人人都爱美，在生活中又该如何表现一个女性的美丽呢？结合我国的审美观念来说，首 先要从脸部开始。脸是一个人容貌美中**基础的部位，也因为传统审美中对面部美的重视，因此有一张精致耐看的脸更能体现出一个人的美和魅力。想 要有一张完美无瑕的脸，可以**化妆品和化妆工作，再加上娴熟的化妆技巧和手法，将面部进行精心妆饰。
个人化妆培训应该去哪里？个人化妆要学多久？越来越多的意识到了生活中化妆的重要性，她们希望能学会化妆技术来提升自己的形象，这不管是在工作还是生 活中，都能为自己赢得更多的青睐和机遇。但是大家平时有工作或者是学业，所以很多人希望能利用周末空闲时间来学习化妆，这样不仅不会耽误工作 ，而且也能提高自己的化妆技术。
个人化妆培训应该去哪里？有没有好的周末个人化妆培训班呢？蓬思来化妆学校在国内 化妆培训界是首屈一指的化妆学校，也是由中国著名化妆大师蓬思来先生亲自创办的化妆培训学校，名气大，声望高，口碑好，这让许多学生不远千里 慕名而来。
蓬思来化妆学校拥有一支专业技术精良，综合素质优秀的教师团队，所有老师都持有高 级化妆师以上的资格证书，注重培养学生的专业水平、艺术修养和创新创意思维，让每一个学生都能成为优秀的化妆人才。另外，蓬思来化妆学校的所 有课程都是专家艺委会和蓬思来老师经过多次商讨，改革，编排而成，内容丰富，让学生学到的化妆技术都是** 新**时尚的。
同时蓬思来化妆学校为了帮助想学校给自己化妆的朋友还专门开设了精品私教课程。该 课程此课程针对零起点学员和对化妆有基础认识的学员，所以大家不用担心自己的基础问题，而且还会为学生提供一对一的授课服务，这是真正有针对 性的化妆课程，能根据每一个学生自身的特点，为他们打造专属的化妆课程。该课程内容包括学习化妆原理，皮肤护理方法；了解各种彩妆产品的特点 和用法，学会选择适用自己的彩妆用品；学会化自然清新生活妆的各种技巧；学会化时尚妆容的各种技巧等等。
个人化妆要学多久？一般来说，学习个人化妆所需要的时间是远远比专业化妆的时间短 的，具体的可以咨询学校的老师，学费当然也根据师资配比、学习时间和化妆工具来定。蓬思来自我化妆培训班配的都是专业课的老师，所以上课质量 是不用担心的，另外，针对个人的特殊需求和时间安排，还可以私人定制，极大地满足了不同人群的需求。因此想学习自我化妆技巧，蓬思来化妆学校 是一个不错的选择。
【师资力量】
王玉权
国家高级美甲教师
全国工商联美甲专业委员会成员
中国国际美甲艺术大赛荣获美甲杰出人物
“美甲世界杯”大赛评委
中国美业百家老师奖
中港澳青年设计师大赛评判长
现任蓬思来国际美妆职业培训学校崇誉顾问
【学员作品】
香蕉芦笋助你消除黑眼圈
睡眠不足是黑眼圈的一大祸首，而香蕉富含维生素B6，有助于避免兴奋与失眠的情况，同时也含有镁，可改善睡眠情况。研究人员也发现，营养、健康的碳水化合物和香蕉中所含的必需胺基酸，再加上色胺酸，三者的结合具有抗忧，并使你保持好心情的效果。
香蕉芦笋助你消除黑眼圈
如何消除黑眼圈？
造成黑眼圈产生的原因与肾上腺素负荷过重有关，饮食中摄取过量的咖啡、咖啡因、糖，乃至睡眠不足、压力都会增加肾上腺的负担，使恼人熊猫眼爬上脸。
至于眼袋则多为眼周下方的血管膨胀或异常充血所致，由于眼部下方的肌肤相当细薄，摄取过量的钠摄取过多的钠会使眼周肌肤肿胀、凸起，使鬆垮、浮肿的眼袋问题找上门。想要去除黑眼圈怎么办呢？吃以下食物帮助你缓解你的熊猫眼哦！
香蕉
睡眠不足是黑眼圈的一大祸首，而香蕉富含维生素B6，有助于避免兴奋与失眠的情况，同时也含有镁，可改善睡眠情况。研究人员也发现，营养、健康的碳水化合物和香蕉中所含的必需胺基酸，再加上色胺酸，三者的结合具有抗忧，并使你保持好心情的效果，这对于肌肤健康相当有利，因为当你开心时，你就会睡得更好也吃得更好，也能在日常生活中做出更有利的选择。
此外，香蕉更含有丰富的钾，适度食用有助节体内适当的体液含量，排除人体多馀的水分，避免水肿发生；而香蕉中的维生素A与天然油脂还能帮助维持保湿，使肌肤水嫩、Q弹。
芦笋
又薄又细致的下眼周区域之所以会出现眼袋，常常是钠摄取量过高所导致的结果。每100公克的芦笋约含有288毫克的钾，而且钠含量也相当低，适度食用可促进体内的电解质均衡，并减少眼袋与肿胀现象。同时，芦笋也富含纤维质，可清理消化道并帮助身体持续进行排毒作用。芦笋内含维生素A，而且也是穀胱甘肽抗氧化物的植物性来源，有助于清除自由基；以上两种化合物都能让你的肌肤保持健康与青春。
芥蓝菜
芥蓝菜含有丰富的叶绿素与硷性矿物质──镁，两者都可舒缓压力，帮助预防人体肾上腺负担过重造成黑眼圈。芥蓝菜也提供了丰富的硫辛酸，此种抗氧化物有助于体内的维生素C与E再生，使你的肌肤明亮又健康，还可减少眼圈晦暗与眼袋现象。
**重要的是，每杯芥蓝菜可提供超过70％的每日维生素C建议摄取量，适度摄取能使整体肌肤色调更加明亮；而芥蓝菜中高浓度的叶绿素则有助于保持血液健康，有助改善循环并带来健康明亮的双眸。此外，研究人员也发现，芥蓝菜与其他十字花科蔬菜中所含的特定植物营养素，能藉由提供基因讯号促进身体产生排毒作用所需的特定酵素，帮助排除体内的毒素。
西洋芹
压力也很有可能是造成黑眼圈的主要因素，西洋芹对于神经系统具有镇静效果，正归功于当中所含有的高浓度有机硷性矿物质，包括钙、镁与钾，还有能帮助降低高血压的特性。西洋芹内含沙莱德（pthalides）这种化合物，可减少压力荷尔蒙并使动脉附近的肌肉鬆弛，进而使血管得以扩张。
西洋芹当中均衡的钾钠含量，能使身体排出多馀体液，帮助减少身体与眼周下方细致部位的肿胀；而西洋芹做为排毒食材，能藉由改善健康及肾脏机能的效果来排除体内毒素，使眼部周围的肌肤（以及全身整体肌肤）看起来更加健康，并有效减轻肝脏的负担。西洋芹的菜叶中含有高浓度的维生素A，适度摄取有助维持肌肤保湿，因此清洗食用时，记得千万千万别丢掉营养价值丰富的叶子！
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