皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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礼仪培训的技巧
一个人的体质并不美，运动的时候也能看出来，所以走路的姿势也很重要，可以展现出动态美和一个人的优雅。女人走路时，一定要眼睛直视前方，抬头挺胸，不要总是低头看脚下的地面。同时，在向前行走的姿势中，手臂应在身体两侧自然摆动。脚步越轻越好。如果你能以一定的节奏行走，它会变得更有吸引力。
形象礼仪课程
学形体礼仪的好处
身体是一个人外貌的体现（包括头、颈、肩、手、腰、裆、臀、腿和脚）。它指的是一个人的形状。礼仪是精神文明和行为的标准。人们有两种语言，一种是白话，另一种是肢体语言。白话是一种常规语言，肢体语言是肢体语言。就身体而言，身体的每一部分外观每天都在使用，在人际交往过程中，如果你不能很好地控制自己的行为，比如皱眉、眯眼、僵硬的眼睛、扣肩膀和驼背、站着不站、坐着不坐、晃腿等许多错误行为，你身体传递的许多信号都是不友好和不积极的。这种情况对工作和网络有很大影响。学习身体礼仪，就是要规范我们自己的行为，让我们的身体不发出过错的信号，让我们处处得到别人的爱，增加你的人气和无限魅力！
舒适整洁的学习环境
礼仪培训都有哪些内容？
学校的日常礼仪培训课程主要针对身体矫正和姿势调整，包括：站、坐、走、卧、蹲等行为。站立锻炼胸部，腹部挺直，双臂自然下垂，脚跟并拢，双手并拢放在腹部前部；坐姿锻炼，坐姿稳重，胸腰微微收缩，双手不要放在臀部、大腿之间；运动前后迈步或交叉，并稍微向前移动；优雅蹲姿的基本要素是：前脚、后脚、双腿蹲下、前脚着地、腿垂直于地、脚跟向上、脚掌着地、臀部向下；卧位练习展开，双脚水平，然后慢慢躺下。
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