讲话紧张，南京思训家帮你克服！

“说话”很重要，但对于绝大多数人来说，却是件很难的事。很多人一当众讲话就紧张，一上台就大脑一片空白，一离开稿子就讲不了话。嘴笨不会说话不仅影响自己的人缘，而且还会影响领导对自己的看法，影响自己的职场生涯。那不会说话是不是就没救了？当然不是，那是没有遇见南京思训家口才训练！

口才表达能力是可以经过后天培养而来的。是可以经过真刀真枪的大量锻炼来提升自己的说话水平的。而且不同场合都有自己的说话规律。社交、职场、销售、谈判、演讲，无论是哪种场合，只要能洞悉他人心理，就能把话说得到位、说动听！

紧张，让很多人挥之不去的梦魇。当众讲话时紧张，几乎每个人都有这样的体验。想要控制好当众讲话的紧张情绪，首要的前提是客观、理性、正确地认识紧张，看看南京思训家口才培训学校是如何帮助学员们克服紧张的！

1、熟悉自己的开场

所谓开场法就是提前准备好开场。提前准备好，练习好开场的前几句话，是一个很好的办法。所以在培训学校的时候，老师会非常注重让学员们练习开场！如果学员们的开场练习的非常熟练，这场演讲就会非常的顺利，为在训练的过程中，老师还会模拟各种讲话场景，帮助学员们克服各种场合的紧张。

2、深呼吸法

没有错！呼吸也是有讲究的，并不是你以为大呼气大出气哦！正确深呼吸，在操作过程中有两个关键。第1个关键是，在做呼吸时，切记动作一定要慢，并尽可能地慢，吐气时攥紧的拳头逐步放松。另一个关键是，在做深呼吸时，腹部是配合着同时活动的：吸气时，肚子往外鼓；呼气时，肚子往里缩。在老师的指导下学员们掌握正确的呼吸法，并以此来缓解紧张。

克服紧张的方法，学校比较会注重这两方面的训练，当然还有很多其他克服紧张的方法，选择一个适合自己的就可以！接下来我们就说说老师在训练时，还会注重学员哪方面的培养。

关于这个就是讲话时态度的训练。南京思训家口才学校强调亲切、自然、不端架子，像是和朋友之间的闲谈式聊天，往往让人没有距离感。聊天不严肃，不把自己装大个，看问题、看事情不要理性或者理性的约束，自然随性，真诚坦然，往往会让人更愿意亲近你。