变态心理学与健康心理学章节复习资料:4.5应激与健康

第五节 应激与健康

一、认知评价

中介调控系统

• 积极的认知评价组织调动一切资源，积极应付以解决问题战胜困难

• 消极的认知评价导致消极与不当应付

• 自我暗示自我预言

二、人生支持系统：

① 生理健康及物质基础

② 人生信念，理想与奋斗目标

③ 家庭亲情及关爱

④ 同事，朋友，邻里等的友情关怀

⑤ 事业，职业及社会地位，名誉等

⑥ 社会支持，救援机构与设施

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