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多动症与注意力不集中
多动症的名称来源
多动症这个词是个不准确的说法。它来源于Attention Deficit and Hyperactivity Disorder注意力不足过动紊乱(ADHD)。多动症是一个不太准确的缩写。很多有注意力不集中问题的人， 并不表现为多动。无论是过动型的，还是注意力不足型的，都是注意力不集中的人群。所以只要符合一类注意力不集中的人群，都适合接受竞思注意力训练。
注意力缺乏多动症的类型
ADHD表面表现为两类：注意力不足和过动（以及两者的混合）。但真正注意力不集中的原因从大脑的神经角度有三类：分心（可能表现为多动，也可能表现为心不在焉。），注意力深度不 足（表现为反应慢，理解力不强），紧张焦虑（表现为发呆，发挥不好，精神压力大。）竞思针对这三种注意力不集中的情况，为每个学员量身定制训练程序。
两者的关系
测量多动的往往**行为量表，其中有：康纳斯行为检查表，阿肯巴赫儿童行为检测表，和心理测验等。多动症的诊断方法是，当受测者得分题目达到一定数量后，就被诊断为多动症。而 现代大脑医学普遍认为，注意力缺乏多动症并非只是少数人们的病症，而是或多或少存在于每个人身心的问题。在一定场合，注意力更容易缺乏，在另一些场合，注意力更容易集中。竞思注意力训 练，就是为了每个人量身设计，让每个人都能提高思考和生活的效率，做个注意力超强的有能之士。
多动症人口
那多动症的患病率到底是多少？随着国际上有关多动症诊断标准的逐渐统一，现在国内外学者报道的多动症患病率已比较接近，如美国3.4-4.7%、德国3.9%-9.0%、日本4%、澳大利亚 7.5%-11%、新西兰3.0%、巴西5.8%。近年来，我国各地报道的多动症患病率约为1.3%-13.4%，如北京8.6%、上海4.0%、天津3.8%、河南10.2%、哈尔滨6.9%、吉林10.8%、合肥10.6%、湖南7.3%、广 州1.3%。综合国内7项大型的调查研究显示，我国儿童多动症的患病率为4.31%-5.83%。目前国外学者一般认为，多动症的患病率约为3%-6%。粗略估计，我国约有1461-1979万的多动症患儿。
多动症是大脑问题，需要针对大脑的精确方法
"注意力缺乏过动症"这个名词终于产生，而它的症状以及诊断的规范也越来越明朗。第四版**新的精神疾病诊断手册（DSM-Ⅳ）把ADHD分成三种不同 的类型：分别有"注意力缺失"、"过动 "、"注意力缺陷合并过动"。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和过动/冲动各有9种症状,符合6种以上的症状就可以确认诊断。同时,每一个症状都必须在一个以上的环境中发生，比如说：在 学校与在家 里。其它条件包括必须在7岁以前就观察到相关症状，且没有其它的心理因素导致。 使用核磁共振（MRI）与功能性扫描（FMRI，可分析脑部血流量）可帮助我们了解ADHD患者，和一般人脑部结构 与功能性的相异处。目前**一致的资料是 小脑中间（小脑蚓部，位于脑后下端）及脑部中间区域（包括部分脑干）的大小缩减。竞思依据每个人大脑的情况，利用脑电生物反馈技术，对大脑进行 精确训练，彻底解决注意力不集中的问题。
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**次打骂孩子，是在儿子两岁多的时候。那时候我工作忙，儿子由老人带，当terrible two 到来时，我没有心理准备。病急乱投医，我也匆忙补看了一些育儿书，结果非但没找到高效的捷径，反而是加重了焦虑。我清晰记得在某一次出差等航班的无聊时刻，被一本书的封面吸引：《三岁决定孩子的一生》。我买下此书一口气看完，然后整个人都不好了：我的儿子已经两岁多，他的人生已经毁了大半!
回到家里，我开始依葫芦画瓢给孩子定规矩，熊孩子却屡屡违规，好言相劝不行，便开始用“吼”，刚开始还是挺有效果，吼到50分贝孩子就收手，然后渐渐的下一次要提升到60分贝，80分贝，但孩子也渐渐学会了对我咆哮。
当儿子第100次乱扔玩具时，我狠狠打了他的手心，他开始嚎哭，我心烦意乱把把他关进书房叫他“反省”，儿子胆小怕黑，哭得声嘶力竭，我却铁石心肠不开门。
总之，每一次以吼骂开始的母子冲突，双方都死伤脑细胞无数。儿子经常哭得筋疲力尽，就直接挂着眼泪睡着了。
我现在也回头反思，为什么当初努力很多，也看书学习，**终还是选择重回**简单粗暴的育儿法?
美国心理学博士，“平和式养育法”倡导者劳拉.马卡姆女士说：“育儿是一个漫长而艰辛的过程，你努力了，却依然会受挫，这时候，潜意识的‘惰性’可能会使你放弃继续努力。”
“但是，吼骂绝对不好，这个研究结论已经非常明确”，劳拉博士强调说。
首先，许多实验证明，人在生气时，身体里会产生毒素，危害健康。
美国《科学杂志》(《AmericanScience Magazine》)登了一个真实案例：一个妈妈早上五点半给孩子喂奶，喂完奶之后这孩子就死了，然后送到医院解剖检查，发现孩子是奶水中毒死亡。医生追查这个妈妈吃了什么，发现没吃什么不好的东西。**终妈妈回忆起，早上五点钟跟丈夫吵了架，五点半喂奶，奶水里有毒。
另外还有众所周知的“吹气实验”，据说平和的人吹出的气凝结的晶体是无色的，生气的人吹的气凝结后却有奇怪的颜色。
这种报道相信大家没少见，却多被当作天方夜谭，以为离自己很远。
儿子3岁那年，我参加单位常规体检，果然就查出一个小肿瘤，虽然确诊为良性，我却像是挨了一闷棍。主治医生亲口叮嘱要放宽心态少生气，我还有什么理由不去改变呢?从此我下定决心管理好自己的情绪，就算为了苟全性命!
可是被我骂过吼过的孩子，身体里究竟产生了多少毒素?会不会影响到他的一生?
时隔多年，当我终于学会心平气和时，那些夹杂着嚎啕哭声的吼骂孩子的场景，依旧时不时在我脑海里回放，这是我一辈子痛之悔之的阴影。抱歉我的孩子，但愿不要成为你的阴影。
另外，专家一致认为：吼骂或惩罚，所带来的管教效果是短期的，具有欺骗性的。长此以往，孩子会变得胆怯或者虚伪讨好，会丧失自我激励的能力，更可能学会“以暴制暴”。
“正面管教”倡导者简.尼尔森博士说：“是什么让我们以为，想让孩子做得更好，首先要让他感觉很糟?”
我们可以在孩子感觉更好的时候，做得更好。这不是神话!曾经坏脾气的我可以做到，大多数父母应该也能做到。
只要你肯学习，长期的孜孜不倦地学习。哪怕遇到“挫折”，也应该当成我们继续努力的鞭笞，而不是懒惰放弃的借口。
比如学习育儿理论，就应该全面系统地学习，要了解整个理论体系的全貌：不同的时代背景，家庭背景，年龄阶段，性格特征(父母和孩子的)，分别对应着不同的养育方法——这是一个巨大的网络矩阵，你了解了全貌，才能找准自己和孩子的坐标。
只读过几本成功个案式的育儿书是不够的。因为这类书的作者只把自己的一个孩子养育成功(极可能孩子本身就有很高的天赋)，当你把书里介绍的“独门秘笈”应用到自己孩子身上时，往往不起效，反而会加重焦虑。
真正的好书，是建立在人类学、心理学、医学、教育学等**理论基础之上的，并**海量的“临床研究”之后得出的理论精华。
今天，华川给大家推荐几本读过的好书，也是这些书，驱散了我的焦虑，能让我更加理性客观地看待育儿问题。
育儿百科类
1、《育儿百科》
作者：松田道雄，日本知名小儿科医生。
这本书类似一本育儿词典。从婴儿诞生前一直写到孩子上小学，以孩子的年龄段为单元划分，详细介绍给个年龄(或月龄)孩子喂养方法，环境，异常情况，集体保育等，详细解答了育儿时遇到的各种问题，父母只需阅读孩子同年龄段的部分即可，使用方便，实用性强。
2. 《斯波克育儿经》
作者：本杰明. 斯波克(1903-1998)，美国儿科**，医学博士。
全书分为发育、饮食营养、精神健康、行为培养、学校教育、安全等六大部分，针对育儿**新研究成果设立了全新的章节，还对母乳喂养、儿童常见疾病、免疫、行为和心理障碍、意外伤害等内容进行了更新和补充。
家庭教育类
1、《正面管教》系列
主要作者为美国教育学博士尼尔森编著，倡导的是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。
这个系列衍生出来丛书有几本：《正面管教A-Z》问答式的解决方案，《0～3岁孩子的正面管教》，《3～6岁孩子的正面管教》，《十几岁孩子的正面管教》
2、《父母平和 孩子快乐》系列
作者是美国心理学博士劳拉.马卡姆。倡导“平和式教养法”以及“父母和孩子并重”。
相关著作有：《父母平和孩子快乐》、《劳拉博士有问必答》、《平和式教养法.多子女篇》
心理学类
《儿童教育心理学》
《你一定要知道的人性》
两本书的作者都是阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。阿得勒心理学也是“正面管教”系列著作的理论根源，但文字稍微晦涩，需要有静下心来慢慢读。
本次推荐三类书籍，难度是逐步递增的，每一类只推荐了两种书，如果大家时间有限，可以在每个推荐里 “二选一”即可。
阅读不能囫囵吞枣，光看不练也远远不够。这些书里有很多日常教养的案例，你可以对照着进行实践，这样更有助于加深理解。
比如昨晚，我3岁的女儿，因为被阻止玩妈妈的眼镜而发脾气。有了那些家庭教育和心理学书籍的阅读基础，我可以透过孩子的行为表现，去参透他大脑内部深层次的动机：
(1) 她很好奇
(2) 她不知道摔坏的后果
(3) 她此刻的注意力，全被这两片玻璃吸引
当我明白孩子不是故意犯错，我就能控制自己的情绪，并且接纳孩子的因失望而产生的坏情绪。“同理”和“共情”是处理冲突的**步，于是我温和地抱起她，告诉她我理解她的感受。
当然这还不够。我需要从她的动机里寻找解决方案。(1)用另外一件东西转移她注意力，满足她的好奇心。(2)**图片，或者动作，跟她演示摔坏的后果。(3)或者问问孩子，自己有没有更想玩儿的。
如果孩子仍然不接受，继续哭，那就让她哭一会儿吧，她需要释放自己的情绪。
哭完以后，孩子知道自己的行为有界限，耍赖也无用;身为家长，我始终保持心平气和，不吼不骂。这就够了。
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