厦门学大教育

★ 课程名称

厦门学大高考复读课程

★ 授课对象

  全日制全封闭寄宿制高三复读生、大学回流生、艺术生体育生文化课等。

★ 课程内容

学大教育高考复读班拥有全新的教学和管理理念，组建独立而精干的管理团队，严格管理、精准辅导、科学规划、高效备考、提高成绩

★ 课程服务

  全封闭教学管理，军事化一切从严

 作息严： 统一时间作息

 校区严： 进出校门严格把关，有证出入
 学习严： 作业“自律”管理，专注复习
 管理严： 电子产品统一上交，杜绝诱惑

1、运动。复读学校的学生每天晨起就是到教室读书，没时间运动，可以指定运动的计划，在大课间或休息时间运动运动，呼吸着新鲜空气，活动就坐僵硬的身体，放松混沌的脑袋，学习是要注意，但是身心方面也要注意，运动是很有效的解压样式。

2、调整心态。好的心态也许对好考来说是很重要的了，有的同学因为没有调整好心态，压力太大，成绩一直下滑，所以我们要及时调整自己的心态。

3、和旁人沟通交流。有时候复读生感觉压力太大，内心积压太多事情的时候，不妨去和老师、同学、父母交流，把自己内心的想法告诉他们，把自己的烦恼告诉他们，会让积压许久的心情轻.松很多。

4、自我鼓励。在心理学上这是一种很有效的解压力的方法。没天不断勉励自己，提高学习的动力。

积极暗示：积极暗示，从容对待考试，对自己建立自信心，相信自己，想平常模拟考一样对待，稳定发挥就好。

心情不能过于放松：在考试之放松是可以的，但是，放松不是放纵，而是适当放缓自己的复习节奏，不是彻底摒弃复习。

保持充足睡眠：高考前几天应调整好作息时间。调节生物钟，让大脑的兴奋期与考试时间同步，这样有利于考试时水平的正常发挥。

提升自信心：临近高考的时候，还是要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，觉得自己能够解决问题，加强自信心。少做些难题，一旦情绪变得低落， 考试时很可能会发挥失常。