潍坊成人口才和演讲培训班

1、多练习，使表达更流畅、更准确、更准确。2、在表达时，我们应该尽量使用短句，以便使我们的表达更准确。3、在与人交谈的时候，应该多练习一些肢体语言，让自己表达更加自然。4、应该多读书，书读多了，一些基本的思想和内容就会不断涌现。5、在表达自己的想法时，应该先从大脑中过一遍，去粗取精去伪存真。

1.仔细计划，尽量多了解对方的基本情况。只有当你准备好了，你才不会有麻烦。熟悉的人尤其是陌生人也是如此。如果一个人想与陌生人顺利沟通，前提是尽可能多地相互了解。你知道的越多，你就会越好越容易通过。只有事先计划周密，才能在与对方沟通的时候多几分胜算。因此，在和对方正式交往之前，应尽量对其职业、性格、兴趣及爱好等有一个全面的了解，以求在交往的过程中投其所好，处好关系。2.多进行实际磨练。这是消除心理障碍比较有效的方法。因为熟能生巧，无论多么不擅长社交的人，磨练多了也就慢慢掌握了其中的规则与窍门，心理障碍也就不存在了。

1、你可以在演讲前做个陈述。2.说话时，你必须深呼吸，保持均匀的呼吸。3.通常我们必须给自己心理暗示并保持自信。同时，在演讲时，你必须控制你的脚，不要摇晃，集中注意力在你的脚上。在平时的生活中一定要多与人沟通，增强自己的沟通能力，这样也可以缓解紧张的情绪。4、可以邀请自己的朋友和家属设置不同的演讲场景，锻炼自己。5、平时要多锻炼自己，特别是在日常工作和生活中，要多发表自己的意见和想法，得到别人的支持，从而树立自信。

1、向他人学习更多。你也可以问你的朋友谁说得好，从他们那里学到更多，并从别人那里得到建议。你会事半功倍。2.配合一些行动。有时候，如果你只是站在那里说话，你会觉得不舒服，总觉得怎么都不得劲儿，手不知道该怎么放，这时，你可以用手来配合自己讲话的内容，做一些动作，这样也可以使身体能够放松。3、不要太在意别人的评价。刚开始时不要过分在意别人对你的评价，担心自己讲得不好，谁都有一个过程，没有人天生就什么都会的。