南京职员企业礼仪培训

尽管有许多女性的身材虽然很好，比例很标准，但却显得女性优雅，毫无气质？那是因为光是看不见的。礼仪不只是一种知性的礼仪，更是对女人内心和生活状态的塑造。形体与仪态相结合，从内而外塑造出女性的优雅形象。学会形体礼仪，就是女人开始爱上自己的一段旅程；而优雅，则是女人对自己至高的宠爱。在南京学习形体礼仪哪家好？南京礼仪培训费用大概多少？优雅仪态礼仪培训班可以学什么？南京礼仪培训为您提供“南京职员企业礼仪培训”；

形体礼仪训练是以造型梳理、芭蕾、瑜伽、健身等教学要素为基础，结合高端社交礼仪，综合设计出完整的造型礼仪体系，让参与学习的同学掌握实用的知识技能。

提升个人气质：把自己塑造成淑女，轻而易举地在各种场合(如社交场合、商务场合、生活场合等)驾驭美丽出镜，展现百变女神的优雅迷人魅力。

提高专业技能：能够初步掌握各种仪态美学主题沙龙的主讲，展现完美自我，广泛运用于各类培训讲座和社交沙龙。

精致仪态课程：对已担任仪态教师的教师来说，能极大地提升个人授课的魅力，丰富课堂内容和技巧。妇女教育机构也可以很容易地将课程内容嫁接到原来的业务中。

1,礼仪要经过学习、培养和训练，才能成为人的习惯。待人处事习惯一旦形成，待人良好的行为状态自然会流漏出来，在社会生活中必然起到重要作用。

2,礼仪是个人心灵净化、身心愉悦、个人修养提高的保障。在与人的相处中，每个人都是以善良、文明的心态行事，那么，所有的人都会体验到胸怀坦荡、身心愉悦的心情。

3,礼仪是家庭幸福和谐的根本。家族是把婚姻和血缘联系在一起的社会关系。家有礼节，能使夫妻和睦，父母孝顺，家庭幸福。

4,礼仪是人际和谐的基础；由于个人差异是绝对的，不同的个人聚集在一起必然会产生摩擦，所以礼节是让每个人都避免摩擦的方式。

出现在许多人身上的驼背，让整个人看起来无精打采，它不仅影响人的美观，也会使人出现腰酸背痛。驼背不仅严重影响了我们的形象，而且对我们的身心健康造成不可估量的伤害，所以发现驼背，也要及时处理，改掉不良生活习惯。为了纠正受训者的身体姿态，在形体训练课堂中，将会对受训者的身姿进行特殊的形体矫正训练。

一般形式矫正训练包括：

前屈运动；两脚稍分开站立，慢慢弯曲身体，两臂伸直，保持姿势3~5秒，重复做10次。弯腰的时候，要有意识的拉伸腰部肌肉，膝盖不要弯曲，循序渐进，身体适应后，可以两脚并拢做。

伏地挺腰；趴在地上，双腿伸直并拢；双手支撑身体，腹部贴地，慢慢挺起上体，头部抬起，向前看，同时做深呼吸，保持20秒，重复做10遍。