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上海自我情绪控制能力

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课程介绍Course Introduction

上海表达能力培训辅导班


什么是表达能力

表达能力又叫做表现能力或显示能力,是指一个人善于把自己的思想、情感、想法和意图等,用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来,并善于让他人理解、体会和掌握。


训练项目

速读法

勇气训练 静心训练 阅读训练 背诵训练 练声训练 复述训练 模仿训练 描述训练 角色训练 语言训练 听觉训练 讲故事训练

自我介绍训练 肢体表达训练 书面表达能力 思维敏捷训练 思路清晰训练


训练成效

提升对语言的敏感度,提高写作能力

思维敏捷,增强逻辑思维,培养领导气质

能清晰地进行言语交际,增强人际交往能力

善于自我表达,充分树立自信,提升个人魅力

有助于提高语言组织能力,提高学习和工作效率

增强逻辑思维能力,提高数学、化学等理科成绩

优于其他学生的一项技能,增强学习过程中的自信心

有助于提高语言学习能力,对学习其他语言有很大帮助


训练方法

自我介绍

指导重点:介绍自己的名字是当众讲话的基本功,也是众多当众讲话场面必不可少的环节,要求学员学会具有特色的介绍自己的名字,让别人一听就能记住,并能对号入座。自我介绍,一般有几个要素:姓名,籍贯,职业,爱好等。如:我姓李,来自江苏,在秦淮河边长大,因此我名字就叫做李淮河。

训练能力:表达能力、思维理解力、空间想象力、自信心


发声练习

指导重点:控制音调和音量,保持一种坚定而健谈的语调。避免叫喊、细声细气、粗哑。听自己的录音后进行改进。录下自己讲话平稳、清晰而缓慢的自信的反应,然后再到问题情境中去尝试。促进表达的流畅性。

训练能力:表达能力、自信心、情绪管理能力


阅读

指导重点:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文开始朗读。开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,后达到你所能达到的度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。

训练能力:表达能力、自信心、专注力、阅读能力


角色扮演

指导重点:选取一部影视剧或动画片等语音材料的声音进行模仿来提。录下自己的声音跟原声进行比较从而发现并纠正发音中的问题,选择影视中的某些角色播放,然后扮演角色的说话。

训练能力:表达能力、自信心、专注力、阅读能力、视/听知觉能力


松弛静心

指导重点:肌肉的松弛,带动心理的放松,进而平静心绪。握紧拳头,握紧,再握紧,突然一下放松,彻底地放松,如此重复多次。

训练能力:表达能力、专注力、自律能力、情绪管理能力


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学校介绍University Profile

杭州竞思教育科技有限公司是采用科学脑电生物反馈技术进行注意力训练的专业教育机构。竞思教育在引进脑电生物反馈技术(Neurofeedback)的同时,还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念,致力于中国青少年的注意力训练,经统计,竞思注意力训练成效频频被赞。竞思以专业的科学技术、庞大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。


2008年12月,Talegenes公司在中国设立竞思教育,并为竞思教育服务中国的用户做科学细致的理论指导与技术支撑。


2009年起,竞思陆续在国外各合作医院和培训机构对共同研发的硬件和软件进行测试。

2010年6月,竞思正式在中国杭州成立集开发和训练为一体的训练中心。


经过多年发展,竞思组建了强大的教研团队,其中涵盖有电子学、教育学、教育心理学等领域多位博士和硕士。


竞思根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性,引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性,并使用国外TalegenesNoiseDigitalReduction(NDR)技术、实现训练的准确性,通过增加注意力波、减少分心波和紧张波,从而从本质上增加学员的注意力。


在配合脑电生物反馈训练的同时,竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力,进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。与其他手段相比,脑电训练保障了良久的训练效果;与药物手段相比,脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用,实现训练的科学、绿色性。


截至2021年,竞思服务很多人次外国学员。在中国,竞思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、广州、成都、苏州、无锡、长沙、武汉、宁波等19个城市已成立超过60家中心,很多学员受益。(数据来源于竞思内部统计)


竞思训练中心环境优美,老师循循善诱,训练形式丰富多样,在学员开心学习的同时得到想要的训练成效。寓教于乐的训练方式,以及训练所取得的优良表现,让竞思得到广大学员、教育专家、教育界同行的称赞,并喜获“中国注意力训练影响力品牌”、“中国教育行业十佳诚信连锁机构”、“杭州百万家长信赖教育机构”等众多奖项。竞思将会一如既往地发展科学绿色的注意力训练,帮助更多的儿童、青少年和企业白领在学习、生活和工作上都可以做到心无旁骛、效率增加,开发大脑的潜能!

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