竞思注意力训练，让孩子的学习更加全神贯注

Jingsi Pay Attention To The Training

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竞思原理

 注意力不集中的原理

每个人都有喜欢和不喜欢做的事，感兴趣和不感兴趣的对象。当大脑觉得学习工作对象有趣时，分泌多巴胺让自身兴奋。当大脑觉得学习工作对象枯燥乏味的时候，会减少分泌兴奋剂多巴 胺。当多巴胺减少的时候，人就会感到无聊，困倦。这时，为了不进入睡眠状态，大脑免不了去想一些其他感兴趣的主题，也就同时产生了走神，分神，注意力不集中。长期如此，就会产生注意力 缺乏，甚至多动症。对成年人和学生都会有这类问题。这就是为什么学生会偏科，在不感兴趣的科目面前，昏昏欲睡。同样，工作人士在日常工作中，面临一些枯燥的任务时，就难免会觉得无聊， 注意力难以集中。这两类人，也面临一个恶性循环：生活中刺激的事情越多，则越会对学习和工作不感兴趣，大脑越难分泌多巴胺。有些人就采取吃零食，听音乐等方法，来提高脑兴奋，从而减少 注意力不集中。当然，零食音乐会让大脑兴奋，但在工作学习上的注意力，却还是被分散了，同时大脑也就越来越依赖外界刺激。

注意力集中就像平稳驾驶：当兴奋不足的时候，大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候，大脑就会产生焦虑和无序。大脑的兴奋剂多巴胺，必须分泌的不多也不少。那么，究竟大脑能否达到这 一兴奋平衡呢？如何安全健康的让大脑再度活跃？在正确的时间和地点，如课堂办公室和家中，低刺激的环境下，分泌多巴胺呢？竞思教育，作为中国首家用生物技术进行注意力训练的专业机构， 提供了一个**有效的解决方案，无任何副作用，在竞思注意力培训师的专业指导下，使用竞思领航星，显著提高注意力和学习工作效率。

 竞思训练的学习原理

竞思注意力训练利用大脑思考所发出的电波，分析大脑的注意力程度。当大脑高效使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数；大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不 断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。**与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，根本提高注意力能力。

 竞思训练的生物科学原理（脑电生物反馈原理）

注意力分散的人群，他们的脑神经往往不能在较枯燥的环境下恰当地分泌和吸收多巴胺。比如：网络游戏上瘾的人群往往依靠网络游戏带来的高度刺激获得注意力集中。一旦他们的刺激环 境降低，如较枯燥的学习课程和工作，则易犯困，大脑无法在低刺激环境分泌多巴胺，而导致无法集中注意力学习。长期暴露在高刺激的网络游戏上，则越来越难以在日常生活简单任务上集中注意 力。

多巴胺分泌过少则无法集中注意力，大脑产生过多α和θ波。

多巴胺分泌过多，则过度焦虑，大脑释放高β波。

竞思领航星**脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，**实时训练，提高注意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。与此同时** 训练抑制注意力不集中和过度焦虑，**后大脑养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果

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阿斯伯格与自闭症

什么是自闭症和阿斯伯格症

自闭症(autism)，又称孤独症 或孤独性障碍(autistic disorder)等，是广泛性发育障碍(pervasive developmental disorder，PDD)的代表性疾病。《DSM-IV-TR》将PDD 分为5种：孤独性障碍、Retts 综合征、童年瓦解性障碍 、Asperger 综合征和未特定的PDD。其中， 孤独性障碍与Asperger 综合征较为常见。注意力缺陷多动症（ADHD）和强迫行为（OCD）常常伴随自闭症产生。发育性障碍是指大脑早期发育过程中产 生了问题。竞思就是从大脑的角度为学员进行矫正训练，用脑电反馈训练，针对症状产生的根本进行纠正。

成因

20世纪 60-70年代，落后的医学还认为自闭症和阿斯伯格症是家长错误教育引起的。但是，现代科学已经发现，家庭教育和学校教育并不能引起自闭症和阿斯伯格症。就像多动症一样，大脑发育才是主要 原因。引起自闭症的危险因素可以归纳为：遗传、感染与免疫和孕期理化因子刺激。**终的表现都是大脑缺少神经蛋白（多巴胺）。从调整大脑神经的递质着手，竞思以脑电反馈训练为核心，能够 从根本改变自闭和阿斯伯格带来的困扰。

自闭症与阿斯伯格的区别 

阿 斯伯格综合症儿童也像自闭症一样，在人际关系方面往往处于封闭和隔绝状态，但他们对周围的一切并非完全漠不关心，他们也希望有社交或有朋友，但他们常常没有人际交往所必需的基本社会技 能。他们往往不能理解其它人的表情，因而也不能据此而调节自己的行为。他们在社交场合中显得极其正规，拘泥细节，缺乏必要的灵活性，所以他们中的很多会发展出精神方面的种种问题如焦虑 和抑郁等。

阿斯伯格综合症和自闭症都可以有狭隘的兴趣和刻板的动作。但是，自闭症儿童往往专注于摆弄物体，倾听音乐，对图像反应比较强烈。相比之下，阿斯伯格综合症儿童的 狭隘兴趣则往往表现于对数字或日子的记忆，以及对某些学科知识的强烈兴趣。有时可以给人们以一个记忆力过人甚至在某一领域内堪称博学的印象。但是不久人们就会觉察到，他们往往只是机械 地记忆一些事实性的数据，而对这些事实之间的相关联系及其背后的真正意义并无任何理解;而在其它方面的知识显得贫乏欠缺;他们可显得非常古怪，并且使得人们不愿与之交往。

阿斯伯格综合症儿童在说话时往往表现出较差的节奏和音调，在讲话的内容方面则显得没有连 贯性，只有表达而没有解释等。与其狭隘兴趣相对应，这些儿童在交谈中往往也是重复的话多而表达的意思极少。然而，阿斯伯格综合症儿童比自闭症儿童 要有大得多的词汇量和较好的语法水平 ，智商一般也高于自闭症儿童。

在竞思，对于自闭症的儿童往往更侧重于大脑右 侧的负责情感社交发育的区域，用脑电反馈训练，无刺激的进行训练。而阿斯伯格症学员，往往从情感表达的角度来进行训练。对于有需要的学员，竞思还从情绪控制的方向给予纠正。另外，家庭 行为训练和情景训练也可很好的帮助阿斯伯格和自闭的孩子

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坏习惯的正面力量：孩子大喊无聊，并不是坏事

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时间正是为期六周的暑假，你的孩子跑来跟你说：“我好无聊”。你觉得这个场景会发生在：

(a)五周后

(b)一周后

(c)暑假**天

如果你认为答案是(a)或(b)，那我建议你去检查一下自己究竟有没有小孩吧。我太太告诉我，她妈妈以前会这么说来反驳她：“只有无聊的人才会无聊。”我喜欢这句话，这句话适当地斥责了孩子，让孩子知道自己应该学习如何自找娱乐。但是这句话背后却没有稳固的科学根据，暗示了无聊是低地位的象征，更有能力的人都能摆脱无聊的状态。但真是如此吗?

麻州布兰戴斯大学的精神病学家查看了无聊倾向与智商(又称IQ)之间的关系。他们找来了受试者进行一项无聊无比的作业，而受试者刚好是从军中抽选出来的。受试者必须持续重复写“cd”这两个字三十分钟，而研究员请他们以　舒适的适中步调进行。此作业非常无聊繁琐，与第二项作业相比(以杂志照片为灵感写下短篇故事)，受试者认为**项作业无聊许多。受试者也在前半个小时觉得较困、较焦躁、较冷漠。

研究员同时也使用了“军方基本分类测试”(Army General Classification Test)，替受试者进行正式IQ测试(此IQ测验是两次世界大战期间为军用开发，目的是进一步将新进人员分配到适当的军队角色)。研究员想要比较受试者的智商及“cd”作业后的无聊程度，两者的关系相当惊人。若受试者智商越高，便越会认为**项作业越无聊。换句话说，受试者当中**聪明的人，体验到了“cd”任务当中**高的无聊程度。

虽然此结果与“只有无聊的人会无聊”的想法并不互相抵触，但是告诉无聊的孩子“只有聪明的人会无聊”并无法达到训诫的效果。智商与无聊感有关连的发现，进一步支持了上述的想法：无聊感是一种信号，目的是让我们停下目前的活动，去寻找更有意义的事物。

为何会如此呢?你可能会认为，较聪明的人较容易精通某项活动，会比较不聪明的人更快觉得该活动缺乏挑战。如果无聊感是缺乏挑战的信号，那么较聪明的人应该会较容易厌倦某项活动，而这正是上述研究的发现。此结果更进一步支持了本章的想法，感到无聊并非是在浪费时间，而是一种有用又有帮助的状态，能让我们注意到自己并没有在善加利用时间、以获取**佳利益。

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