福田区拉丁舞培训机构-福田区拉丁舞培训课程

学习拉丁舞有利于纠正孩子的不良习性，正处于生长发育期的孩子中普遍存在的驼背、耸肩、含胸、内八脚及肥胖等能起到明显的矫正作用，孩子们在体质不断增強的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹），会变得站姿挺拔、形体优美，且能纠正驼背等形体问题。同时拉丁舞是需要双人配合的舞蹈种类，在练习的过程中，需要对舞伴的充分认知，才能做好一系列的动作以及练习，因此练习拉丁舞，孩子们会学会团队合作意识，学会融入团队，学会与人协作。

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家长想要引导孩子学习拉丁舞，可以先多带孩子去观看一些拉丁舞比赛，不一定要看什么高级级别的比赛，带孩子去看比赛**主要的是让孩子对拉丁舞有些认知，其次可以带孩子出去看看，多带孩子去看一些舞蹈节目，尤其是跟你家孩子差不多年龄段的舞蹈表演，一般孩子的好奇心非常的强烈，看到其他小朋友跳舞的时候，自己也想跳，这个时候家长说一些夸奖别人孩子的话，这个时候会激起孩子强烈的自尊心，从而产生想学舞蹈的想法。让孩子与同龄孩子在一起玩，尤其是可以跟学习跳舞的同龄孩子打交道，让孩子学会交流，同时家长也与其他孩子说跳舞的事情，这个时候家长夸别人孩子的时候，让自己的孩子听见，这样孩子会认为，自己如果学跳舞别人也会这样夸我表扬我，这个时候孩子就更容易对舞蹈感兴趣。

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学员在学习拉丁舞时，应习惯性探头，下颚内收是拉丁舞者必须要会的，这样后颈才能挺直，动作才会干净漂亮，而很多初学者经常会忽视这个小点，其次在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续，跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。避免扭腰过猛，应以感觉适当为准。若发生腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。拉丁舞对动作的协调性要求很高，初学者在训练时时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。

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拉丁舞是一项运动，任何一项运动对减肥都是有帮助的，这一点不可置疑，当然这不是它被大众接受的关键原因，关键是拉丁舞它的特点主要是腰部和跨部的运动，在优美的音乐中**愉悦燃烧和消耗热量，需要激活慵懒的身体细胞，不是简单动动胳膊、腿就搞得定的，需要调动全身的力量，腰部是舞起达到减肥的效果。跳拉丁舞的过程是一个从小往上的过程，一开始只会脚腕发力，跳着跳着会用 到两腿带动，然后中腰，**后胸腔后背，这些都是一些循序渐进的过程。

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