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高智商高收入 为未来投资
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自信心提升训练
什么是自信?
自信,按字面意思来说,自信是指自己相信自己,有自信心,属于一种健康的心理状态。自信对青少年健康人格的发展具有促进作用。自信的青少年,相信自己能够应付学习,能够处理好人际关系,自信的青少年,具有客观评价自己、认识自己的能力。自信对于青少年具有很多积极作用,因此,青少年积累自信就非常重要。积累自信,首先,需要培养自信心。 现在不少父母存在一个共同的苦恼,就是孩子缺乏自信心,幼儿阶段是形成自信的重要时期。自信心是孩子成才与成功的前提条件,很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子,即使脑子很聪明,反应灵敏,但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。
自信心不足的表现和特征
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一、当他人向他交待任务,布置工作时,总是用正面的、积极的、肯定的、向上的语言回应,并愉快地接受。如,对家长、老师交待的任务说“我有把握完成”、“我能胜任”、“我肯定能做好”、“我一定能克服困难”等等。
二、走路时挺胸抬头,眼睛看向前方。
三、与人交流时,**反应是眼球向右向上(右利手,左利手刚好相反)。
四、有一颗平常心,在困难和挫折面前,能冷静面对,积极寻找解决的办法,而不会垂头丧气,心灰意冷。
五、有明确的学习和成长目标,成长目标包括生理、心理、人际交往、社会适应等方面。
如何培养孩子的自信心?
2、在学习方面,孩子多总结自身.好的时候,自己的学习方法和态度,多琢磨和寻找有效的学习方法,学习时,积极投入。
3、在人际交往方面,孩子学会积极与人交往,主动与人打招呼。积极参与体育活动。
4、体育活动也是培养孩子自信心的有效手段,在体育活动中表现出色的学生,通常会受到同伴的欣赏。
自信心可使孩子不怕困难,积极尝试,奋力进取,取得更多的知识和经验,争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。此外,我们还可帮助孩子,发扬优点,以已之长,克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心。
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当孩子被别人欺负,大部分家长都会很头疼。虽然没有任何人愿意容忍自己的孩子随便欺负别的孩子,但也没有一个家长愿意自己的孩子总是被人欺负。
是让孩子睚眦必报、以眼还眼、以牙还牙?还是父母亲自上阵好好教育一下欺负他的小朋友?更有甚者,**后由孩子之间的“儿戏”演变为家长之间的“大战”?庆幸的是,现在的很多家长觉得这些做法都不可取。
其实,被欺负的经历,对孩子来说也许是一次同伴交往的体验过程,同时也是一次很好的学会保护自己的机会。我们让他自己去探究下一次怎么做才会不被欺负,再碰到欺负他的人,他该怎么办。我们需要做到的是,当孩子受欺负后,给他一个温暖的怀抱,倾听他内心的感受,舒缓他的情绪,引导他自己怎么处理这种情况,怎么避免自己再次受到伤害。
我女儿伊伊上幼儿园期间,有一天,放学后在小区玩,突然被一个小朋友追着打。怎么打起来的,我们大人都没看到。当我看到的时候,那个孩子正用手劈头盖脸地打伊伊。
刚开始,我以为她们也就闹着玩一下,没有干预,同时也想看看伊伊会如何处理。伊伊马上用胳膊挡住自己的头,既不还手也不跑,更没哭。我看那个孩子还没停手的意思,于是大声喊道:“不许打架!”
在其他小朋友的拉扯下,那个孩子终于住手。我赶紧让伊伊离开现场,先表扬她很勇敢,然后问她受伤没有。她说没事,还把胳膊亮出来给我看,发现确实没有受一点伤。
后来,我问她:“怎么没有想到还手呢?”她告诉我:“爸爸,她太厉害了,我打不过。”我又问,“那为什么不走呢?”她说:“后面就是墙壁,我也没法跑。”
我赶紧把孩子揽在怀里,轻轻地对她说:“下次,你可以大声对她说,不许打人!”伊伊点了点头,似乎明白了下次应该如何应对。过了一会,她又开心地跑去和其他小朋友玩了。
有了这次经历,我发现伊伊已经逐渐学会如何保护自己了。当她再次遇到比较逞强的小伙伴想动手的时候,就会大吼一声:“不许打人!”很多时候,对方听到伊伊的怒吼,反倒会吓得溜之大吉。
当然,也有个别小朋友是不吃这一套的,不管怎么吓唬,还是会勇往直前。如果遇到这样的小伙伴,伊伊就会采用三十六计中的“走为上计”,以后也会逐渐远离这个小朋友。
感同身受,接纳孩子的情绪
当孩子受到别人的欺负之后,内心一定很难受,也会觉得很委屈,甚至还会做出一些过激的行为。任何人的不良情绪,都是需要**一定的管道进行发泄的。
面对孩子的这种情绪,家长首先需要感同身受,接纳孩子。如果孩子能够**时间感受到来自家长的温暖和抚慰,就会很快平复自己的情绪。
同时,我们也要引导孩子合理表达自己的情绪,不要压抑,更不要不分青红皂白就责骂孩子。部分家长经常会在孩子被欺负后,喜欢用“没出息”、“活该”等字眼训斥自己的孩子。这样既不利于孩子的情绪释放,还会打击孩子的自信和自尊。
如果孩子遇到总是喜欢动手的玩伴,我们就尽量让孩子少跟他玩或不跟他玩,去找一些容易跟自己孩子玩到一起的玩伴。如果不能一下子断绝,也可以减少跟对方玩的频率。当孩子找到更合得来的玩伴后,就会逐渐远离他的。
伊伊曾经有一个同龄好伙伴是隔壁邻居家的孩子,因为都是小女孩,刚开始的时候,她们很喜欢在一起玩,不是在我家,就是在她家。由于那个孩子比伊伊稍大几个月,一起玩的时候,她总是喜欢对伊伊发号施令。
当这个孩子四岁多的时候,逐渐出现喜欢打人的倾向。跟伊伊在一起的时候,只要伊伊稍稍不听她的,就会大声呵斥伊伊,有时候甚至还出手打她。
伊伊每次跟她玩过之后,都会跟我们告状,一五一十地描述她是如何欺负自己的。刚开始,我们也没有太当回事,以为是伊伊夸大其词。
但**几次在我们家发生的情况来观察,我确实发现那个孩子喜欢争强好胜、动手动脚。
后来,当伊伊向我们告状的时候,我和伊伊妈妈就利用这个机会告诉孩子,每个人的个性和习惯是不一样的,有些人就是喜欢占别人便宜或者欺负别人。爸爸妈妈不能随便教育其他小朋友,如果自己觉得跟别人合不来,不跟她玩就是**好的选择,远离这样的小伙伴就是对自己**好的保护。
从那以后,我们也开始限制伊伊主动去这个小朋友家里玩,但是不限制这个小朋友到我家来玩。孩子在玩耍过程中我们尽量不干涉,即使她们吵架,即使伊伊被欺负。玩耍结束以后,我们会跟伊伊聊聊想法,谈谈这个小朋友和她的其他朋友的区别,让她自己考虑还有没有更好的方式跟这个小朋友相处。
**引导,伊伊自己开始意识到这个小朋友不是真正的好朋友。到后来,伊伊主动拒绝跟她一起玩。即使她来我们家,伊伊也爱理不理。一段时间以后,伊伊就很少再和她一起玩。
即使别人家的孩子喜欢欺负别人,也不要鼓励或默许自己的孩子采用以牙还牙的方式进行报复。这对孩子的身心发展不利。
作为家长,我们总是担心自己的孩子吃亏,总是担心自己的孩子受伤,也总是喜欢代替孩子去解决本该由孩子面对的问题。
其实,每个孩子都是一个独立的生命,都有自己的生命能量,更有自己的成长轨迹。我们应该相信孩子有能力去面对,也有能力去解决自己的事情。“吃一堑、长一智”,只有在不断的经历和磨炼中,孩子的内心才会变得更强大,自我保护的能力才会得到提高!
当然,有些过激的情况下,大人的适当保护(让自己的孩子免于挨打,但不要打别人的孩子)或适当干预(阻止自己的孩子打人)也是必要的,但尽量要让孩子学会自己面对和解决。
很多家长看到自己的孩子被欺负,就会感觉孩子吃亏,替孩子忿忿不平。于是不管什么原因引起的,有些家长就怂恿自己的孩子动手回击,**好全部打回来。更有甚者,家长亲自上阵帮孩子还击,非把对方搞得鼻青脸肿才肯罢休。
作为家长,我们不要培养孩子的报复心理。即使别人家的孩子喜欢欺负别人,也不要鼓励或默许自己的孩子采用以牙还牙的方式进行报复。这对孩子的身心发展不利。
我们不可能保护孩子一辈子,更不可能让孩子生活在与世隔绝的真空中。既然如此,与其抱怨和指责别人的不是,不如教孩子面对暴力如何保护自己。当孩子具备一定的自我防范意识和自我保护能力,虽然无法完全排除所有风险,但至少能够尽量把风险降到**低。
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