的被调查者存在着严重的心理健康问题,有22.81%的被调查者存在比较严重的心理健康问题。

进一步的数据分析显示,被调查者经常频繁地出现的心理健康问题有:精神上的压力,感觉不开心、郁闷,觉得自己在事情中不能担当着有用的角色, 精神萎靡,工作积极性不高。每天都在抱怨,每天都在诉说自己的压力。长此以往导致员工工作倦怠,使企业缺勤率、离职率、事故率上升。针对此类情况,不少企业都重视用物质方式来激励员工,但效果往往并不理想……


课程收益

1)、学会用正确理性的认知模式以及相关的工具法管理压力与不良情绪

2)、掌握情绪与压力的自我管理方法与技巧

3)、激发工作与生活的热情,建立融洽的社会关系与工作关系

4)、提升幸福指数与工作满意度,提高工作绩效


课程特色

01系统

课程涵盖了职场压力与情绪管理的四大模块

02实战

情景案例 实操工具和方法,模拟场景即可体验

03易懂

深奥的道理寓于简单的描述、讲授之中,一听就明白

04易用

易于复制,立竿见影


授课方式


课程大纲

[适用对象] 企事业单位、政府机关 [授课时间] 2天


卡耐基培训风采


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学校介绍University Profile

广州卡耐基教育有限公司携手广东教育出版社,是一家致力于素质教育的研发、推广、运营为一体的教育培训机构。其旗下包括三大品牌:美国卡耐基培训中心、卡耐基实战特训营和中国素质教育网。中国卡耐基教育认证高级讲师,拥有雄厚培训讲师团队,全体专职讲师都经过专业严格的系统培训及考核筛选。

公司倡导并实践“行”文化的论证与研究,提出了素质教育就是做人教育的理念。中国素质教育网络学院,结合了中外教育的成功典范,如美国卡耐基培训教育理念,素质教育的教育理念以及现代化教练技术的方法。充分运用心理学、行为学的理论基础,十几年的社会办学、教材出版的经验,自主研发出了融合中国本土文化、符合中国人性特点的一系列提升个人口才、社交、礼仪、心态、潜能等软实力课程。目前在中国极受欢迎的十大课程有:《当众讲话与演讲》、《人际关系与沟通》、《魅力社交礼仪》、《心理素质与突破》、《领袖魅力训练》《留学生课堂实战基地》、《智慧父母》、《青少年领袖训营》、《青少年自信口才》、《思维导图与高效记忆》

美国卡耐基介绍:

美国卡耐基训练起源于美国,目前在全球已超过86个国家设立了卡耐基训练分支机构。在全球财富500强企业中超过400多家企业长期使用卡耐基训练。在中国,接受卡耐基训练的有中国石油、首钢集团、清华大学、复旦大学、外交学院、新东方、外交部等。卡耐基训练有着全球统一的训练模式和教学标准,其经典教学模式为——“30%老师启发+40%课堂演练+20%课后实践”。卡耐基的教学方式和原则,被21世纪绝大部分成功培训机构所效仿。事实证明,卡耐基教学模式是目前世界上改变一个人富成效的方法。其课程以超人的智慧、严谨的思维,在道德、精神和行为准则上指导万千读者,给人安慰,给人鼓舞,使人从中汲取力量,从而改变生活,开创崭新的人生。


卡耐基授课特点:

1、尊重学员个别差异。  卡耐基课程教师根据每个学员的基本情况,帮助他们制订自己的学习目标。教师会记住每个人的目标,并指出以后的课程,将会怎样有助于达到他们的目标。学习后,教师会要求学员从各方面和自己受训前的感觉相比,而不是和进步较快、基础较好的学员相比。让每个学员感到自己每天都在进步,这样自信心就会与日俱增,直至自信成为他们生活中的一部分。

2、尽量使每一个学员都感到自在。  成人学习者能否感到满意,他与教师及同学的关系起着很重要的作用。卡耐基课程的教室环境中,所有学员都是朋友,大家在友善的气氛中分享着学习成果。课后大家在卡耐基创建的社交平台上,各种活动参与再次巩固友情链接,实现人与人之间的资源共享。

3、教学过程充满对话。  卡耐基意识到成人唯有深入到学习的过程之中去,才能学得好。他改变了填鸭试讲课的教学方法。并指出讲课如果只是企图把教师的知识强加在学生身上,却不一定能够使学生确实学习到。他要求教师必须鼓励全体学员亲自参与。学员参与的活动有提出报告、团体演习、角色演出和小组讨论等。

4、鼓舞每一个学员追求自我发展。  美国哈佛大学的心理学教授威廉·詹姆士曾评价卡耐基的成就“与我们的成就相比,我们只不过是半醒着,我们只利用了身心资源的一部分。卡耐基帮助职业男女开发他们蕴藏着的潜能,在成人教育中开创了一种风摩全球的运动。”卡耐基课程促使人们努力向前,并向自我挑战,它激发并增强人们的自我价值和人生目标。

5、教学结果卓有成效。  卡耐基在《人性的弱点》中谈到,“你要能投其所需,也就是你交给他们些东西,他们明天就可以派上用场和增加收入,或者增加他们业务和社交往来的效果。”“因此我必须讲求实用。”卡耐基要求学员要把所学到的东西带进他们生活的每一个方面,辅导学员真正地把所学到的东西真诚地、有意义地运用于生活中。卡耐基的课程结构是由简单渐进到复杂,而且在课前、课间以及课后都加以应用。学员从日益增长的自信和热忱中,得到生活的力量,增进了沟通意见的能力,学会了做人处世的技巧

企业文化:

企业定位我们用“十年磨一剑”的态度专注于中国软实力教育的研究、开发与推进,与所有软实力教育的推动者们共同努力实现软实力素质教育的“中国梦”!
企业使命为所有才华横溢的沉默者们开启通往成功与幸福的大门。造福国民、造福社会!
企业宗旨用专心、爱心、耐心、诚心和信心与学员并肩作战、风雨兼程,直至学员展翅高翔!

企业愿景

成为每一位中国人不可或缺的成长伴侣!
成为中国软实力教育的代名词!
成为全球受消费者信赖和尊敬的品牌!

四大核心理念

服务理念1:面对客户,企业再大的事也是小事;面对企业,客户再小的事也是大事。

人才理念2:让想干事的人有机会,能干事的人有舞台,干成事的人有地位。唯才是举,真才必用。

管理理念3:管理自己,再管理别人。

销售理念4:客户的成长比业绩更重要。


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