只要是胎位合适、孕妇健康状况正常，主张顺产分娩。正常情况下只是有些阵痛，产出后即可消除的，不必过于担心。除惧怕心理,保持镇静乐观的情绪是非常重要的。

每天多听听轻松的音乐，主动地亲近自然，养些花草类的植物来改善自己的心情。

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当初我也对生孩子怎样减轻痛苦很疑惑，有专家解惑很重要，其他一些关于怀孕的内容也可以去学一下专业的产中课程等。

临产前两周应开始休假,好好休息,以充沛的体力和饱满的情绪迎接分娩来临. 对分娩的安全性有信心,消除恐惧,焦虑心理,分娩时产生强有力的宫缩,有助于产程顺利进展.产妇在宫缩增强以后,做缓慢的深呼吸动作,以减轻阵缩时的疼痛感觉.