成都自强军事夏令营

第 一天

步入军营

上午： 抵达培训基地，分发训练物资,开营仪式（统一着装列队、敬礼、奏国歌、授营旗、领导致词、教官代表发言）

下午： 队列训练 ——教官队列示范、基础动作练习、队列纪律讲解

晚上： 内务整理，寝室文化建设，物品规范摆放、学叠军被

第二天

军人文化

上午： 军人礼仪与行为规范 —— 学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范
下午： 军事基础训练 —— 第 一阶段，单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕； 素质培训 —— 传统礼仪：与人为善，成人成才
晚上 ：军旅文化活动 —— 战友自我介绍；学习军歌、拉歌词；融入兵的生活； 写成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情，或是完成自己的假期作业

第三天

军事拓展

上午： 军事基础训练 —— 第二阶段：单个军人队列动作；三大步伐：正步、齐步、跑步； 素质拓展 ——责任意识“报数”：认知责任、角色互换、团队意识
下午： 兵团拓展 —— 水到渠成：学会团队分工与配合，增加集体荣誉感、兵团凝聚力和执行力；
晚上： 励志教育 —— 组织观看励志影片，写观后感；触发学员内心深处的情感，强化励志教育； 成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情，或完成假期作业

第四天

军事强化

上午： 军体拳 —— 掌握基本格斗技能，增强体质和协调性； 拓展游戏 —— 穿越火线：心系团队，同甘共苦
下午： 体力攻坚战 —— 趣味运动会：十人九足、搭桥过河、袋鼠跳、心心相印
晚上： 拓展游戏 —— 兔子舞：培养学员的感情以及增进彼此的了解 ,同时从中体会沟通与合作的妙处

第五天

顶天立地

上午： 项目检验 —— 顶天立地：情绪控制与团队意识启蒙；军体拳训练：掌握基本格斗技能，增强体质和协调性
下午： 队列训练 —— 班的集体行进与停止：齐步走； 激情节拍 —— 用击掌的方式喊出“我们是**棒的团队”
晚上： 夜训 ——军事基础回顾

第六天

士兵凝聚

上午： 军体拳回顾 —— 弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾、交错侧踹……
下午： 军事拓展 —— 坐地起身：让学员明白合作重要的体育小游戏；人生之路：个人付出与团队成长
晚上： 温情电影 —— 赏心悦目的同时不乏教育意义

第七天

协同作战

上午： 擒敌拳 —— 掌握基本格斗技能，增强体质和协调性； 拓展小游戏 —— 坐地起身：让学员再次明白合作的重要性
下午： 擒敌拳 —— 掌握基本格斗技能，增强体质和协调性； 拓展小游戏 —— 水果蹲：建立起彼此间的友谊与信赖
晚上： 成长日记 —— 记录身边发生的有意义事情，或完成假期作业

第八天

竞争合作

上午： 军事训练 —— 素质拓展：万里长城永不倒，增强团队凝聚力；
下午： 体能训练 —— 力量和耐力的训练； 素质拓展 —— 履带战车：培养学员之间配合与协作的行动力
晚上： 军事体验活动 —— 400米障碍赛

第九天

助人助己

上午： 军事基础回顾 —— 强化训练； 拓展活动 —— 驿站传书：充分沟通对团队目标实现的重要意义
下午： 拓展活动 —— 穿越电网：感受遇到困难时，个人和团队应有的态度和做事方式
晚上： 观看军旅电影 —— 了解什么是“军队”，什么是“军人

第十天

应急特训

上午： 生存技能特训 —— 常见自然灾害的认知，火灾、地震逃生演练
下午： 自救互救特训 —— CPR，止血包扎，自救互救技能学习
晚上： 夜训 —— 军事基础回顾

第11天

极限挑战

上午： 高空断桥 —— 断桥一小步，人生一大步,帮助学员战胜恐惧，学会迎难而上，不退缩； 绳索速降 —— 掌握坐套穿戴、绳穿环的绕法等专业知识，锻炼胆量
下午： 极限攀岩 —— 锻炼学员攀爬能力以及身体协调能力，盯准目标，果断出击，勇者无惧
晚上： 军营文娱 —— 小小军人展示才艺； 特色教育 —— 传统礼仪 励志教育

第12天

徒步拉练

上午： 15公里毅行拉练 —— 用脚步丈量前方道路，学会坚持； 城市生存 —— 培养孩子独自面对生活的能力，**合理合法的渠道方式挣钱，解决吃饭问题
下午： 15公里毅行拉练 —— 用脚步丈量前方道路，学会坚持，弘扬“流血流汗不流泪”的精神
晚上： 感恩教育 ——“珍惜才会拥有，感恩才会天长地久”；观看亲情视频，教练倾情讲述，写一封“家书”

第13天

自我调整

上午 ：浪里白条 —— 游泳教学：自由泳、蛙泳、蝶泳，游泳竞赛
下午： 浑水摸鱼 —— 自然环境下**精诚合作抓到更多更大的鱼
晚上： 军营舞会 —— 竹竿、集体舞

第14天

防身技能

上午： 擒拿格斗 —— 掌握基本格斗技能，增强体质和身体协调性
下午： 素质拓展 —— 鼓动人心：感受团队间有效的配合、衔接以及增强自我控制能力，快乐传递
晚上： 观看军旅电影 —— 增强国防安全意识

第15天

自救互救

上午： 生存技能演练 —— 第 一部分：地震、火灾、溺水生存能力大考验
下午： 生存技能演练 —— 第二部分：包扎、固定、搬运伤员、心肺复苏演练
晚上： 成长日记 ——记录身边发生的有意义事情； 紧急集合演练 —— 及时有效的预防或控制重大突发事件

第16天

温故知新

上午： 军事训练 —— 队列基础复习；团队游戏 —— 一场足球友谊赛
下午： 军事训练 ——军体拳基础动作复习； 素质拓展 —— 盲人摸象：信念突破与挑战
晚上： 集体大清洗 —— 学会自己的事情自己做； 写成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情、完成自己的假期作业。

第17天 野战PK

上午： 单兵战术训练 —— 持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽
下午： 真人CS野战对抗赛 —— 三大战役:《丛林夺旗战》《歼灭战》《攻坚战》
晚上： 快乐烧烤 —— 锻炼动手能力，享受劳动成果； 成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情，或完成自己的假期作业

第18天

节目排练

上午： 军事训练 —— 军事基础训练复习，为军事汇演做准备； 文艺汇演 —— 训练间隙进行节目排练，为晚会做准备
下午： 军事训练 —— 军体拳复习，为军事汇演做准备； 文艺汇演 —— 训练间隙进行节目排练，为晚会做准备
晚上： 文艺汇演 —— **后的彩排； 写成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情

第19天

一场晚会

上午： 军事训练 —— 军事基础训练复习，为军事汇演做准备 文艺汇演 —— 训练间隙进行节目排练，为晚会做准备
下午： 军事训练—— 军体拳复习，为军事汇演做准备； 文艺汇演—— 训练间隙进行节目排练，为晚会做准备
晚上： 文艺汇演 —— 孩子们自编自导自演的一场告别晚会正式演出； 成长日记 —— 给爸爸妈妈的一封信

第20天

惜别军营

上午： 军事汇演 ——1、队列演练；2、拳术展示；3、手语操展示；总结讲评：评比军事标兵、先进班级
下午： 闭营仪式 ——总结闭营、颁发荣誉证书和荣誉奖章，合影留念、整理行装、告别战友； 离营 ——清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车
交接营员 ——指定地点、清点人数、强调安全、家长接回