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小刚(化名)是安徽省内一所高职院校的大三学生，看起来帅气、阳光，青春逼人。 他成绩优异，兴趣广泛，既是班干部，又是学生社团的负责人，集老师的“宠爱”与同学的信任于一身。 不过，他的QQ面具却换成了...
2016-04-07 16:27
高考，不仅考学生，也考家长。 大考当前，家长变得过分敏感，或过分关注孩子，或不知所措。 面对高考，家长也要调整好心态，因为家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、感染等影响孩子。 团市委1...
2016-04-07 16:26
一年一度的高考和中考又将临近，家有考生的家长也同样迎来了一场紧张的“大考”：为了让孩子考出最佳成绩，孩子的饮食、睡眠、营养补充、心理调试等等，无一不成为他们操心的事。 针对家长们这样那样的担忧，我们特地请来...
2016-04-07 16:26
考生考前偶尔失眠一次不用太紧张。 连日来，广州天气闷热，不少市民都感到晚上躺在床上难以入睡，再加上中高考在即，部分考生的紧张情绪开始冒头，也加入了失眠大军。近日，在广州市心理卫生协会主办的咨询活动上，市民咨...
2016-04-07 16:26
高考即将到来，如何调整好备考心态，安排好饮食，使高考保持最佳兴奋状态？记者昨天走访了温州医学院附属第二医院有关专家。 家长：如何安排考生饮食 温州医学院附属第二医院戴医生认为： 大脑对氧...
2016-04-07 16:26
“难得糊涂”是清代郑板桥不得志时之作，按照新的概念，一般是指一个人在非原则问题上不计较，在细小问题上不纠缠，对不便回答的问题可佯作不懂，对危害自身的询问假作不知，以理智的“糊涂”化险为夷，以聪明“糊涂”平息可能发生的...
2016-04-07 16:26
这几天学习压力不要太大，对考题不要太生疏、保持自己头脑的清醒就行了。找些自己平时最喜欢的休息方式，让自己能够安安静静地度过这几天。不要听刺激性强的音乐，也不要去关注很刺激大脑的活动，比如下棋。 三招缓解紧张...
2016-04-07 16:25
影响高考成功的因素，既有考生本身的因素，也有家长、学校和环境的因素；既有学习基础、学习实力等相对固定的因素，也有心理状态、临场发挥等变动较大的因素。专家调查研究表明：就变动因素而言，考场心态在高考成功的作用是第一位...
2016-04-07 16:25
随着中考、高考临近，团市委12355上海青少年公共服务平台前天开通“从容赶考”公益专线，邀请资深专家接听青少年以及家长的来电咨询，指导孩子们放松心情、从容赶考，为焦虑的家长出谋划策。据悉，专线开通时间为周一至周五晚7...
2016-04-07 16:25
一、考前心态 1、自卑心态：总以为自己什么都不会，对即将到来的高考心存畏惧。 ★正确的做法：相信自己，因为你已经做了充分的准备，你已经掌握了相当多的知识和解题方法，有信心考到一个自己满意的分数。 ...
2016-04-07 16:25
岁月如梭，时光荏苒。转眼间，今年的高考即将来临。不少同学便面临所谓的“高考情结”：焦虑、不安…… 准备高考是辛苦的，尤其是临考前的阶段，身心疲惫，人困马乏，难免有些焦虑、烦躁。这个时候谁能尽快调整好心态，踏...
2016-04-07 16:24
高考临门战靴高挂且休养 今日名师团 ◎昆明市第一高中高三年级组长、高级教师杨杰文 ◎官渡二中特级教师彭拥军 ◎昆明三中高中高级教师赵玉慧 ◎昆明一中高中高级教师施荣鸣...
2016-04-07 16:24
好多同学都有这样的感觉，几天不做数学题后再考试，审题迟疑缓慢，入手不顺，运算不畅且易出错。所以每天必须坚持做适量的练习，特别是重点和热点题型，防止思想退化和惰化，保持思维的灵活和流畅。做题时，特别是做综合卷时要限时...
2016-04-07 16:24
“离高考只有几天了，家里大人小孩都有点慌，不知道还有什么要注意的？”关键时刻如何“冲刺”，已成为考生及家长最关心的问题。为此，本报近日邀请多方专家，共同为考生支招。 复习，保持“平”和“稳” “...
2016-04-07 16:24
周末就要进行高考了，现在正是考生们最难熬的时间，虽然明白信心是成功的一半，可大部分考生还是很紧张。记者在采访中了解到，不少考生已经转变了学习方法，从一味做题变成了专攻薄弱环节。为了让自己始终保持一颗平常心，有的考生重...
2016-04-07 16:24
做游戏快乐“减压” “相信经过了认真准备、执着耕耘，你一定会收获一个富实的秋。”云师大附中这段亲切的考前寄语，应该能代表所有师长对高考(论坛)生的殷切祝福。距离高考还有最后3天，昆明许多高中均对考生进行了考...
2016-04-07 16:23
高考已经开始，许多考生乃至家长因情绪焦虑而睡不着觉。有关专家表示，不管是考生还是考生家长，都要调整好心态，才能帮助考生发挥最佳水平。 心理门诊专家表示，对焦虑失眠问题要通过个体化的心理疏导和针对性的药物治疗...
2016-04-07 16:23
越临近高考，对于家长和考生来说，心理的变化越大。 詹锦华主任介绍，紧张、焦虑在所难免，适当的压力也是需要的，但如果过度，自然就会对成绩产生影响，就有必要进行一定的心理调整或干预。 “你一定要考进...
2016-04-07 16:23
高考在即，黑龙江省招生考试委员会办公室专门邀请省内有关专家学者，从几方面归纳出考前注意事项。 复习有条不紊。 做到“三要三不要”： 要多看书本，注意基础知识的复习、重点知识的掌握、学科知...
2016-04-07 16:23
高考复习不但要有个安静良好的环境，还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗高中高级教师郝凤阁说，临近高考，学生要保持四种良好的心态，从容应对，才能发挥出良好的水平。 一、增强信心。越到高考，有...
2016-04-07 16:23
