南京七色少年夏令营培训

会教育子女这就是一件伟大的国家事业了，它需要才能和广泛的生活知识。针对青少年精心设计以军事体验、生存训练、感恩励志、拓展为主题的南京七色少年夏令营活动。突出青少年心智成长教育，强化生存技能；挑战极限，磨练意志、挖掘潜能；培养青少年吃苦耐劳、坚韧不拔的优良作风。

1、营期团队合影照一张，照片原数据网盘提取。

2、特色营服二套。

3、结业证书，评优礼品（评优礼品优秀标兵享有）。

一、多喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。

二、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。所以军事夏令营的营地就有提供热开水，孩子自带水杯就可以了。

三、吃水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。因此，军事夏令营的举办者一般都会定期安排孩子吃水果，特别是西瓜。

四、吃青菜。天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

军事夏令营很多，大多都对预防中暑有很好的方法，家长朋友可以放心，也可以再进一步了解。

让孩子在欢声笑语中尽情享受大自然的美好。

学习技能：溺水自救安全知识学习及预防。

摩托化行军：重装急行军5-10公里（平原、山地、河流等），挑战极限。

在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力和互帮互助的团队合作精神

野外急救术：ABCD原则，RICE原则,骨折包扎、心肺复苏、止血、搬运等突发事件真实体验与演练。