小飞人篮球俱乐部简介
小飞人篮球训练营是全国领*的篮球培训基地,创建于2006年,中国的特级城市上海、北京、武汉、徐州、广州、临汾等都遍布着我们的教学点。我们专注篮球教育领域近10年,10年间我们的教研团队做了很大的努力,每周教研组都会花大量的时间对每一名教练的教案进行质量评定和优化。把源于美国的篮球文化融入每个中国孩子的生活中。针对不同学生的性格,量身打造属于他们的成长计划。不仅让他们学习到*纯粹的篮球技术,更能让他们享受篮球,享受团队,享受生活。这是我们的宗旨,也是我们前进的方向。
【快乐营】上海青少年篮球培训班介绍
适合7-16岁的青少年,快乐营*核心的教育理念就是快乐教育,寓教于乐是快乐营教学的宗旨,**一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学,让学习变得主动,让孩子热爱上运动。
【阳光营】上海青少年篮球培训班介绍
一个能够在阳光下挥洒汗水,能够肆意奔跑跳跃的球场是每个阳光营给每一个参加阳光营球员的**。太阳下晒出的青草味,空气里的热血因子,一群散发男子汉气息的球员,一群专业的篮球教练,这就是阳光营的组成因子。这里是阳光少年的营地。
【精英球队】上海青少年篮球培训班介绍
球队模式要求入队的小球员有一定基础的篮球基础,并且对自己有一定的要求,有明确的目标激励自己努力去练习,努力去提升自己的篮球水平。球队将提供*专业*负责的篮球教练,*专业的训练设施,*热血的团队气氛。努力、对抗、进步是精英球队的代名词,这里将培养出的是Best of Best。【幼教启蒙】上海青少年篮球培训班介绍
适合4到6岁儿童启蒙运动课堂,我们的孩子在4到6岁的时候,是发展身体,感觉方位和知觉的*佳年龄。我们**针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础,发掘运动兴趣,塑造优秀品质,培养团队意识,结交小伙伴。
小飞人篮球俱乐部快乐篮球课堂学费价目一览表(长期学习,建议选长课次) |
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【快乐营】青少年篮球班 |
【精英队】青少年篮球班 |
【幼教营】青少年篮球班 |
【阳光户外营】青少年篮球班 |
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课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
课次 |
学费 |
15次 |
2399元 |
15次 |
2399元 |
15次 |
2999元 |
10次 |
1199元 |
30次 |
4198元 |
30次 |
4198元 |
30次 |
5698元 |
20次 |
2200元 |
50次 |
6296元 |
50次 |
6296元 |
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30次 |
3000元 |
注:凡报名任何一种类型的课程,送球衣、意外保险 |
上海小飞人课程简介
关于趣体
趣味体能的简称。趣体训练营是国内**专注于青少年健康体能的训练机构,成立于2012年,我们**专业的体能团队为将近2000名的青少年提供了完整的健康解决方案,得到广大家长朋友的一致好评,选择趣体,选择快乐健康,塑造自信阳光健康的孩子。
体能优化的概念:一系列先进的、科学的、适量的、有针对性的训练方法优化身体活动中所表现出来的能力,从而使人体机能在肌肉活动中有更出色的表 现。主要包括基本活动能力(走、跑、跳、投、攀、爬、搬运等能力)、身体素质(力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调能力等)和运动能力(是身体素质和身体 基本活动能力与运动技能相结合所表现出来的一种综合能力)。
招生年龄6-14岁小学生
上海小飞人团队培训
运球小介绍
运球
这一部分内容也在我另一个回答中有详细介绍:如何提升运球,增加球感
这里提几点,首先和投篮一样,运球也是用手指的指腹接触球,手指发力。食指放在球的正中心,手指自然展开,整只手就像一个吸盘一样抓在球上(Act as a suction cup),同时也尽量避免掌心与球接触。
在运球时,与投篮类似,我们也要有一个拨球的动作,以获得球的旋转(Back Spin)。
关于静态运球的姿势,很多篮球新手有很明显的错误,就是将球暴露在防守者面前,很容易被断球,正确的姿势应该是这样的
另外就是包括行进间的运球训练以及跑动运球训练。
**重要的一组动作就是V字运球训练(如下图),这是几乎之后所有变向进阶动作的基础。内容主要包括了:双手体前交叉运球,体侧运球,双手背后交叉运球,双手胯下交叉运球,单手体前交叉运球等。
还有包括双击运球(Double Clutch),滑步护球,转身运球,背后运球,行进间变向等重要的内容,主要训练手对球的感觉,协调性,以及节奏感。
篮球益处
不少家长朋友们对篮球运动的认识存在误区,认为篮球纯属娱乐,打球浪费时间、耽误学习。这种观点是不对的。为此,我们向大家介绍青少年儿童从事篮球运动的几点好处,希望家长朋友们正确看待篮球运动,为我们的孩子提供更自由的成长空间,助力他们健康快乐的成长。
速度耐力素质
一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683 m,冲刺跑69次,每次冲刺的距离为5 -30m不等。大部分在l0m左右,快速移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率,一般在150 -180次/min的范围内波动。说明青少年在冲刺跑以后仍然还持续一定强度的运动,有效地促进了青少年的发展。速度包括反应速度,动作和移动速度等。篮球运动中的快攻与急速回防,促进了速度素质能力的提高,篮球对各类速度的要求都很高,因此能有效提高培养运动员的反应速度、移动速度和动作速度。