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转移注意法 说话的时候,尽量把注意力专注在自己要表达的内容上面,而不是盯着观众,或者是时刻关注着自己的临场表现。 看人的时候最好把目光停留在人们脸部的三角区域,即眼睛和鼻子之间的三角形区域,这样可以减少目光接触可能带来的紧张感,也能显得对对方的足够尊重。 保持微笑,把听众当成是你的朋友,你的同学。通常来说,只要撑过开始的这几分钟,后面你就会慢慢好起来,越说越顺溜。
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做到“巧言令色”的三步骤
1.练好口才。尤其要学会说赞美的话。有些人不喜欢赞美,这个问题很严重;有些人想说赞美的话,但不知道怎么说,总是不顺嘴。怎么办?只好多练多说,习惯成自然。
2.练好表情。曾经有个学生问我,她总是觉得自己在单位上人际关系不好,怎么办?我看着她哭丧的表情说,你改改自己的表情好了,你这样的表情没有人喜欢看,虽然你是无意的,但是别人一看见就转开眼睛,而你收到的信息是他们讨厌你。其实,他们并不讨厌你这个人,只是不喜欢看你哭丧的表情罢了。
3.修炼性格。尤其要学会忍耐,不要一言不合就跟人家争论甚至吵架;要学会倾听,而且笑咪咪地倾听,即使你不同意别人的观点,也要认真听,换一个角度对别人表示肯定、赞同,这就叫“巧言令色”,从而让别人觉得你理解他、尊重他。
总之,这样“巧言令色”,你不是坏人,更不会吃亏。
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多朗读书籍
在当众演讲的课程上,通过多阅读来更加丰富自己的知识面,同时也可以接触到更多更广的世界。对于书中的口头陈述语言,你可以用这样的描述语言进入自己的说话模式。随着时间的推移,你的词汇越多,你就能更好地表达你的演讲,并缓解你的当众讲话的紧张。
经过专业的口才测试,了解每一位学员的情况,制定合适的学习计划。
1全国教学分点,教学水平统一,让管理与教学有效结合。
2全国90+的优秀讲师,全方面提升演讲口才技能。
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6缓解害怕当众讲话方法
先要接受自己
既然自己有害怕当众讲话的问题,那我们不应该逃避这种情况,而是放开自己去接受它。当你正视这个问题的时候,才能从根本上找到解决这个问题的方法。越是害怕当众讲话,你就越要勇敢地尝试当众讲话,并且在尽可能多的人面前讲话,这样我们才能逐渐克服自己害怕当众讲话、克服当众讲话紧张的问题。先接受自己,然后才能改变自我。
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