学员案例

  学员信息：

姓名：楚楚      性别：女       年级：一年级

学员情况：对于感兴趣的事情，注意力特别集中，但上课时小动作非常多，经常发呆走神，不听老师的指令。在学校胆怯，但在家经常发脾气，情绪控制能力差，作业拖拉，效率很低。

训练变化过程（老师陈述）：

楚楚刚来到中心训练，配合度比较高，坐姿很端正，小动作也不多，但分心波动比较大，紧张值偏高，注意力深度很好。这是因为一般孩子在相对不熟悉的环境下，想给老师留下好的印象，表现会比较好。但训练了几次之后，楚楚的手上和脚上的小动作开始增加，说话也逐渐增多，训练配合度减弱，不能遵守时间，辅助训练时间结束后，不能及时投入到下一个模型训练中，一直在拖时间，跟她说也会装作听不见，不抬头，说多了就会生气，消极抵抗，不继续训练，只能积极的引导给予鼓励才能坚持做完。

家长和我们反馈，孩子主要是上课分心，小动作多，跟不上老师的思路。**跟爸爸分析孩子行为表现背后的心理因素，结合沙盘辅导内容进行讨论，根据孩子实际情况，给孩子制定详细的家庭规则方案，然后跟进家长的执行情况。**中心训练和家庭辅助，孩子慢慢的开始改变，孩子上课看课外书或做其他事情的情况越来越少，也很少跟同学讲话，老师反馈楚楚的学习成绩也有所进步。后期训练家长希望能够让孩子情绪控制方面有所进步，就开始和家长分析，除了平时的脑电训练，又给孩子制定了家庭配合的方法。**后期一段时间的训练，孩子情绪控制能力越来越强，虽然训练的时候，还是会有讲话和小动作出现，但稍微提醒一下就能很快调整好，学校表现越来越好，情绪控制能力基本稳定，期末考试中，语文数学和英语三门都是优秀，孩子在学校表现的更自信，和小朋友也能很好的相处。

家长对竞思训练越来越认可，看到了孩子的改变，并希望孩子继续在竞思进行二期训练，让孩子整体上能够得到更好的改善。

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引进脑电生物反馈技术

30年来国际注意力训练的核心技术

脑电生物反馈训练起源于欧美，是21世纪脑科学领域重大突破技术、世界上可以提高大脑功能的技术。主要借助脑电生物反馈治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来，并对特定的脑电活动进行训练，**训练选择性强化某一频段的脑电波以达到预期的训练效果。目前已成功广泛应用于航天员、奥林匹克赛运动员等，并取得了良好的效果。

在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助提高学员的注意力，进而全面激发学员大脑的想象力和创造力。

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如何提高记忆力

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对记忆**基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆, 短时记忆和长时记忆。感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记；在短期记忆时期，声音回路储存声音信息,这可以**内在不断重复长时间存在，中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系；长时记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理，但是这些信息必须作一定清理。重要的或者**“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。 

记忆力不足的表现

对于他人交代的事情能够在短时期内遗忘；老师上课教的内容即使听得很认真，但是也无法呈现长时记忆；常常不记得自己做过的事情、说过的话；忘记做作业；精神不振，免疫功能低；认知反应慢，例如一句话要反复重复才能记住、谈话时需要一定的时间才能响应对方说的话 

记忆力不足与大脑

人的记忆过程，就是大脑皮层神经细胞积极活动，进行记录和保存的过程。但人一旦疲劳，尤其是大脑疲劳时，其大脑皮层上脑细胞的活动就会受到抑制，甚至处于半休眠或休眠的状态。这时，外界进入大脑的任何信息都不可能得到有效的接收和反应。国际神经科学顶级刊物《神经元》(Neuron)曾发表文章表示，脑前扣带皮层及其神经元NR2B受体在恐惧记忆形成过程中起至关重要的作用。脑功能的实现是建立在神经元与神经元之间的“突触”连接和信息传递的基础之上的。神经元和神经元之间的信息传递能力并非一成不变,而是具有巨大的可塑性。神经元活动增加(例如,在学习过程中),神经元和神经元之间的信息传递能力相应地增强。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。 

在竞思

竞思根据学员的具体情况，重点训练学员提升脑电波频率为12~15赫兹的注意力波，竞思注意力训练能够反复**有趣的训练，强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯燥的环境下，也能　集中注意力的能力。因为只有注意力集中，才会有好的记忆力。竞思**提升注意力波的强度，使学员能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强自己的记忆能力

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切记！再生气也不要在饭桌上教育孩子！

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周末，泡妈一家到餐厅吃饭，选了一个靠窗边的座位，看着窗外美丽的夜景，享受着一家团聚的时光，不由得让人心情大好。

“这件事你做得不对，我必须严肃批评你！”突然，耳边响起一个与此刻温馨环境格格不入的声音。

回头一看，原来是邻座一个年轻的妈妈在教育孩子。她女儿坐在对面，看起来很小，大概4四、五岁左右。

“而且做错事以后，你没有主动道歉，妈妈不是经常跟你说，做错事了就要学会道歉，但是你没有，还有妈妈跟你说话，你为什么要一直低着头，抬起头......”

这位妈妈絮絮叨叨说了十多分钟，桌子上的菜已经从热气腾腾变得冷冰冰，小女孩一直低着头看着自己的小手，泪水在眼眶里打转，也不敢吃饭。

周围的人纷纷看向这位妈妈，对于她的说教听得食欲大减，好歹让孩子把饭吃了再说，多大点事呀！

饭桌上教育孩子

你说再多也没用

父母白天要上班，孩子要上学，没有什么机会交流。于是，吃饭的时间就变成父母和孩子沟通的绝好时机。但是，很多家庭在餐桌上不是分享一天幸福开心的事情，更多的是掺杂着各种唠叨和责备。

据调查显示，有超过一半的孩子在吃饭时挨过父母批评。在饭桌上经常听到爸妈的质问“什么时候考试？”“你是不是和同学闹矛盾了？”“作业写完了吗？”如果孩子的学业成绩并不理想，或是没有达到家长的期待，家长就横加指责，这样会很容易就挫伤孩子的自尊心。在孩子看来，他们更希望饭桌上的话题不要总是针对自己，尤其是专拣自己的弱点说。

很多孩子羡慕电视上一家人围坐在餐桌欢声笑语的情景：大人给自己夹菜，妈妈问菜好不好吃，爸爸也不要板着脸，而是讲述当天的趣事和新闻。一家人和乐融融吃顿饭，好好放松自己，而不是听到父母的批评和责备。

专家认为，餐桌是全家团圆、感情汇聚的欢乐地，父母若将进餐时间当作教育孩子的课堂，将会给孩子的身心健康造成不良影响。如果经常在饭桌上的指责批评孩子，会让孩子对吃饭产生一种习惯性的恐慌，孩子会把“吃饭”和“挨训”联系在一起，变得对吃饭比较排斥，严重者还会引发厌食。

而且孩子被训心情糟糕时，往往为了逃避压抑的饭桌环境，草草吃几口就离开了。这种情况下，孩子不能像平时那样细嚼慢咽，甚至连口汤都不喝，肯定会影响正常消化。

有时候，家长训斥地太严厉，直接就把孩子训哭了。孩子一边哭泣、抽噎着，一边吃饭，会有被饭粒儿、小骨头卡住的风险。所以饭桌上教育孩子，不仅不能达到教育孩子的目的，反而让孩子食欲不振，更有可能引发家庭矛盾。

比起教育孩子

饭桌上让孩子学会这些更重要

参与意识

摆筷子、勺子，饭后帮忙收盘子、抹桌子这些力所能及的小家务孩子是可以胜任的。**参与家务，慢慢培养孩子的家庭责任感，让孩子知道：“家庭中的成员就要学会分担，谁都没权利随便要求别人伺候自己！

进餐礼仪

一个孩子的家庭教养和人品，往往在餐桌上一览无余。良好的进餐礼仪，对孩子的人际交往以及未来的成长发展都有莫大帮助。

所以，家长们一定要把基本的礼貌行为告诉孩子：主动帮长辈摆碗筷、等长辈入座自己再坐、夹菜的时候不许满盘子乱翻、尝过的东西不能再放回盘子里等等。

时间观念

做任何事情都有时间限度，一顿饭，坚决不能让孩子无限制地吃下去。一个从小吃饭磨磨蹭蹭的孩子，长大以后也容易遗留磨蹭、拖拉的毛病。所以，吃饭的时候尽量关掉电视、手机，全家一块专心地吃饭，讲讲开心的事，聊聊学校、公司的见闻，让一顿饭气氛　、时间适度。

教育孩子需选对时机

才能事半功倍

想要表扬孩子，**好选择饭前孩子身心比较愉悦、放松的时候。可以提前想好一些小游戏。比如，孩子今天考试取得进步了、回答问题被老师表扬了，可以先准备好几个高脚杯，全家“以水代酒”举杯庆祝一下，并对孩子的努力提出表扬。

想要给孩子讲一些小道理，**好选择在做家务的时候讲，用实际行动为孩子做出示范。生活中的很多小道理，光靠给孩子讲，孩子是不会理解的，必须要在具体的行动中演示给孩子看，孩子才会理解深刻、记忆长久。比如，孩子爱乱扔东西，可以让孩子一起收拾家务，孩子一边收拾的时候，可以跟他说：“宝宝你看，如果我们用完东西随手就把他放回原位，那现在收拾就会变得更加　了，所以下次我们用完东西就把他放回原来的位置吧。”

当孩子做错事，想要批评教育孩子的的话，**好在孩子房间里面进行。教育孩子的时候，不要当着大家的面，要顾及孩子的自尊。孩子的内心敏感而脆弱，犯错时当众责罚，会极大地伤孩子孩子的自尊，影响孩子的自信。很多时候，孩子不愿意承认错误，往往是觉得比较丢人而已。当孩子在犯错时，把他叫到自己的房间里，态度冷静、公平地跟孩子交流，你会发现孩子少了一些顾虑，更愿意打开心扉，向你说出自己的想法。

悄悄话，**好睡前说。孩子有属于自己的小秘密和隐私，这些话他不好意思说出口。比如，孩子偷了同桌的橡皮擦，但不敢承认；青春期发生了一些难以启齿的事。这些秘密一直憋在孩子的心理会给他留下心理阴影，所以家长一旦有所察觉，就要尽力帮孩子解决、疏导。睡觉前便是**佳的时机，因为睡前孩子更加放松，容易卸下自己的心理防御，这样也会更容易跟家长说一些心中的困扰。

在饭桌上，更多的是一家人经历了一天劳累辛苦后栖息的港湾，是一家人联络感情的好时机。所以餐桌上，多一些快乐的分享，少一些琐事的倾诉，这样孩子也会被你们的热情和乐观传染，成为一个阳光朝气的孩子。

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