西安护航青少年特训学校

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孩子上学压力太大怎么给孩子减压？

一、爸妈们应当观察孩子的学习方法，可以通 过自己的经验给孩子提出一些个人看法和建议，使孩子找到适合自己的学习方法，也可以鼓励孩子对不于确实不懂的地方，多向同学和老师进行请教，不耻下问，同时让孩子明白，学习不能一蹴而就、学习也没有捷径，需要脚踏实地慢慢来。

二、多与孩子进行沟通，爸妈们可以利用就餐时间、晚上或者周末在外散步的时间多与孩子进行交流沟通，及时发现孩子心理动态和情绪，对孩子进行心理疏导和开导，让孩子保持开心愉悦的态度。

三、要协助孩子制定好适当的作息时间，只有休息好了，学习才能有充足的动力。

四、要劳逸结合，保 证充分的睡眠，多参加一些体育锻炼和社会活动，学生不能一味的读书，要懂得劳逸结合，体育运动和社会活动是应对压力的Z佳方法之一。

五、让孩子适当的对情绪进行宣泄，当家长或孩子自己发现处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦状态之时，孩子整天心神不定、焦跺不安，看书不进、吃饭不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容 易出汗时，可以找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，特别是跑步，能为自己的焦忘情绪找一个出口，使其得以宣泄，从而达到稳定情绪的作用。

六、让孩子学会自我暗示，调整心理状态。人生总是有起有落，由于各种原因，孩子们在学习和考试过程中并不一定能够充分发挥自己的真实水平，所以家长们不要过度夸大考试的决定性和攀比心理，你越是担心考试结果，往往越不容 易考出好成绩，给孩子的心理压力也会越大，故家长和学生都应当理性的去看待考试，考试时心情自然就会更放松，压力也会随之减少。

①心理认知教育与行为习惯培养

正确运用心理学理论，深入学员内心世界，引导学员的认知，树立学员正确人生观、道德观、价值观、恋爱观。 从而解决学员的心理问题，树立正确的人生目标。对学员日常生活学习行为进行规范，培养学员自强自立的性格、准军事的管理督促学员养成良好的行为和学习习惯，感恩励志培训、礼仪修养、时间管理、物品归纳、个人内务卫生习惯等科目塑造学员良好习惯。

②学习习惯兴趣养成与成绩提升

首先基础知识同步推进，以三对一的教学模式夯实基础成绩稳步提升，着重培养学员自主学习习惯提升学习兴趣。其次国学课、法制课、美术课、音乐课等为辅助。确保学员回归学校后，既能迅速适应学校大强度学习压力，又有健康的思想认知与自信。从而确保学员回归学校后听得懂、坐的住、学的好。彻底解决学员厌学问题。

③综合素质培养

坚持培训核心内容：“立德、铸魂、培根、启智、正礼、修身、上进、感恩”十六字精神及十种个人能力即：1主动学习做事动手能力、2管理组织能力、3自我控制能力、4独立思考能力、5语言表达沟通能力、6与人合作能力、7承担责任的能力、8认识自己的能力、9同理他人的能力、10积极乐观的能力；实时跟进的感恩教育在家校双方的合作下让学员学会感恩、懂得感恩、享受感恩。真正达到成才先成人、做事先做人的基本要求。

④体验式研学红色革命传承教育

体验式培训核心的基础是体验，通 过营造各种不同的场景、模拟建设不同的项目让参与培训的学员能够在一种高度的情景还原中进行沉浸式学习，从而达到高效的培训目标和培训转化率提升。落实立德、铸魂培根根本任务目标，开展爱国主义教育，始终是我校培训的重中之重。一寸山河一寸血，一抔热土一抔魂。新中国是无数革命先烈用鲜血和生命铸就的。要深刻认识红色政权来之不易，新中国来之不易，中 国 特 色 社 会 主义来之不易。我们要向革命先烈表示崇高的敬意，我们永远怀念他们、牢记他们，传承好他们的红色基因。事业发展永无止境，共 产 党 人的初心永远不能改变。唯有不忘初心，方可告慰历史、告慰先辈，方可赢得民心、赢得时代，方可善作善成、一往无前。

1、对学习不感兴趣。

对于这个原因，家长更要耐心做孩子的思想工作了，必要时，另外请老师帮忙辅导功课，孩子知识懂的越多，孩子上学的自信心也会逐步增强，这个过程，在小 学阶段，大概需要2-3个月的时间，我在几年前曾经辅导过一名小 学五年级的学生，我们一起用了半个多学期的时间，把孩子原来落下的知识都补了回来，Z后孩子和家长还是很满意的，让孩子上学也就不那么难了。还是特别提醒家长，千万不可以给孩子“贴标签”，孩子的成长是多方面的，孩子得心理成长同样非常重要。

2、与同学关系不好。

孩子与同学之间发生矛盾，或者被别的同学有意或者无意的伤害到了而导致惧怕上学。这种现象经常出现在小 学阶段的学生里，解决办法是：由于这个阶段正是孩子性格的形成时期，家长一定要和孩子认真聊一下，看是否有这种现象。此时，家长切记不要大声斥责孩子，一定要和孩子心平气和的沟通，让孩子愿意把心里话告诉父母，这样更有利于找到问题的原因，有助于问题的解决。另外，必要时，家长要联系孩子的班主任老师，了解一下孩子在学校的情况，一旦问题弄清楚了，在家长和老师的协助下，孩子只要从心里过了这个小坎，继续上学还是比较容 易的。

3、沉迷游戏。

孩子玩游戏玩的太多了，怕上学只是理由而已，实际是不愿意上学。对于这样的孩子，家长要果断地与孩子“约法三章”，严格限制玩游戏的时间，同时更重要的是，家长一定要以身作则，在家里放下手机，给孩子树立好的榜样。小 学阶段的孩子心理成长还不成熟，还比较容 易管理，如果初高中的孩子还是“机”不离手，教育起来要更困难的多，所以，好习惯尽量早养成。

学生逃课的后果

1.初 中是青少年时期的重要阶段，学习知识、培养兴趣、塑造性格。不去上学将会失去这些机会，无法获得必要的知识和技能，未来的学习和发展会受到严重影响。

2.缺乏必要的社交和交流，也会对青少年的成长造成负面影响。初 中是接受义务教育的重要阶段。教育对于一个人而言，是极其重要的。通 过正规的学校教育，可以获取必要的知识技能，更好地适应社会发展变化。

3.影响青少年的学习和前途，青少年主要学习任务很重，一旦逃学旷课会影响学习，不仅影响他的学习内容，还会造成新的一些学习问题。

4.影响家长和老师的正常工作，学生逃学以后，家长老师就要放下工作，花时间找人搞清逃学的原因，为逃学的学生补课，同时为了找逃学的孩子，家长不得花费很多的时间和精力，给家庭带来很多不利的影响。

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从事问题青少年心理教育、行为教育、技能学习

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陕西护航教育青少年综合素质训练基地。是一家以拯救上网，早恋，叛逆，厌学逃学，离家出走自卑,自闭,抑郁的孩子为己任。专业从事问题青少年心理教育、行为教育、文化教育及职业技能学习的专业机构。从零六年到现在，我们已经有十七年的办学经验，常年面向全国招收7-18周岁有"上网成瘾叛逆出走、与父母老师沟通困难，性格孤僻、自卑自闭、厌学、贪玩、早恋、打架斗殴、暴力倾向、奢侈消费"等思想行为的问题青少年。

我们的管理是实行军事化管理。我们主要的课程有心理疏导课，感恩课，励志课，意志力课，自信心课，国学课，社交礼仪课以及室内室外拓展课。我们课程设置以体验式的矫正教育课程为主，辅助以基础的文化课。挖掘孩子内在的潜能，激发孩子的学习动力。塑造孩子积极向上，乐观开朗的人格，找到生活的意义和真正的人生目标。帮助青少年逐步走出困惑，让他们从点滴开始，学会为人处事，学会感恩他人，学会自我管理。

特色课程

军事化训练、文化课、一对一心理辅导、爱国教育、户外拓展、劳动体检

护航特训

关爱尊重学员/拒接打骂体罚学员/保护学员及家长的隐私/全面提升文化课成绩/具备自我管理与领导组织能力