发布时间: 2016年02月25日
注意力在备考复习医师技能考试中起着至关重要的作用,直接决定了考生复习医师技能考试的效率。医学教育网整理了医师技能考试注意力集中技巧如下:
进入2016医师技能考试复习期,很多考生都在进行2016医师技能考试的初期复习计划。那么,2016医师技能考试该如何复习?医学教育网小编为您支招:
1、自我奖惩法
在你每次学习课程之前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分要完成什么内容,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,并且始终是专心致志的,那么就可以奖励一下自己:看会电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往,你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。
2、自我暗示法
自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片,在上面分别写上:“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,如铅笔盒里,或贴在你家书桌前的墙上,或夹在课本里。这样,医|学教育网搜集整理听课或者复习时,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神儿呀!”
3、情境想象法
无论多么爱走神儿的学生,当参加重要的考试或竞赛时,他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此,请你每次学习时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己真正紧张起来,注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说:“平时复习像考试一样认真,考试时就能像复习一样轻松。”
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