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成都复读学校有哪些

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班制:周末班

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上课(咨询)地址:成都市金牛区蜀汉路蜀通街12号
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课程介绍


课程详情

课程名称

高考复读班


★ 指导思想

知识回归、心理调试、考试准备。


★ 课程模式

一对一、一对多


★ 教学要求

1.考前心理辅导。

2.教师指导学生进行基础知识梳理、回归、基本技能巩固、基本方法掌提、运用。

3.教师收集、分析、处理,反馈高考信息。


教学优势

精英学科教师:严选7年以上经验的老师,传授学习方法。

心理咨询:关护学生心理健康发展,解决心理困扰。

学习规划师:为孩子提供学习方案,建立学习目标。

学习管理师:学管师全方位督学,知识点掌握更牢固。

家庭教育:针对家庭教育问题,长期提供咨询服务。


高考教师团队,帮助冲刺高考

名师荟的全职老师均有丰富的授课经验,经过严格的筛选试课,必须拥有教师资格证才能正式上课。选择适合自己的老师,学的舒心家长也放心。

复读生如何调整状态?Q&A

  • 淡化压力,学会减压

    面对各种压力,复读生要学会并善于自我减压,用积极、科学、合理、健康的方式发泄和转移自己的焦虑。可以选择一项自己喜欢的运动,每天坚持,既可以增强体质,又可以达到放松的目的。另外,复读生要正确对待平时的考试,把它当成对自己知识的检验,及时查漏补缺,不要纠结在分数的监狱里。

  • 和谐的班级氛围

    和谐的班级氛围有助于学生心情舒畅,情绪稳定,增强自信心,以高昂的斗志和良好的心理状态投入到平时的学习和生活中。

高考考场上如何保持良好的心态?

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力,上考场时的心态甚至可以影响答题的质量,我将从以下方面谈谈怎么保持良好的心态:

一、高考考场上如何保持良好的心态

(一)找出自己焦虑的本质原因

1、捕捉自己的自动思维

这些思维不是深思熟虑或者推理产生的结果,而是快速涌现出来的简短的思维,这就是自动思维;


2、找到自动思维里的核心信念

核心信念是从童年开始形成,在一个人的认知中占主导地位的一种信念,是关于自我核心的信念,找出我们的核心信念后,可以试着去评价自己的这些思维和认知,并对其中不合理的地方进行修正。这是一个需要反复练习的过程。


3、找到焦虑感背后,你真正的需要是什么?

你的需要是得到认可?或者说,你需要被看到?


(二)做好充分的准备

有的时候,考试的紧张焦虑其实是因为我们没有做好准备。所以找到适合自己的学习方法,努力学习,好好复习,及时查漏补缺,都是非常重要的。考试焦虑并不是我们考试失败的借口,如果准备好了,相信这种焦虑感也会随之降低。


(三)放松训练

1)腹式呼吸

腹式呼吸则是伴随着腹部的起伏,可以尝试在学习腹式呼吸时把手放在腹部,感受吸气时腹部向外鼓,呼气时腹部向内收缩。多练习几次,就可以掌握腹式呼吸的技能。


2)肌肉放松

或躺或坐在舒服的椅子上,开始收紧右胳膊的肌肉直到颤抖。坚持五秒再放松,然后让手和胳膊变软,完全放松。重复2~3次,交替收紧和放松肌肉。把这个过程逐渐运用到左胳膊、右腿、左腿、腹部、胸部、肩膀、脖颈、下巴、喉咙、前额和嘴部周围的肌肉。然后,交替蜷曲脚趾并放松。掌握这些技巧后,你应当可以在5~10分钟内完全放松身体。


3)自我暗示

想要给自己积极的自我暗示的时候,尽量不要使用否定词,当我们使用否定词的时候,很有可能会起到相反的暗示效果。因此,要多用这样的心理暗示——我很放松,我一定可以的,我很自信……


(四)承认自己的焦虑

焦虑是人类的一部分,没有人会不焦虑。不过,我们完全可以带着这份焦虑参加任何一次重大考试和考验,因为适当的焦虑并不会过分影响我们的考试结果,甚至可以在一定程度上激发我们的潜力。考试焦虑的我是不完美的我,但这样的我也是真实而完整的我。

成都铭师荟教育

成都铭师荟教育咨询有限公司是由国内外知名教研和管理团队打造成的中高端教育品牌,铭师荟一直以来专注于利用自己的教育优势,服务于中国万千学子。同时,铭师荟花巨资引进并打造先进的教学系统SEC,这套SEC教学系统整合了优质的教育资源,并细分出针对不同学员个性化的教学管理流程。铭师荟教育的管理团队是由全国知名的家庭教育教师、心理学硕士、中小学教育培训教师、心动力培训教师、成功学激励导师等组成的专业管理团队。

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名师荟高考冲刺机构优势

  • 专属定制

    每个学生一套学习方案并配备专属班主任和教师

  • 教学模式

    独创SEC教学系统,我们不仅授课,更专注学生知识的吸收

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    标准化、流程化的管理模式,全面保障孩子的学习状态

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