皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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形体礼仪课程内容
形体礼仪以舞蹈基本功的训练方法为主要手段，音乐锻炼人体基本姿势为主要内容。它的主要目的是将健身、养心和健身结合起来，形成优美的动作和姿势，提高运动的美感。形体礼仪课的主要内容包括形体训练、初级艺术体操(包括“杠”“芭蕾位”“基本步”“华尔兹组合”等。)，艺术体操、健美操、基础组合练习等。
形象礼仪课程
形体和礼仪缺一不可
从表面上看，体育锻炼更倾向于外在的形体美，而礼仪更倾向于内在美。身体礼仪训练有内外两个方面，缺少任何一部分都是不可能的。如果它有一个没有礼貌的身体，它被称为花瓶。礼仪形式。在这个七秒钟的世界里，如果你的身材和仪态不达标，谁有时间去了解你的内心世界？因为礼仪的渗透，体育锻炼更有神韵，礼仪因其优雅而格外动人。
舒适整洁的学习环境
礼仪培训都有哪些内容？
学校的日常礼仪培训课程主要针对身体矫正和姿势调整，包括：站、坐、走、卧、蹲等行为。站立锻炼胸部，腹部挺直，双臂自然下垂，脚跟并拢，双手并拢放在腹部前部；坐姿锻炼，坐姿稳重，胸腰微微收缩，双手不要放在臀部、大腿之间；运动前后迈步或交叉，并稍微向前移动；优雅蹲姿的基本要素是：前脚、后脚、双腿蹲下、前脚着地、腿垂直于地、脚跟向上、脚掌着地、臀部向下；卧位练习展开，双脚水平，然后慢慢躺下。
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