南宁正规母婴保健师培训

--悠米母婴师资团队

白雪——悠米母婴品牌创始人

师从全国多名催乳、产后康复**，结合独特的中医手法，成功为数千名宝妈解决催乳和产后恢复问题，在南宁市母婴健康行业享有极高美誉。授课风格风趣幽默、尤其擅长母婴健康领域个人营销战术经验，其营销课落地实用性强，深受学员喜爱。

蔡莎莎——悠米产后康复&抗衰中心店长

具有十余年产后恢复门店管理经验，曾任职于北京某大型连锁产后恢复门店做店长一职。悠米私密项目核心技术研发老师和运营指导专家，开创私人订制一指私密项目，并将项目在悠米门店落地经营，积累了丰富的私密服务临床经验和宝妈们的一致好评。曾在北京各产后恢复门店授课，反响强烈，在产后恢复和一直私密行业享有极高美誉。擅长徒手缩阴技术，无手术、无产品、无仪器、纯手法重塑女性私密，使其饱满紧致、内外丰盈，打造立竿见影的效果。

-悠米母婴师资团队

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疲倦

临产耗费了大量膂力，又有失血及创伤，产妇的身体变得很衰弱，特别简略感到困倦、疲倦，一定要及时休息，想睡就睡，才能尽快康复。免手提重物，不要从事膂力劳动，以免呈现子宫脱垂等问题。下地活动不要时刻太长，还是在室内活动比较好。

室内环境

确保房间向阳，每天能够有足够的日照时刻，并坚持清洁卫生，空气流通。床铺不能有风直接吹过。新生儿的房间常常会奶味、尿味混杂，所以要常常开窗透气，开窗时能够让产妇和婴儿先到其他房间，换气15分钟，同时清扫干净后再关窗回来，每天要确保2次。

洗头和洗澡

传统的坐月子以为不能洗头和洗澡，这也是为了避免产妇着凉。但现在生活条件都改进了，澡堂里能够确保适合的温度和水温，洗头和洗澡都能够进行，这样也有利于坚持个人卫生。但要留意以下几点：

1.临产的前期不要洗澡，因为前几天产妇比较衰弱，创伤也未愈合，能够用热毛巾简略的擦洗一下。

2.只能洗淋浴，不行盆浴。

3.洗完头发后用干毛巾包起来再出澡堂。

4.澡堂要温暖，用温热的水洗，留意保暖办法，切勿着凉。

生冷食物

生冷食物会使产妇受寒，不利于身体康复。大多数产妇临产后身体衰弱，过于寒性的食物确实应该少吃，从冰箱中拿出的东西不要直接进口。但是一般的蔬菜、水果不该制止，它对于平衡饮食十分重要，假如怕受寒，能够炒熟或蒸煮后食用。

心情动摇大

许多的产后在生产后因为各种各样的原因，简略形成心情上的动摇，此刻要是处理欠好，易形成产后忧郁症，在产后应留意控制自己的心情，坚持杰出的状态。

用“物质满足”逗宝宝高兴。

当宝宝心境低落时，为了逗宝宝高兴，妈妈先拿出一个苹果，宝宝不要，然后又拿出一块饼干，宝宝也不要，最后就拿出他爱吃的薯条，宝宝就高兴了。像这样直到宝宝满意为止的哄逗方法会让宝宝得出一个定论，只需自己不满意，父母就会给予更多的关爱和物质，所以想要的东西都能要到。这会刻画出宝宝自我为中心、任性、以来的不良行为方法，宝宝还会学到“见风使舵”这招：只需讨得大人欢心，就能得到想要的东西。