苏州蓬思来国际美妆培训

影楼新娘造型全科班

学制：3个月

适合人群：新娘跟妆师、婚庆公司、私人化妆师、影楼化妆师、彩妆导 师、时尚工作室化妆师、品牌产品化妆师、自主创业

课程目的：本课程旨在培养零起点的高级新娘化妆师，集彩妆设计、发型设计、色彩搭配、款型风格搭配等，高技能、 高素质，具有一定审美能力并能掌握国际流行时尚动脉的全方位整体彩妆造型师。

教学方式：一对一教学

蓬思来工作室成立

2017蓬思来绽放光彩

与创格策划达成战旅合作，南京航空航天大学联盟战略携手，姜苏原老师被聘为南京航 空航天大学导师，8月15号蓬思来承办COC美妆测评管理中心大赛

2016蓬思来人才倍增

师资团队参赛WBIA世界美业大赛，获得优 异成绩，注册公司、商标（蓬思来）扩大团队规模、吸纳人才。

2015学校开设多门培训课程

学校由原来单一的化妆、美甲扩展为化妆、美甲、摄影、纹绣为一体的综合性美妆学校 校区，面积继续扩张至1000m2

2014总校生源暴增

学员陆续增加，校区面积由原来的200m2扩展到500m2

2012年蓬思来学校正式开业，接受了第 一批学员。由工作室升级学校，开启了蓬思来新的篇章。

2008年蓬思来工作室正式成立，开启了蓬思来人，梦想的起航

关闭工作室升级经营学校

【热门课程】

有效改善脸色暗黄

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有效改善脸色暗黄

一、营养原则

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

宜多吃具有补血、补气作用的食物。

宜多食性平、味甘的温热食物。

宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

二、适宜食物

主食及豆类的选择：

选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

三、饮食禁忌

忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。

肉蛋奶的选择：

鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

蔬菜的选择：

补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

水果的选择：

栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

食疗是很好的改变脸色暗黄的方法，但是效果也许会比较不明显，想要恢复脸部肌肤的光彩，就要每天坚持并持之以恒。当然也有快速消除脸色暗黄的产品，法国的苏玛素就是其中声誉**好的一款产品。

苏玛素是纯天然的护肤产品，能在短时间内就恢复女人脸部的光彩，能把暗黄的肌肤恢复年轻的状态。不妨试试吧!

五种方法去除肌肤角质 还你平滑柔肌肤

选择适合自己的产品

去角质的时候MM们要尽量选择适合自己肤质的去角质产品，**好选择用温和性质的去角质乳，敏感肌肤要减少使用的次数，而且一般去角质产品用乳液会比较好，因为可以保湿防晒。

去死皮

选择一款磨砂型的去角质霜，涂抹在脖子上和少许的润肤液一起慢慢的推开来，然后用打圈的手法来去角质，在粗糙的部位家中力度和次数，把角质死皮很好的清理掉以后肌肤会变得更加娇嫩细滑，白皙也不是不可能哦。

彻底清洁

选择用温和的洁面乳把残留在脸部的污垢清理掉，用手将泡沫涂开，从下往上慢慢轻轻地按摩，轻轻地用手打圈，然后用清水洗净拍上不含有酒精的爽肤水，这样可以呵护脸部使脸部肌肤更加娇嫩。

自制去角质面膜

将一根香蕉剥皮后捣烂成泥，然后加入2匙奶油和适量的浓茶水喝珍珠粉，搅拌均匀后涂抹于脸上，待20分钟后用清水洗净即可，这款DIY面膜可以有效地祛皱去角质，保持肌肤的光滑水嫩，起到很好的护肤效果。

茶水洗脸

洗脸后将压缩面膜纸放入喝剩下的茶水中浸泡，完全湿透后拿出来敷在脸上5分钟左右，然后用清水洗干净，这样可以有效的祛斑、去角质，是个很不错的DIY面膜哦，大家都去试试呢。

总结：暗黄肌肤总是会显得女人更加爱的衰老，影响女人们美丽。但是，没关系，暗黄肌肤并不是不可调节的，小编为你准备的美容护肤方法，调理暗黄肌肤来学习下吧。

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