变态心理学与健康心理学章节复习资料:2.4人类个体的自我塑造

第四节 人类个体的自我塑造

一.个体的人格特征

1.认知习惯

2.情绪表达与调控

3.意志品质

二.个体的自我教育

1.善于学习，紧跟时代前进步伐

2.善于自我总结反思，主动把握人生目标

3.勇于自我分析自我矫正

4.自尊自信，乐观豁达，勇敢坚韧

三.个体的社会资源利用度/人际关系

自我塑造人格，性格决定命运

1.个体的社会支持资源储备

2.个体的社会资源利用度

3.人际关系对个体的支撑和制约

四.个体的应激应付方式

1.不逃避、正面迎战，动员自身全部潜能

2.积极利用社会支持系统，主动求助

3.自觉学习多种应付策略

4.不怕失败，对抗挫折，坚持努力

五.一生发展，终身学习

现代人类成熟前趋，老化后移

终身教育，终身学习

学会学习，自我教育

使学习成为人生的重要支撑

构建和谐社会，学习型家庭，学习型社区

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