成都自强军事夏令营

第 一天

步入军营

上午： 抵达培训基地，分发训练物资,开营仪式（统一着装列队、敬礼、奏国歌、授营旗、领导致词、教官代表发言）
下午： 队列训练 ——教官队列示范、基础动作练习、队列纪律讲解
晚上： 内务整理，寝室文化建设，物品规范摆放、学叠军被

第二天

军人文化

上午： 军人礼仪与行为规范 —— 学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范
下午： 军事基础训练 —— 第 一阶段，单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕； 素质培训 —— 传统礼仪：与人为善，成人成才
晚上： 军旅文化活动 —— 战友自我介绍；学习军歌、拉歌词；融入兵的生活； 写成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情，或是完成自己的假期作业

第三天

军事拓展

早上： 早操 —— 军人健身操学习

上午： 军事基础训练 —— 第二阶段：单个军人队列动作；三大步伐：正步、齐步、跑步； 素质拓展 ——责任意识“报数”：认知责任、角色互换、团队意识
下午： 兵团拓展 —— 水到渠成：学会团队分工与配合，增加集体荣誉感、兵团凝聚力和执行力；
晚上： 励志教育 —— 组织观看励志影片，写观后感；触发学员内心深处的情感，强化励志教育； 成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情，或完成假期作业

第四天

军事强化

上午： 军体拳 —— 掌握基本格斗技能，增强体质和协调性； 拓展游戏 —— 穿越火线：心系团队，同甘共苦
下午： 体力攻坚战 —— 趣味运动会：十人九足、搭桥过河、袋鼠跳、心心相印
晚上： 拓展游戏 —— 兔子舞：培养学员的感情以及增进彼此的了解 ,同时从中体会沟通与合作的妙处； 成长日记 ——记录身边发生的有意义事情

第五天

顶天立地

上午： 项目检验 —— 顶天立地：情绪控制与团队意识启蒙；军体拳训练：掌握基本格斗技能，增强体质和协调性
下午： 队列训练 —— 班的集体行进与停止：齐步走； 激情节拍 —— 用击掌的方式喊出“我们是**棒的团队”
晚上： 夜训 ——军事基础回顾

第六天

士兵凝聚

上午： 军体拳回顾 —— 弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾、交错侧踹……
下午： 军事拓展 —— 坐地起身：让学员明白合作重要的体育小游戏；人生之路：个人付出与团队成长
晚上： 温情电影 —— 赏心悦目的同时不乏教育意义

第七天

协同作战

上午： 擒敌拳 —— 掌握基本格斗技能，增强体质和协调性； 拓展小游戏 —— 坐地起身：让学员再次明白合作的重要性
下午： 擒敌拳 —— 掌握基本格斗技能，增强体质和协调性； 拓展小游戏 —— 水果蹲：建立起彼此间的友谊与信赖
晚上： 集体大清洗 —— 学会自己的事情自己做； 成长日记 —— 记录身边发生的有意义事情，或完成假期作业

第八天

竞争合作

上午： 军事训练 —— 素质拓展：万里长城永不倒，增强团队凝聚力；
下午： 体能训练 —— 力量和耐力的训练； 素质拓展 —— 履带战车：培养学员之间配合与协作的行动力
晚上： 军事体验活动 —— 400米障碍赛；成长日记 —— 记录身边发生的有意义事情

第九天

助人助己

上午： 军事基础回顾 —— 强化训练； 拓展活动 —— 驿站传书：充分沟通对团队目标实现的重要意义
下午： 拓展活动 —— 穿越电网：感受遇到困难时，个人和团队应有的态度和做事方式
晚上： 观看军旅电影 —— 了解什么是“军队”，什么是“军人

第十天

应急特训

上午： 生存技能特训 —— 常见自然灾害的认知，火灾、地震逃生演练
下午： 自救互救特训 —— CPR，止血包扎，自救互救技能学习
晚上： 夜训 —— 军事基础回顾，自救互救实践

第11天

意志坚定

上午： 擒敌拳 —— 掌握基本格斗技巧、强身健体，增强安全意识，磨炼吃苦耐劳的精神
下午： 火场逃生 —— 针对各种火情，选择正确的灭火和逃生方式
晚上： 军营文化建设 —— 深度体验军营文化，感受战友情

第12天

警钟长鸣

上午： 团队拓展 —— 罗马炮架：分组准备道具、竞赛，增强团队意识
下午： 安全教育 ——消防安全、食品安全、药品安全、交通安全等不容忽视
晚上： 励志教育 ——观看军事励志影片，学习英勇顽强的意志品质； 成长日记 ——记录身边发生的有意义事情

第13天

精诚合作

上午： 篮球友谊赛 —— 强身健体，寓教于乐
下午： 浑水摸鱼 —— 自然环境下**精诚合作抓到更多更大的鱼
晚上： 班务总结 —— 大家一起分享活动中的感悟； 军营舞会 —— 竹竿、集体舞

第14天

苦练本领

上午： 擒拿格斗 —— 掌握基本格斗技能，增强体质和身体协调性
下午： 浪里白条 —— 游泳教学：自由泳、蛙泳、蝶泳，游泳竞赛
晚上： 夜训 —— 组织集体活动，学会自己的事情自己做；看坝坝电影：赏心悦目的同时不乏教育意义

第15天

学会信任

上午： 信任背摔 —— 体验信任的力量，信任他人和被他人信任的角色转换，感受团队的力量
下午：足球友谊赛 —— 强身健体，寓教于乐
晚上： 紧急集合演练 —— 及时有效的预防或控制重大突发事件

第16天

军事巩固

上午： 军事训练 —— 队列基础复习； 拓展活动 —— 盲人摸象：信念突破与挑战
下午： 清凉大作战 —— 来一场清凉欢乐的“水仗狂欢”，部队“泼水节”
晚上： 集体大清洗 ——学会自己的事情自己做； 写成长日记 ——记录身边发生有意义的事情、完成自己的假期作业

第17天

真人CS

上午： 单兵战术训练 —— 持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽
下午： 真人CS野战对抗赛 —— 三大战役:《丛林夺旗战》《歼灭战》《攻坚战》
晚上： 快乐烧烤 —— 锻炼动手能力，享受劳动成果； 成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情，或完成自己的假期作业

第18天

体能训练

上午： 体能训练 —— 耐力与毅力的考验
下午： 军事训练 ——军体拳连贯动作训练； 拓展活动 ——协力运球：团队作战，众人拾柴火焰高
晚上： 军营文化 ——拉歌词、唱军歌； 写成长日记 ——记录身边发生有意义的事情

第19天

徒步拉练

上午： 15公里毅行拉练 —— 用脚步丈量前方道路，学会坚持； 城市生存 —— 培养孩子独自面对生活的能力，**合理合法的渠道方式挣钱，解决吃饭问题
下午： 15公里毅行拉练 —— 用脚步丈量前方道路，学会坚持，弘扬“流血流汗不流泪”的精神
晚上： 感恩教育 ——“珍惜才会拥有，感恩才会天长地久”；观看亲情视频，教练倾情讲述，写一封“家书”

第20天

防身术

上午： 军事特训 —— 掌握部队“匕首操”操作要领
下午： 拓展游戏 ——水枪大战，清凉一“夏”
晚上： 观看军旅电影 —— 学习军营文化、强化战斗精神； 写成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情，或是完成自己的假期作业

第21天

极限挑战

上午： 高空断桥 —— 断桥一小步，人生一大步,帮助学员战胜恐惧，学会迎难而上，不退缩； 绳索速降 —— 掌握坐套穿戴、绳穿环的绕法等专业知识，锻炼胆量
下午： 极限攀岩 —— 锻炼学员攀爬能力以及身体协调能力，盯准目标，果断出击，勇者无惧
晚上： 军营文娱 —— 小小军人展示才艺； 特色教育 —— 传统礼仪 励志教育

第22天

特训回顾

上午： 匕首操回顾 —— 进一步掌握“匕首操”操作要领
下午： 抢滩登陆 —— 模拟真实战场环境，进行抢滩登陆作战
晚上： 夜训 —— 军事基础回顾

第23天

拳术复习

上午： 军事训练 ——军体拳巩固强化，熟练掌握动作要领
下午： 拓展游戏 —— 急速60秒：争分夺秒，学会与时间赛跑；在战场上，时间就是生命，在规定时间内完成任务尤为重要
晚上： 夜训 —— 军事基础回顾； 成长日记 —— 记录身边发生有意义的事情，或是完成自己的假期作业

第24天

拳术巩固

上午： 擒敌拳回顾 —— 擒敌拳强化巩固，熟练掌握动作要领
下午： 手语操 —— “感恩的心”：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己
晚上： 观看军营电影 —— 深入认知军旅生活

第25天

识枪游泳

上午： 枪械知识讲解 —— 国内外常用枪械武器专业讲解； 拓展游戏 —— 前方有难，后方支援
下午： 浪里白条 —— 游泳教学：自由泳、蛙泳、蝶泳，游泳竞赛
晚上： 夜训 —— 军事基础回顾 集体大清洗 —— 学会自己的事情自己做

第26天

军人气质

上午： 激情报数 —— 展现军人的精、气、神； 团队拓展 —— 孤岛求生：团队协作大考验
下午： 热身游戏 —— 呼号练习； 团队拓展 —— 地雷阵
晚上： 夜训 —— 军事基础回顾； 成长日记 —— 记录身边发生的有意义事情

第27天

军事素质

早上： 早操 —— 体能接力赛

上午： 军体拳回顾 —— 巩固强化动作要领； 团队拓展 —— 穿越火线：相互配合、团结协作
下午： 热身游戏 —— 按摩操； 擒敌拳巩固 —— 打牢动作基础
晚上： 集体大清洗 —— 学会自己的事情自己做； 观看军旅电影 —— 感受铁血军魂，热血澎湃

第28天

消防演练

上午： 灭火器 —— 消防设备讲解、消防器材使用；
下午： 团队竞技 —— 拔河比赛； 节目排练 —— 为文艺汇演做准备
晚上： 节目排练 —— 文艺汇演节目彩排

第29天

文艺汇演

上午： 军事训练 —— 军事基础训练复习，为军事汇演做准备； 文艺汇演 —— 节目排练；
下午： 军事训练 ——拳术复习，为军事汇演做准备； 文艺汇演 ——节目排练；
晚上： 文艺汇演 —— 孩子们自编自导自演的一场告别晚会，尽情展示自己，表达惜别军营之情

第30天

挥别军营

上午： 军事汇演 ——1、队列演练；2、拳术展示；3、手语操展示 总结讲评：评比军事标兵、先进班级
下午： 闭营仪式 ——总结闭营、颁发荣誉证书和荣誉奖章，合影留念、整理行装、告别战友； 离营 ——清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车
交接营员 ——指定地点、清点人数、强调安全、家长接回