罗湖区学跳拉丁舞-练出傲人美腿
如今的都市白领，伏案久坐，加之不良的坐姿很容易导致腰酸背痛，陷入亚健康状态。
一个人**的名片就是你的形象。体态气质，是一个人**的、永不过时的装饰品，也是永久的时尚。
拥有世界**玉背美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限，这无疑为我们指出一条明路，而且坚持学跳拉丁舞还能练就漂亮、性感的背部，可以让女人看起来直挺而有曲线。
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舞种介绍
国标拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，包括伦巴Rumba、恰恰Chachacha、牛仔Jive、桑巴Samba、斗牛Paso Doble。国标拉丁的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣，**主要的是内涵的把握。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，目前已成为许多年轻人健身和社交的一种方式。
1、职场时尚人士、青年学生、年轻男女，零基础或希望提高拉丁舞爱好者；
2、对自身体态不满意,想改善以下问题：高低肩,驼背,扣肩,塌腰,O型腿,X型腿，腹部隆起，腿部下垂等等；
3、在跳拉丁舞中遇到以下情况的人群：体态不端，站不直，走不稳，舞蹈动作缺乏美感，动作缺乏连贯性，想增强拉丁舞舞蹈表现力。
服饰装备
初学者准备一双专业的拉丁舞鞋。服装**穿能露出膝盖的短裙，或者穿着裤装，选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，以便让教练更好地看到你的动作是否准确。忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。
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罗湖区学跳拉丁舞-**拥有美背曲线
初级：
拉丁舞基本的手位脚位基本芭蕾形体恰恰恰的基本步恰恰节奏与乐感
拉丁舞身体的动律姿态手位的延伸与收缩伦巴的基本步伦巴节奏与乐感
拉丁舞头位的运用身体与地板的对抗恰恰花步套路恰恰节奏的切分
中级：
拉丁舞反身的运用后背动律的运用伦巴花步套路伦巴节奏的切分
拉丁舞转圈的原理肩膀与地板的对抗牛仔基本步牛仔节奏与音乐
拉丁舞张力的表现舞蹈艺术表现力恰恰双人舞基本双人架型双人舞配合与空间的掌握
拉丁舞速度的原理伦巴舞所需的表现力伦巴双人舞双人默契如何去配合
高级：
拉丁舞动作的延伸桑巴基本步桑巴舞节奏与音乐中段力量的行成
拉丁舞大腿与脚掌技术要点牛仔单人花步牛仔舞节奏切分
拉丁舞挺拔与膝盖技术要点牛仔双人舞斗牛基本步伐
桑巴舞单人花步套路桑巴舞节奏切分高级伦巴花步单人套路与高级技术
斗牛舞单人花步套路斗牛舞节奏与音乐桑巴双人舞
结业待遇：学期完毕，考核后，推荐教练工作。
