潍坊演讲口才培训机构哪家好

当你准备在舞台上演讲时，为了缓解紧张情绪，你可以做几次深呼吸，调整你的思维以保持稳定。深呼吸是缓解紧张最方便有效的方法之一。多喝水。多喝水不仅可以缓解紧张，还能润嗓子，上台时看到人太多可能心理会有抵触导致嗓子发干，喝水是很有必要的。把演讲稿再通读一遍，在上场之前，很容易出现忘词的现象。那么再看一边演讲稿是很有必要的，防止自己过于紧张忘词等等。

清晰生动的语言。演讲中最重要的是说得清楚，这样听众就能听到你在说什么。如果听众听不到你所说的语言内容，他们就不会对你的演讲感兴趣。当然了，光是口吃清晰只是干巴巴在那说观众也会听腻的。所以演讲时就像讲故事一样，要声情并茂，有感情有激情的去展现自己。同时让观众感受到你的热情与你进行现场的互动，这样你的演讲才是一场完美又成功的演讲。

1、忽视观众。如果你是一名教师，你就会知道，如果你的讲座与你的同学关系不大，他们往往不会太热情，你的演讲也不会太热情。不要让观众认为你忽视了他们的存在，而独自在舞台上讲话，互动有时候很重要，你永远不要奢望听众会对你的话题主动产生兴趣，除非你能够让他们知道这个话题和他们有关。2、目的不清。你希望通过特定的方式来激发或者吸引听众，但是他们是无法任你东拉西扯，他们也不会在茫然中去摸清楚你的目的。对你讲的东西没有兴趣的话，不好意思，过。

1、模仿学习。在看电视或日常生活中，你可以仔细观察他人与他人接触时的语言、表情和手势，模仿他人如何对待他人，从而提高你的人际交往能力。2、提高自信心。很多社交焦虑者缺乏自信，提高自信心有助于消除焦虑感。提高自信心有两个原则：一是减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价、如“我现在的自我状态不错”、“我做得棒”、“别人不会看不起我”。二是参与那些容易成功的活动或社交情境，当你与某个人接触能够不太焦虑时，就是一个信心的支持，通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强。