长沙铭门将帅夏令营

 第 1 天 进军火热军营，士兵的**天!

【早上】

集合地址：公司楼下，准时到达指定集合点，营员集合点报道，集结出发(总部集合、清点人数、强调安全)。

【上午】

1、抵达基地：部队基地报到(人员编班、分发物资、准备开营)，分班分组；

2、开营仪式：举行隆重的开营仪式，全体营员统一着装列队，敬礼、奏国歌、授旗；总教官代表发言，营员宣誓(全体营员宣誓、表决心，让青少年树立军队意识)；

3、军事训练：稍息、立正、报数(全面提高生素质，培养学生有组织，有纪律，有耐心，听指挥)。

【下午】

军事训练：队列训练(编队、基础动作练习、强调队列纪律站军姿、报数、停止间转法基本队列动作)，增强孩子的纪律意识，重在坚持。

【晚上】

1、学习条令(军队条令、军队环境、夏令营规章制度、定班规)，召开班务会(自我介绍、班规要求、内务要求、军营文化介绍)；

2、晚上点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)，让“小公主”、“小皇帝”自己尝试洗自己的衣服，培养自我动手能力，由生活老师监督、指导进行。

 第 2 天 国防教育，情商培训！

【早上】

1、早操：早操(呼号练习，培养青少年儿童的“精、气、神”)，早餐就餐饭前一支歌， 听指挥入座，安静等待指令、打扫卫生、整理内务、学习叠军被(让青少年养成卫生整理的好习惯)；

2、军事训练：敬礼、齐步、跑步训练(一切行动听指挥，有规有矩)。

【上午】

国防教育(军队传统、军队荣誉、国防知识等国防爱国教育)让孩子热爱祖国，增强国防意识和国防精神。

【下午】

1、队列训练(军姿、形体训练、队列会操)，军人气质训练，让孩子有纪律，听指挥；

2、情商培训，**拓展游戏(生死电网、夜行、信任背摔等等)让所有的孩子参与进来，打开心扉(让孩子任何事都要坚持，不冲动，理智对待，不抱怨任何人，互帮互助，理解他人)。

【晚上】

1、军营文化活动(教唱军歌、拉歌比赛；营员交流、分享感言)，如有青少年过生日则会安排集体庆生活动(让青少年融入丰富多彩的军队生活)，鼓励孩子表现自我，敢于证明自己，培养孩子的自信等；

2、晚上点名、洗漱，让孩子养成讲卫生，爱干净的好习惯(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)熄灯就寝。

 第 3 天 素质拓展训练，展现自我！

【早上】

1、早操(队列常识与纪律“整齐报数、集合离散、出入列”——认知竞争、末位淘汰)；

2、早餐就餐、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、队列训练(军姿、形体训练、队列会操)，军人气质训练；

2、驿站传书：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

【下午】

1、袋鼠跳：团队游戏、趣味游戏不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力；

2、给家人写信：做一个懂事的好学生，天下父母心，懂得珍惜这一份天大的真爱，“谁言寸草心，报得三春晖”！

【晚上】

1、观看励志电影：做勇敢、坚强的自己，向英雄学习！

2、晚上点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 4 天 野外拉练，强身健体、坚持不懈！

【早上】

早操：加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要。打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

野外拉练：学会坚持，相扶相携，不抛弃不放弃，发扬红军精神，培养学生意志力！

【下午】

野外拉练：发扬红军精神，学会坚持，相扶相携，不抛弃不放弃，培养学生意志力！

【晚上】

1、影视教育(《阿甘正传》)，看完电影每人到台上分享个人感受，不少于5分钟。从小学会承担责任，学会为团队付出，懂得为远大的理想付出实际行动；

2、晚餐就餐，个人展示(演讲与口才展示，个人才艺展示，让别人认识自己，锻炼青少年的沟通表达能力，体现真实的自我)；

3、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)熄灯就寝。

 第 5 天 真人CS野战，团队协作、展现自我！

【早上】

1、早操(呼号练习“分组竞赛”团队士气、团队凝聚力考验)；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)，把被子叠成豆腐块，标准决定水准，原来被子也可以叠得如此漂亮。

【上午】

CS野战：在真人CS激烈的比赛活动中得到惊险、刺激、胜利与挫折全方位交织的精神享受和意志锻炼，在真人CS游戏中全方位锻炼自己，提高各方面综合能力。

【下午】

1、CS野战：在真人CS激烈的比赛活动中得到惊险、刺激、胜利与挫折全方位交织的精神享受和意志锻炼，在真人CS游戏中全方位锻炼自己，提高各方面综合能力；

2、队列训练与会操(队列动作补差、互助、感恩团队)。

【晚上】

1、文艺汇演：文艺表演，丰富课外生活！热爱艺术。

2、晚点名、洗漱：每晚睡前洗漱，做一个健康快乐的乖孩子(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 6 天 危机训练，逃生自救！改变不良行为习惯！

【早上】

1、早操加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、应急特训(应急逃生特训，突发应变，火灾、地震逃生，紧急救护)紧急灾难自救逃生；

2、自我防护(防盗窃、扒窃，食品卫生知识，交通规则讲解，家庭突发事件救助)提高青少年自我保护意识。

【下午】

消防演练(自我救护“火海逃生”灭火器的使用方法及注意事项)紧急灾难自救，逃生必备知识。

【晚上】

1、影视教育：看完电影每人到台上分享个人感受，不少于5分钟；从小学会完成任务不怕任何艰难困苦，能够英勇地突破一切困难，从而实现心中的梦想！

2、整理内务：学会整务，培养学生独立生活能力；

3、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)，熄灯就寝。

 第 7 天 励志教育，激发成长动力！

【早上】

1、早操3公里跑道加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、励志教育：**励志教育，激发学生的潜能与斗志，从意识形态层面引导孩子保持积极乐观、坚强上进的良好心态，使学生受益终生；

2、军事训练：军体拳(学会服从命令，令行禁止。动作迅速、规范，培养雷厉风行的优良作风)。

【下午】

队列训练站军姿、报数、停止间转法(加强学生纪律意识，在基地要听教官的命令，在家也要听爸爸妈妈还有老师的话)。

【晚上】

1、整理内务：学会整务，培养学生独立生活能力；

2、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)，熄灯就寝。

 第 8 天 潜能训练，做生活的强者！

【早上】

1、早操：5公里跑道加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、早餐就餐、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、队列训练(军姿、形体训练、队列会操)：军人气质训练，加强学生纪律意识，在基地要听教官的命令，在家也要听爸爸妈妈还有老师的话；

2、军事训练：学会服从命令，令行禁止；动作迅速、规范，培养雷厉风行的优良作风。

【下午】

1、自我防卫：《军体格斗术》基本功学习，让青少年学习叶问精神；

2、拓展活动项目：《无敌风火轮》强调团队协调性、团队默契、团队配合性训练。

【晚上】

1、文化课辅导：每10名学生一名专业生活教师针对性地辅导孩子文化科目，查漏补缺，训练的同时不影响孩子的学习！

2、晚上点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 9 天 情商综合素质培训

【早上】

1、军体拳术基本功练习，学习叶问精神；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、情商培训：学会角色互换，相互欣赏，学会与同学之间友好相处，学会合作；理解并感恩父母；

2、军事技能(军体拳术套路学习)；学习叶问精神——谦虚之心。

【下午】

1、情商培训：学会角色互换，相互欣赏，学会与同学之间友好相处，学会合作；理解并感恩父母！

2、影视教育(《勇敢的心》)学习自尊的好教材，希望孩子要热爱祖国。

【晚上】

1、晚餐就餐，个人展示(演讲与口才展示，个人才艺展示，让别人认识自己，锻炼青少年的沟通表达能力，体现真实的自我)；

2、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 10 天 送别战友，情深义重！

【早上】

1、早操(呼号练习；“分组竞赛”团队士气、团队概聚力考验)；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、综合训练：站军姿、报数、停止间转法、队列综合训练；加强学生纪律意识，将所学军事队列动作集中训练与展示；

2、军事演练：军体拳、单兵队列动作综合演练(懂得成功就是把简单的事做到极至！学有所获，受益终生)。

【下午】

1、队列训练与会操(队列动作补差、互助、感恩团队)。

2、离营仪式：合影、留念。**后一次整理内务，颁奖，与同学留影，与教官留影，临别赠言，互道珍重，离别依依！

【晚上】

1、文化课辅导：针对性地辅导薄弱科目/辅导暑假作业；

2、晚上就餐，水果晚宴(团队座谈，交流分享——培养沟通表达能力，感知团队大家庭的温馨)；

3、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 11 天 勇往直前，打开心扉！

【早上】

1、早操5公里跑道：加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、励志教育：培养学生正确的人生价值观，从小学会坚强与感恩，树立远大的理想；培养孩子自理自强，感恩惜福；

2、军事训练(单兵队列动作训练，反应迅速、动作要领规范)，懂得成功就是把简单的事做到极致，凡事必须学会认认真真！

【下午】

生死电网(敢于挑战，承担责任)充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作。

【晚上】

1、影视教育(《上甘岭》)，看完电影每人到台上分享个人感受，不少于5分钟；从小学会坚持与艰苦奋斗(向解放军叔叔学习，学习他们面对敌人的狂轰滥炸以及断水断粮而且还能够击退和战胜敌人，学会坚强面对以后的学习与生活)；

2、文化辅导：针对性地辅导薄弱科目/辅导暑假作业；

3、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 12 天 安全意识人人有！

【早上】

1、早操(军事汇报预演、队列、军体拳术演练)，从中发现训练中的不足、进行纠正；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

队列训练(队列动作、军体拳术)加强学生纪律意识，在基地要听教官的命令，在家也要听爸爸妈妈还有老师的话。

【下午】

1、军事训练(单兵队列动作训练，反应迅速、动作要领规范)，懂得成功就是把简单的事做到极致，凡事必须学会认认真真！

2、安全课程：正确使用水电气，交通事故处理(让孩子明白安全隐患其实就在我们身边，去及时发现并解决才能确保平平安安)。

【晚上】

1、文化辅导：辅导薄弱科目/辅导暑假作业；

2、洗漱、就寝：每晚睡前洗漱，做一个健康快乐的乖孩子。

 第 13 天 持之以恒，养成好习惯！

【早上】

1、早操：队列常识与纪律“整齐报数、集合离散、出入列”——认知竞争、末位淘汰；

2、早餐就餐、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

队列训练(军姿、形体训练、队列会操)，军人气质训练。

【下午】

1、自我防卫：《军体格斗术》基本功学习，让青少年学习叶问精神；

2、文明与礼仪讲座(为人处事)：良好的行为习惯从点滴做起(文明、礼貌培养绅士风度与淑女风范)。

【晚上】

1、影视教育(《冲出亚马逊》)，看完电影每人到台上分享个人感受，不少于5分钟；学会服从与荣誉至上(猎人军校的每一位战士学习不抛弃不放弃的精神)！

2、文化辅导：针对性地辅导薄弱科目/辅导暑假作业；

3、晚上点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 14 天 激发潜能，破茧成蝶重塑自我！

【早上】

1、早操：5公里跑道，加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、洗漱、整理内务：打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、队列训练：站军姿、报数、停止间转法(加强学生纪律意识，在基地要听教官的命令，在家也要听爸爸妈妈还有老师的话)。

2、军事技能(军体拳术套路学习)；学习叶问精神——谦虚之心。

【下午】

潜能训练：激发学生潜能，引爆内动力！让青少年面对挑战、充分信任自己的队友、培养青少年的互助、合作精神。

【晚上】

1、文化辅导：针对性地辅导薄弱科目/辅导暑假作业；

2、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 15 天 火热军营，磨炼！

【早上】

1、早操5公里跑道，加强体质，养成每天锻炼的良好习惯；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、综合训练：站军姿、报数、停止间转法、队列综合训练(加强学生纪律意识，将所学军事队列动作集中训练与展示)；

2、军事演练：军体拳、单兵队列动作综合演练；懂得成功就是把简单的事做到到极致，学有所获，受益终生！

【下午】

1、总结：合影、留念；整理内务，评比，颁奖；

2、影视教育，看完电影每人到台上分享个人感受，不少于5分钟；不怕任何艰难困苦，能够英勇地突破一切困难，从而实现心中的梦想(向董存瑞叔叔学习他的勇敢和坚强，他用年轻的生命换来我们今天幸福的生活，我们要珍惜每一天，刻苦学习，坚强尚上)！

【晚上】

1、班务会：自我介绍，相互帮助与团结友爱；学习军训及一日生活制度(培养学生的表达能力，敢于公众演讲，相信自己，我是天生的铁血猎人演讲家)！

2、晚点名、洗漱(清点警员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 16 天 冲锋火热军营，磨练!

【早上】

1、早操3公里跑道加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、打扫卫生、整理内务，内务检查、评分、宣布优秀宿舍讲究卫生、培养良好的生活习惯、有PK，有责任。

【上午】

1、队列训练：强调服从与执行、言行一致、诚实守信(加强学生纪律意识，在基地要听教官的命令，在家也要听爸爸妈妈还有老师的话)；

2、团队游戏：同心圆，同起同坐、心心相印，即背对背夹气球等(能动性，团队精神，团队意识，集体生活中与人相处之道)。

【下午】

演讲比赛：“我是**的领导者”团队凝聚力训练及教官口令演习。

【晚上】

1、看猎人军校的纪录片：感受“猎人精神”，注入积极向上的理念，向解放军叔叔学习，学习他们面对敌人的狂轰滥炸以及断水断粮而且还能够击退和战胜敌人，学会坚强面对以后的学习与生活；

2、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 17 天 兵的一天，磨炼！

【早上】

1、早操3公里跑道加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

1、国防教育：军队传统、军队荣誉、国防知识(了解国家，了解军人)；

2、军人形象、素质培训：军队礼节礼貌、团队形象训练(文明、礼貌培养绅士风度与淑女风范)。

【下午】

1、队列训练：站军姿、报数、停止间转法；加强学生纪律意识，在基地要听教官的命令，在家也要听爸爸妈妈还有老师的话；

2、军营文化活动：学唱军歌、拉歌词；融入军营生活(团队熔炼、团结一致、互帮互助)。

【晚上】

1、才艺表演：朗诵比赛，展现自我才能、自我加分，帮助团队加分；

2、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 18 天 青少年素质拓展，磨炼，改变!

【早上】

早操出操，加强体质：养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要。

【上午】

1、军事训练：敬礼、齐步、跑步训练，队列基础、战术基础；

2、穿越雷区：军人坚毅、果敢风采尽显(突破思维定式，开拓思维的边界。经验是宝贵的，但有时也成为束缚你发展的瓶颈，要敢于突破自己，不断创新)。

【下午】

1、拓展训练：匍匐前进、“超音速”乐于参与体育游戏，体验活动的乐趣，加强自信心；

2、拓展训练：心心相印，爱心传递，主宰自己的命运，确立积极主动、精于进取的人生状态！

【晚上】

1、《致父母一封信》：做一个懂事的好学生，天下父母心，懂得珍惜这一份天大的真爱，“谁言寸草心，报得三春晖”！

2、坝坝电影：观看励志电影，做勇敢、坚强的自己，向英雄学习！

3、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 19 天 野外拉练，发扬红军长征精神！

【早上】

1、早操出操：加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

野外拉练：学会坚持，相扶相携，不抛弃不放弃，发扬红军精神，培养学生意志力！

【下午】

野外拉练：学会坚持，相扶相携，不抛弃不放弃，发扬红军精神，培养学生意志力！

【晚上】

1、文化课辅导：每10名学生一名专业生活教师针对性地辅导孩子文化科目，查漏补缺，训练的同时不影响孩子的学习！

2、晚点名、洗漱(清点营员人数、总结当天工作、布置下步工作)；熄灯就寝。

 第 20 天 真人CS野战，狭路相逢勇者胜！

【早上】

1、早操，跑道，加强体质，养成每天锻炼的良好习惯，身体健康**重要；

2、打扫卫生、整理内务(让青少年养成卫生整理的好习惯)。

【上午】

CS野战：战场无亚军，狭路相逢勇者胜，真人CS战!(培养学生竞争意识)。

【下午】

CS野战：战场无亚军，狭路相逢勇者胜，真人CS战！(培养学生竞争意识)。